.Matrimonio y Familia

La Soberbia Sutil En El Matrimonio.

2009-12-04T10:08:00.000-08:00

Muchos matrimonios viven hoy en día una actitud de soberbia disfrazada y justificada en su relación

La soberbia es una actitud orgullosa y egoísta que es mucho más peligrosa y letal cuando actúa solapadamente encubierta detrás de una máscara de religiosidad o de razonamientos “justificados”
Esa soberbia es la que nos hace creer que tenemos la razón y que nuestro cónyuge es el que está fallando y merece el castigo de Dios. La soberbia te hace creer que tienes la razón, pero se contradice con tu actitud irrespetuosa e intolerante con las debilidades de tu cónyuge.
Si tu cónyuge está fallando realmente en alguna área de su vida, tu misión no es criticarle, juzgarle y condenarle, sino más bien servirle y apoyarle a vencer esa debilidad. Esto es lo más difícil hacer, pero es lo que Dios nuestro Padre celestial espera de nosotros sus hijos.
Una de las misiones más importantes en el matrimonio, es que cada uno debe encargarse de levantar la autoestima de su cónyuge, animarle, apoyarle, servirle incondicionalmente. Solo de esa manera podemos esperar una reacción positiva de él (ella) para acercarse a Dios y decidir cambiar los hábitos negativos.
No importa quién tiene la razón, si la quiere imponer con soberbia, de nada nos sirve, porque entonces destruimos a la misma vez el propósito de la razón que es siempre edificarnos unos a los otros y apoyarnos en nuestras debilidades los unos a los otros. Eso es lo más espiritual que podemos hacer. Eso es verdaderamente madurez espiritual. Si verdaderamente amas a Dios, tienes que estar dispuesto(a) a hacer su voluntad incondicionalmente y si tienes verdadera FE en EL, tienes que creer que todo tu esfuerzo y sacrificio va a dar fruto abundante en tu esposo(a), tu familia y el Ministerio que Dios les llame a servir.
Josué 1:8-9: Que no se aparte de tu boca este libro de la ley y medita en él de día y de noche; cumple con cuidado todo lo que en él está escrito. Así prosperarás y tendrás éxito.9 Ya te lo he ordenado: ¡Sé fuerte y valiente! ¡No tengas miedo ni te desanimes! Porque el Señor tu Dios te acompañará dondequiera que vayas.»
Abandona tus pensamientos negativos y empieza a pensar en la gracia del Señor que te da nuevas fuerzas cada mañana y te levanta como las águilas para que puedas ser obediente a su palabra. Tus pensamientos son los que definen tus sentimientos; entonces si quieres sentirte bien, medita en la palabra de Dios y en sus promesas de restauración y de vida y aprópialas para tu matrimonio y tu familia. Después que tu matrimonio este saludable, entonces podrás seguir el llamado de Dios y servirle a EL.

Si eres capaz de reconocer que hay soberbia en ti, toma la decisión hoy mismo de pedirle perdón a Dios primero y a tu cónyuge después. Si no lo puedes hacer entonces tu soberbia y tu orgullo es aún muy fuerte en ti y necesitas ayuda espiritual para lograrlo. Búscala hoy mismo!

Tu matrimonio y tu familia es el tesoro más valioso que Dios te ha dado. CUÍDALO!

Luis Y Hannia Fernandez.
matrimonios@happy4ever.org

Restaurando el Altar Familiar

2009-03-19T22:32:00.000-07:00

Siendo una niña, mis padres realizaban el altar familiar. Había el primer amor. Cuando adolescente, mi padre perseveró, y aunque no fue en una forma bien preparada, afectó positivamente mi vida. Cada mañana hubo un tiempo para alabar a Dios y leer Su Palabra.

Vivimos en tiempos donde hay muchas oportunidades para hacer cosas: Estudiar, viajar, comer, jugar, ver televisión, asistir a la iglesia, a seminarios, campamentos, compartir con amigos. Mucho de esto lo hacemos en familia, pero de todo esto y más, hay algo que debería ser la prioridad de la familia: “Tiempo Devocional Familiar” lo cual redunda en grandes satisfacciones para realizar todo lo demás.

¿Está Ud. teniendo ese tiempo diario con su familia?

Dios en su Palabra dejó las recomendaciones al respecto:

Deuteronomio 6:1-10.
Y amarás al Señor tu Dios de todo tu corazón, y de toda tu alma, y con todas tus fuerzas.
Y estas palabras que yo te mando hoy, estarán sobre tu corazón; y las repetirás a tus hijos, y hablarás de ellas estando en tu casa, y andando por el camino, y al acostarte, y cuando te levantes.
Y las atarás como una señal en tu mano, y estarán como frontales entre tus ojos; y las escribirás en los postes de tu casa, y en tus puertas.

El deseo de Dios es que cada familia disfrute de la armonía y felicidad familiar, y esto sólo se logra al poner en práctica y obedecer los mandatos del Señor.

BASES BÍBLICAS PARA EL ALTAR FAMILIAR.

a. Primer altar mencionado en la Biblia:

Gén.4:3,4. Y aconteció andando el tiempo, que Caín trajo del fruto de la tierra una ofrenda á Dios.Y Abel trajo también de los primogénitos de sus ovejas, y de su grosura. Y miró Dios con agrado á Abel y á su ofrenda;

Heb. 11:4. Por la fe Abel ofreció á Dios mayor sacrificio que Caín, por la cual alcanzó testimonio de que era justo, dando Dios testimonio á sus presentes; y difunto, aun habla por ella.

b. Segundo altar mencionado en la Biblia:

Gén. 8:20. Y edificó Noé un altar á Dios y tomó de todo animal limpio y de toda ave limpia, y ofreció holocausto en el altar.

c. Otros:

Gén. 12:7,8; 13: 18. Y apareció Dios á Abram, y le dijo: A tu simiente daré esta tierra. Y edificó allí un altar á Dios, que le había aparecido. Pasóse de allí á un monte al oriente de Bethel, y tendió su tienda, teniendo á Bethel al occidente y Hai al oriente: y edificó allí altar á Dios é invocó el nombre deDios. Abram, pues, removiendo su tienda, vino y moró en el alcornocal de Mamre, que es en Hebrón, y edificó allí altar á Dios.

El altar era primero es señal de la presencia de Dios donde él se había manifestado en forma especial. Gén. 12:7; 26:24,25. También era un lugar de misericordia. 1 Reyes 2:28.
El propósito principal del altar era establecer y mantener la relación del pacto entre el pueblo de Israel y Dios.

Éxodo 20: 24. Altar de tierra harás para mí, y sacrificarás sobre él tus holocaustos y tus pacíficos, tus ovejas y tus vacas: en cualquier lugar donde yo hiciere que esté la memoria de mi nombre, vendré á ti, y te bendeciré. Fue un instrumento de mediación.

En sentido figurado, es el lugar de consagración (Rom. 12:1) donde el creyente demuestra en forma pública su absoluta dedicación a Dios.

Hebreos 13: 15,16; Así que, ofrezcamos por medio de él á Dios siempre sacrificio de alabanza, es á saber, fruto de labios que confiesen á su nombre. Y de hacer bien y de la comunicación no os olvidéis: porque de tales sacrificios se agrada Dios.

1 Pedro 2:5). Vosotros también, como piedras vivas, sed edificados una casa espitirual, y un sacerdocio santo, para ofrecer sacrificios espirituales, agradables á Dios por Jesucristo.

En el Antiguo Testamento, podemos notar la importancia de los altares.
Hoy nuestros altares no son de piedra, ni ofrecemos animales. Ofrecemos nuestra vida a Dios y esto es vital para cada cristiano en particular, pero los niños y jóvenes sin la madurez cristiana, necesitan la guianza y estímulo de sus padres para realizarlo.

PROPÓSITO DEL ALTAR FAMILIAR.

* Juntos adorar a nuestro Creador y Padre Celestial.
* Tener un tiempo especial de comunión con Dios.
* Fortalecer los lazos familiares.
* Solicitar la ayuda de Dios en el diario vivir.
* Interceder unos por otros.
* Formar el hábito de tener tiempo con Dios diariamente.

CONSECUENCIAS DE NO TOMAR EL TIEMPO PARA REALIZAR EL ALTAR FAMILIAR:

1. Deshonraremos a Dios al desobedecer su orden y por lo tanto las consecuencias vienen. Deut. 28:l5 “Pero acontecerá si no oyeres la voz de Jehová tu Dios para procurar cumplir todos sus mandamientos y sus estatutos que yo te intimo hoy, que vendrán sobre ti todas estas maldiciones y te alcanzarán. Siga leyendo los versos 16 al 68.
2. Desperdiciaremos el mejor tiempo como familia.
3. Perderemos la oportunidad de transmitir las verdades divinas.
4. No formaremos en nuestros hijos el hábito de tener su primer lugar para Dios y Amor por Su palabra.
5. No habrá en los hijos atracción hacia las cosas espirituales.

BENDICIONES Y RESULTADOS DE PONERLO EN PRÁCTICA:

a. La bendición de Dios estará sobre la familia.
(Deut. 7:12-26) Y por haber oído estos decretos y haberlos guardado y puesto por obra, El Señor tu Dios guardará contigo el pacto y la misericordia que juró a tus padres, y te amará y te bendecirá, y te multiplicará y bendecirá el fruto de tu vientre y el fruto de tu tierra, tu grano, tu mosto, tu aceite…
b. Se creará el hábito de adorar a Dios. Salmo 111 ó 103.
c. Se formará el mejor modelo a seguir para los niños y otros.
d. Estimulará en los hijos un amor por lo espiritual. Colosenses 3: 1-4.
e. Facilitarán una mayor comunicación entre los miembros de la familia.
f. Permitirán la posibilidad de tener experiencias cristianas dentro de la familia: Práctica del perdón, la gracia, el poder, la fe y el amor que viene de Dios.

ALGUNAS IDEAS SOBRE COMO REALIZAR UN ALTAR FAMILIAR:

Con niños pequeños el tiempo debe ser corto. Se pueden tener cantos con ademanes, historias ilustradas, enseñanza de versículos, oración por ellos y de ellos por sus padres. Se necesita usar la creatividad para no hacer monótono este tiempo. En ocasiones especiales como cumpleaños, aniversarios, nacimientos, fallecimientos, vacaciones, navidad y año nuevo, se pueden tener lecturas apropiadas con intercambio de ideas y oración que hace que cualquiera de estos momentos sea inolvidable.

Una manera de hacer que los estudios bíblicos sean más interesantes con los niños, es por medio de objetos. Ejm. Mt. 5:13. Ponga un poco de sal en la mano de cada uno y dialogue sobre los usos de la sal. Refuerce la lección bíblica con experiencias comunes.

Cuando se va a orar por obreros cristianos, misioneros y otros siervos, busque un mapa y guíe a los niños a encontrar el país o la ciudad donde ellos trabajan.

Se puede tener una noche musical donde ellos canten o toquen algún instrumento, y se puede contar la historia de un himno, etc.

No siempre los altares tienen que realizarse en la casa, se puede salir un día de campo y al aire libre, celebrar el altar familiar.

Con muchachos mayores y jóvenes, se pueden analizar varios temas, por ejemplo: La Biblia, La oración, conversaciones, dinero, amigos, diversiones, relaciones interpersonales, música, belleza, responsabilidad, evangelización, sexo y matrimonio. Se puede tomar un tema por mes.

Ejemplo: Un mes, el tema de la Biblia.

Verso lema: Josué 1:8. 2 Timoteo 3: 16,17. I

Introducción: Si UD. tuviera que hacer un viaje y no conoce el lugar, ¿que haría? (Dé oportunidad para las respuestas) Buscaría un mapa por supuesto. Si estuviera en alta mar y perdido, ¿qué le indicaría el camino a seguir? (El faro). Estamos en el viaje hacia la eternidad y tenemos el mapa, La Biblia, el manual de instrucciones. Lea Salmo 19:7; 119:105,130; Josué 1:8.

Distribuya la lectura entre la familia.

Se puede cantar un himno relacionado a la Biblia.

Terminar con oración sobre:
a. Agradecimiento a Dios por tener la Biblia.
b. Pedir más amor e interés por la lectura de la Biblia.
c. Protección y sabiduría en las traducciones de la Biblia.
d. Peticiones personales.

UD. puede pedir al Señor Su Guía para preparar cada altar familiar. Es mi deseo y oración que ésta sea una experiencia maravillosa en su vida familiar.

Dios te bendiga,

Su hermana y amiga,

Familias de primera clase

2009-03-17T23:36:00.000-07:00

Al ver el propósito de Dios en el huerto, vemos como allí estaba su presencia en medio de ellos, allí se comunicaba y dos querubines guardaban la puerta del huerto. No había templo porque el templo era la casa, Adán y Eva se paseaban en el huerto y allí tenían la presencia misma de Dios. Este fue el proyecto de Dios, estar con su presencia en los huertos, en las familias, en las casas.

1Crónicas 13:14 dice: "...Así que el arca de Dios permaneció con la familia de Obed-edom, en su casa tres meses; y bendijo el Señor a la familia de Obed-edom y todo lo que tenía....".

Qué importante es ver que este hombre Obed-edom, es trabajador o siervo de Edom, y a causa del arca su casa, su casa se convirtió en un lugar de bendición. Por llevar la presencia de Dios a su casa, Dios le bendijo su familia y todo lo que él tenía, y por eso, él empezó a alabar al Señor y le sirvió en el templo. Que tremenda realidad hermano amado del ejemplo que tuvo David al ver que una de las fórmulas de bendición familiar, es llevarse el arca a la casa.

OBED EDOM FUE PORTERO. Como portero revisaba todo lo que entraba y salía pues sabía que adentro estaba el arca, él debía de velar y cuidar todo lo que entraba al templo como lo hacía en su casa.

1Crónicas 15:18 dice ...Y con ellos en segundo lugar a sus parientes: Zacarías, Ben, Jaaziel, Semiramot, Jehiel, Uni, Eliab, Benaía, Maasías, Matatías, Elifelehu, Micnías, Obed-edob y Jeiel, los porteros...

OBED EDOM FUE MUSICO. La bendición le provocó un deseo de cantarle al Señor de agradecimiento y empezó a servir al Señor tocando un instrumento musical, para alabarlo tal como lo hacía su casa.

1Crónicas 15:21 dice ... Y Matatías, Elifelehu, Micnías, Obed-edom, Jeiel, y Azazías, tenían arpas afinadas en la octava para dirigir...

GUARDIANES DEL ARCA

Este es el secreto de la bendición, no sus aptitudes, no su profesión, no su habilidad técnica, sino que todo giraba alrededor del arca, la casa y el arca es un hogar, el templo con el arca constituida en la casa del Señor.

1Crónicas 15:24 dice: ...Y Sebanías, Josafat, Natanael, Amasai, Zacarías, Benaía y Eliezer, los sacerdotes, tocaban las trompetas delante del arca de Dios. Obed-edom y Jehías también eran porteros del arca...

FAMILIA MINISTERIAL

Dios le premió su familia y se la bendijo y cada uno de sus ocho hijos marcaba los favores recibidos de Dios y los oficios que derivan la bendición del Señor.

1Crónicas 26:04 ...Y Obed-edom tuvo hijos: Semaías el primogénito, Jozabad el segundo, Joa el tercero, Sacar el cuarto, Natanael el quinto... verso 05 ...Amiel el sexto, Isacar el séptimo y Paultai el octavo; porque Dios lo había bendecido.... verso 06 ...Y a Semaías también le nacieron hijos que gobernaron la casa de su padre, porque eran hombres fuertes y valientes...

SEMAIAS: Jehová ha oído, significa que es seguro que Dios está atento.
JOZABED: Jehová ha dotado, esto es que ha conferido las peticiones.
JOA: Jehová ha hermanado, quiere decir que nos ha dado al hermano mayor.
ISACAR: Recompensado, no hacemos nada de balde.
NATANAEL: Dios ha dado la bendición.
AMIEL: Gente de Dios, nadie se perderá, todos somos del Señor.
ISACAR: Levantado por recompensa... dos veces
PAULTAI: Laborioso, familia trabajadora

S U TERCERA GENERACIÓN BENDECIDA

1Crónicas 26:06 dice de la siguiente manera: ...Y a Semaías también le nacieron hijos que gobernaron la casa de su padre, porque eran hombres fuertes y valientes.... verso 07 ...Los hijos de Semaías fueron Otni, Rafael, Obed y Elzabad, y sus hermanos, los valientes Eliú y Samaquías... verso 08 ...Todos éstos fueron de los hijos de Obed-edom; ellos, sus hijos y sus parientes fueron hombres capaces con fuerza para el servicio: sesenta y dos de Obed-edom...

Su tercera generación fue de Gibbores, es decir, de valientes y hombres de fuerza y valor como de soldado. Tuvieron riqueza, virtud y valor. No tenemos la forma en la que Dios bendijo a Obed-edom solo por tener el arca en su casa. Su familia fue bendecida, fue familia de valientes, de fuerza, de riqueza, de virtud, todos le servían al Señor. Dice que le bendijo todo lo que tenía. Este es un principio de la escritura, y es que el verdadero evangelio es el que se lleva a la casa, si no, nos volvemos religiosos y creemos que solo en el templo debe ser la devoción.

EN LOS EVANGELIOS

Al ver la escritura, vemos como Jesús visitaba las casas.

Lucas 19:05 dice ...Cuando Jesús llegó al lugar, miró hacia arriba, y le dijo: Zaqueo, date prisa y desciende, porque hoy debo quedarme en tu casa... verso 6 ...Entonces él se apresuró a descender y le recibió con gozo... verso 7 ...Y al ver esto, todos murmuraban, diciendo: Ha ido a hospedarse con un hombre pecador... verso 8 ...Y Zaqueo, puesto en pie, dijo al Señor: He aquí, Señor, la mitad de mis bienes daré a los pobres, y si en algo he defraudado a alguno, se lo restituiré cuadruplicado... verso 9 ...Y Jesús le dijo: Hoy ha venido la salvación a esta casa, ya que él también es hijo de Abraham...

Fue a la casa de Pedro y sanó a su suegra. Fue a la casa de Mateo que era un aduanero. Fue a la casa de Jairo, Principal de la Sinagoga. Fue a la casa de Simón el leproso. Fue a la casa de un fariseo. Fue a la casa de Marta, María y Lázaro.

LIBRO DE LOS HECHOS

Hechos 5:42 dice : ...Y todos los días, en el templo y de casa en casa, no cesaban de enseñar y predicar a Jesús como el Cristo.... Notemos que la iglesia y la casa estaban íntimamente ligadas.

Cornelio Cambió de Estrategia

Hechos 11:13 dice: ...y él nos contó cómo había visto al ángel de pie en su casa, el cual le dijo: "Envía a Jope y haz traer a Simón, que también se llama Pedro... verso 14 ...quien te dirá las palabras por las cuales serás salvo, tú y toda tu casa...

Una de las comisiones apostólicas de la iglesia primitiva fue la comisión de Cornelio. Vemos como Dios envía un cambio de estrategia y le dice al Apóstol que ya no iría a predicar a multitudes sino que el Señor empieza a ver la necesidad y envía una orden al predicador de multitudes y le dice que debe de ir a la casa de Cornelio.

EL PERFIL DE CORNELIO

Hechos 10:01 dice: ...Había en Cesarea un hombre llamado Cornelio, centurión de la cohorte llamada la Italiana,... verso 2 ... piadoso y temeroso de Dios con toda su casa, que daba muchas limosnas al pueblo judío y oraba a Dios continuamente...

Cornelio era un militar que tenía a su cargo muchos soldados, pero eso no le impedía ser piadoso, temeroso, pero también dice la escritura que daba limosnas al pueblo, notemos que son ofrendas al pueblo, no a Dios, este hombre sabía sembrar, sabía que los pobres son un buen terreno, pues el que le da al pobre, a Jehová le presta.

Aparte de eso, este hombre era tomado como inmundo y Pedro no quería ir pues se contaminaría, pero el ángel que es un ser con aspecto de hombre, se le aparece y le dice que vaya y le hable a él y a toda su casa. Dios hace la conexión pues le habla a Pedro y le habla a Cornelio, los une. Uno va a predicar, y el otro abre su casa. Una cosa importante es que Dios lo oía, Dios miraba, no pasaba desapercibido y al ver esto, Dios le manda a alguien que llegue a su casa. En el orden de Dios vemos que tiene que ir un enviado a atender las necesidades de los hogares. Encontramos en la riqueza de la palabra la forma en la que uno de los propósitos de Dios, es llevar su evangelio, sus buenas nuevas a los hogares y que cada anfitrión reciba la palabra también en su casa para que se conviertan al evangelio sus familiares y amigos íntimos.

En la escritura vemos que debemos de llevar el mensaje por grupos familiares y vemos como en todo el libro de los Hechos, aparece una iglesia que se lleva a la casa.

Romanos 16:05 dice: ...Saludad también a la iglesia que está en su casa. Saludad a mi querido hermano Epeneto*... significa: ALABANZA, que es el primer convertido a Cristo en Asia.

Hechos 16:14 ...Y estaba escuchando cierta mujer llamada Lidia, de la ciudad de Tiatira, vendedora de telas de púrpura, que adoraba a Dios; y el Señor abrió su corazón para que recibiera lo que Pablo decía... verso 15 ...Cuando ella y su familia se bautizaron, nos rogó, diciendo: Si juzgáis que soy fiel al Señor, venid a mi casa y quedaos en ella. Y nos persuadió a ir...

1Corintios 16:19 dice: ...Las iglesias de Asia os saludan. Aquila y Priscila, con la iglesia que está en su casa, os saludan muy afectuosamente en el Señor....

Nos habla del orden en el hogar para las cosas del servicio, Priscila era la del liderazgo pero para las cuestiones del hogar, ella lo reconocía como cabeza, este es el orden del hogar.

Colosenses 4:15 ...Saludad a los hermanos que están en Laodicea, también a Ninfas* [ NOVIA ] y a la iglesia que está en su casa... En ese hogar se preparaba la novia del Señor.

Filemón 01:02...y a la hermana Apia, y a Arquipo* [ GOBERNANTE DE LOS CABALLOS ], nuestro compañero de milicia, y a la iglesia que está en tu casa...

Hemos visto como Dios desde el principio, el templo era la casa, en el hogar estaba la presencia de Dios, y esto es importante que lo hayamos visto en el Antiguo y Nuevo Testamento, y Jesús en el evangelio como puente nos lo confirma.

Esta es una tarea de todos como predicadores y gente que quiera abrir su casa y su corazón para llevarse la bendición a la casa.

Obed-edom le bendijeron todo lo que tenía y su familia, le descontaminaron su economía, le sanaron la suegra a Pedro, resucitaron a Lázaro, era un caso que estaba perdido prácticamente. A Jairo le resucitaron a su hija, a Lidia se le convirtieron todos, a Aquila y Priscila le restauraron el orden del hogar. Llevémonos a Cristo a la casa.

Mujer , el secreto de Dios

2009-02-07T05:06:00.000-08:00

Uno de los más grandes miedos que tiene Satanás, tiene que ver con la mujer. Sin duda esta afirmación lo puede dejar perplejo a usted, pero fue así mismo como Satanás quedo, cuando oyó que Dios se basaba en la acusación de ella para ser él juzgado.......Dios en Génesis 3:15 pronuncia sobre el diablo tres juicios y una amenaza, es esta amenaza y su cumplimiento que el teme mas que cualquier cosa, ya que la ejecución de esta, esta en la mano de la mujer, y esto es algo que constantemente atormenta al diablo cuando lo recuerda.

Si hay algo que Satanás mas teme aparte de Dios, es a la mujer. Satanás no quiere saber nada de ella, aun es muy interesante notar que en la profecía que describe las acciones del Anticristo (el hijo del diablo) cuando se manifieste, se nos menciona en Daniel 11:37 que el no hará caso del amor de las mujeres. ¿Que es lo que teme Satanás de la Mujer?

La Amenaza y la Profecía Esta amenaza, fue escrita en los primeros capitulo de la Biblia. En Génesis 3:13-15 encontramos: “Entonces Jehová Dios dijo a la mujer: ¿Qué es lo que has hecho? Y dijo la mujer: La serpiente me engañó, y comí. Y Jehová Dios dijo a la serpiente: Por cuanto esto hiciste, maldita serás entre todas las bestias y entre todos los animales del campo; sobre tu pecho andarás, y polvo comerás todos los días de tu vida. Y pondré enemistad entre ti y la mujer, y entre tu simiente y la simiente suya; ésta te herirá en la cabeza, y tú le herirás en el calcañal”.

Ahora quiero que entendamos algo interesante que hay aquí, el juicio sobre Satanás no se basa por el mal general que ha ocasionado,.....¡No!.....Dios toma solo como referencia para castigar al diablo el engaño que él hizo a la mujer y en base a ello.....Dios castiga al diablo

Este castigo comprende tres juicios y una amenaza: LOS TRES JUICIOS

Dios maldice a la serpiente entre todos los seres.

Dios va mas allá de ello, y le corta sus pies, de esta forma degrada la movilidad de Satanás y lo obliga a caminar arrastrándose.

Y finalmente estropea su dieta, proclamando: comerás polvo todos los días de tu vida. Pero Dios todavía no ha terminado con Satanás, ahora va a decretar la parte mas dura del castigo divino.

LA AMENAZA

Dios anuncia una batalla entre ambos. Entre ambas simientes, y Dios da los resultados de antemano: La semilla de la mujer derrotará a Satanás que tendrá su cabeza machucada por ella, mientras el infligiendo un daño menor al herirle el talón de ella.....Obviamente, Dios está hablando sobre el advenimiento del Mesías y de su muerte en la cruz.

Bueno esto es todo lo que se nos ha enseñado acerca de este texto, pero aquí hay una gran verdad, que a sido oculta por mucho tiempo, alguien ha estado trabajando para desvirtuar la profundidad del significado de esta amenaza de Dios hecha al diablo.....de su real significado, del grado de su alcance etc. El hecho que el juicio de Satanás sea en base al engaño que el hizo a la mujer, debe significar que las mujeres tienen un papel significante en la batalla contra el diablo. ¿Por otra parte, por qué Dios la usaría para idear la primera profecía mesiánica? Yo someto a ustedes que hay mucho más aquí que lo que el malo quiere que nosotros sepamos.

Ahora escúcheme Dios esta decretando en este texto que el enojo de la mujer se enfocara para siempre sobre el diablo. Dios le dice: Y pondré enemistad entre ti y la mujer Satanás es un perdedor orgulloso, el no reconoce su derrota, y esto a el lo hace siempre un oponente terco. La Biblia también nos dice que es el padre de toda mentira, cuantas cosas el procura que nosotros no sepamos. Acaso la Biblia no nos advierte que el pueblo perece por falta de conocimiento, porque alguien lo esta ocultando.....esa es la razón por que uno de los ministerios del Espíritu Santo es justamente guiarnos a toda verdad.

La labor del diablo hasta ahora ha sido muy extraordinaria para torcer este versículo de la Biblia. Esto a causado sobre todo en la mujer la impresión falsa que Satanás la ridiculizo históricamente, que ella fue la que origino la mas grande desgracia espiritual, al sucumbir ante el engaño del diablo, pero nada de esto puede estar más lejano de la verdad.

Es el diablo el que tiene que tener cuidado de la mujer y no ella de el.

El es descrito con una cabeza machucada, mientras las Mujeres caminan derecho. o Satanás siempre debe arrastrarse, y de esta forma su cabeza es vulnerable y la mujer puede herirle la cabeza.

El fue históricamente ridiculizado, porque Dios no le otorgo el privilegio a un Arcángel, ni a un Querubín, ni a un Serafín.......a nadie del orden celestial, ni al varón......para contender con el......¡No!........la Autoridad sobre el diablo le fue dada a la mujer, ella tiene la capacidad de pisar la cabeza del diablo. Por su sangre corre la simiente que se levanta contra el reino del mal y si quiere lo pude acabar, destruir. Esta es la mayor desgracia del diablo, la peor pesadilla del diablo.........LA MUJER.

La Mujer es el arma secreta de Dios, para este tiempo del fin. Mientras el diablo toma mayor dominio sobre el mundo, Dios va a comenzar a levantar a su mayor arma, que ha sido reservada para la ultima batalla. Dios va a convocar lo que mas teme el diablo, lo que hará que el reino de las tinieblas retroceda......a una generación de Mujeres llenas del Espíritu, dispuestas a tomar la Autoridad que les pertenece. Una Autoridad que le fue entregada a ella por Dios mismo.

Las Mujeres que se levanten Las mujeres necesitan descubrir esta verdad. El diablo sabe que Dios no miente, que cuando Dios habla algo, se cumple. Esta es la razón por qué Satanás ha gastado esfuerzos al paso de los siglos, para someter a la mujer a un nivel de depresión, de inseguridad emocional, de incapacidad ministerial, aun que carezca de valores tales como aprecio a si misma, etc.

Satanás ha ido tejiendo un manto de mentiras acerca de la mujer, mentiras como esas que hemos oído: que ella no pude asumir retos o liderazgos fuertes, porque esas posiciones le pertenecen solo y exclusivamente al varón. Satanás a trabajado en las cultura de las naciones y ha creado paradigmas que aun dentro de las Iglesias son fuertes de romper, se nos enseño en el mundo que la mujer debe de tener un espíritu de sometimiento ciego al hombre, que el varón no es varón sino el responder machismo a la mujer, el diablo le quito la personalidad a la mujer dejándola como un objeto y no como una persona, por esta razón casi siempre la mujer ocupa el ultimo escalafón de todo y en todo. Esto ha hecho el diablo...... Satanás no puede darse el lujo de dejar a las mujeres sueltas, el sabe que ella representa su mayor amenaza, que su reino de maldad puede sucumbir ante ella, por tales razones el ha tenido al paso de los siglos controlada a la mujer.

Pero Satanás no puede hacer esto para siempre. Las Escrituras nos dicen que el día está rápidamente próximo cuando Dios los va alzar a las mujeres, en el libro de los salmos se encuentra una profecía al respecto, en el Salmos 68:11-13 nos dice: El Señor daba palabra; Había grande multitud de las que llevaban buenas nuevas. Huyeron, huyeron reyes de ejércitos, Y las que se quedaban en casa repartían los despojos. Bien que fuisteis echados entre los tiestos, Seréis como alas de paloma cubiertas de plata, Y sus plumas con amarillez de oro. Estos textos declaran que en momento estratégico Dios dará una orden y una compañía de mujeres se levantaran por todo el mundo, proclamando las Buenas Noticias y derrotarán a su enemigo. Ellos huirán, y ellas repartirán los despojos de la batalla. Dios les dirá a estas mujeres humilladas entre los tiestos, que suban porque llego el momento designado y que luchen.

La Última Batalla

Este mensaje tiene la finalidad de traer una verdad a la Iglesia, que el diablo tiene miedo de las mujeres y Dios las a reservado para tener un papel firme en la ultima batalla del tiempo del fin. Que la cabeza de Satanás primero fue machucada en el Calvario, que lo hirió mortalmente, descendiendo al Averno. Luego Cristo comisionó a sus discípulos para ir a los extremos de la Tierra para desmantelar el reino de Satanás. Pero la culminación de esta batalla que empezó en el Calvario está viniendo, cuando el diablo tendrá su cabeza aplastada y las mujeres, jugando un papel importante. En Romanos 16:20 dice: Y el Dios de paz aplastará en breve a Satanás bajo vuestros pies. La gracia de nuestro Señor Jesucristo sea con vosotros. A quien cree que va dirigido esto.....A la mujer cristiana. Satanás conoce esto porque él oyó que Dios lo anuncio en el Jardín, Él ha trabajado para controlar a las mujeres, el las oprime y las humilla. Él ha torcido nuestra comprensión de las Escrituras para que no se soltaran a las mujeres en el ministerio. Pero Dios está convocando a las mujeres cristianas para traer un gran mover de su espíritu sobre la tierra. Firmemente creo que por esta razón Dios esta trayendo un despertar en las mujeres de nuestras Iglesias, se van a multiplicar los eventos, los encuentros, las actividades de mujeres dentro de las iglesias, concilios, ministerios de mujeres se van a levantar, porque Dios esta a punto de confrontar al diablo con su arma secreta.

Lo que el diablo más teme de las mujeres es que entren en el poder del Espíritu Santo y que los varones trabajen a la par con ellas en el ministerio. Estamos en el tiempo que las mujeres comprenden que ellas son el arma secreta de Dios para esta ultima batalla. Es de igual manera importante que los hombres comprenden que "no es bueno (para los hombres) estar solo" No debe de estar solo en esta batalla final.

Mujer de Dios, levántate, entra en tu destino espiritual, este es tu tiempo, y no te olvides........que tu eres la amenaza del diablo.

10 consejos para mejorar la conducta de sus Hijos

2009-02-02T07:45:00.000-08:00

Lo que sigue es una guía de 10 puntos para manejar la conducta de su hijo. Aunque se considera que cada uno de ellos es igual de importante, los tres primeros se posicionan privilegiadamente al considerar que proveen la base sobre la cual los padres pueden manejar exitosamente el comportamiento de sus hijos.

1) Relación padre/hijo. Esto está en primer lugar de la lista porque todos los demás dependen de éste. Básicamente, si usted no ha establecido un sólido apego y cariño entre usted y su hijo que esté caracterizado primariamente mediante mirada positiva (de su parte), usted no tiene la base necesaria desde la cual manejar exitosamente la conducta. Los niños hacen lo que sus padres dicen primariamente porque a los niños les importa lo que piensan sus padres de ellos o cómo se sienten sobre ellos.

2) Pasando tiempo o “tiempo de suelo”. Esta regla va de la mano con la anterior. Usted debe pasar tiempo con su hijo en una base regular que no esté centrada alrededor de los problemas de conducta, y este tiempo debería ser usado para jugar, conversar, y actividades constructivas de relación. Cuanto más amor y comprensión sienta su hijo por usted, más fácil será manejar su comportamiento.

3) Desarrollo de conocimiento. Asegúrese de saber lo que su hijo es capaz de hacer dependiendo de su edad. Muy a menudo los padres personalizan las malas conductas de sus hijos como si lo estuvieran haciendo “a propósito”. A veces esto es cierto, pero muy a menudo es bastante natural para su edad de desarrollo. Conocer esto lo ayuda a ver a ver el manejo de conductas más objetivamente y menos reactivamente.

4) Clara delineación de reglas. Esto puede parecer sencillo, pero es muy fácil encontrarse metiendo la pata en reglas que usted mismo planteó. Igualmente, es igual de problemático si usted no plantea cada parte de las reglas de manera clara y concisa. No plantee muchas reglas juntas, especialmente con niños pequeños. Haga una muy clara definición. Cuanto más pequeño es el niño, más exactas deben ser las palabras.

5) Refuerzo positivo. Atienda, aplauda, felicite, abrace a su hijo cada vez que el niño se comporta exitosamente en la manera que usted lo ha prescripto. Sea cuidadoso, sin embargo, de no usar inductores materiales para la buena conducta (tales como comprar nuevos juguetes, etc). Los refuerzos deberían estar centrados alrededor de sentimientos de autoestima, cumplimiento y cooperación. Haga algo con su hijo tal como jugar un juego, ir al parque, o simplemente dar elogios verbales y apreciación como recompensa.

6) Proveyendo consecuencias. Para reglas que no parecen ser seguidas usando refuerzo positivo, los padres deben establecer consecuencias por fallas en la obediencia. Estos deben ser realistas, coincidir con la naturaleza de la infracción, y enseñar algo si es posible. Luego, deben ser consistentemente reforzados. Comience con pequeños tiempos limitados de “tiempo fuera” como consecuencias (esto es, que permanezca quieto en un lugar a la vista los minutos equivalentes a su edad); y luego lentamente aumente el tiempo o intensidad de la consecuencia por repetir las mismas infracciones (quita de privilegiostales como tv, un juguete, etc). Cuando pueda, use consecuencias naturales. Un ejemplo sería que se utilice el dinero de su alcancía para reponer algo que haya roto.

7) Repetición. La repetición es una parte integral de todo aprendizaje y dominio. “Si al principio no tiene éxito, trate de nuevo”. Decida cuántas veces repetirá una orden antes de actuar sobre ella. Realmente no debería ser más de dos o tres veces para el niño más pequeño y menos para uno mayor. Usted podría comenzar dando advertencia de lo que sucederá si no se sigue la regla, y luego continuar con la consecuencia si la advertencia es ignorada.

8) Consistencia. Tener consistencia en las reglas y tenerla al aplicar las consecuencias son ambas muy importantes. Los niños naturalmente buscan escapatorias tales como desafiar su paciencia cuando está cansado. Pero estos son momentos en los que la consistencia es más importante y efectiva.

9) Acuerdo entre padres. Si dos padres están involucrados, deben estar de acuerdo con cuáles son las reglas, cuáles son las consecuencias, y cuáles son los procedimientos para llevar a cabo las consecuencias. Nunca deje a un niño quedarse en lo que el otro padre haya dicho sin chequear primero y estar seguro de la ocurrencia de los hechos, y asegúrese que usted y su compañero están en completo acuerdo con las reglas antes de tratar de reforzarlas.

10) Modelo de conducta. Como siempre, quien usted es y cómo actúa es la más potente quía y maestro para su niño. Trátelo/a con respeto en todas las situaciones, y esfuércese para manejar su conducta con actitud calma que viene de su entendimiento de que el auto-control es sumamente importante para usted y su hijo.

Por Lic. Martín Orellano

HÁGA FELÍZ A SU ABUELO - IMITE A LAS HORMIGAS

2008-09-30T19:38:00.000-07:00

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Sin embargo, hoy en día, nuestra generación consumista de adolescentes de 40 años no sólo nos hemos gastado todo el dinero del colchón de los abuelos, sino que hasta hemos empeñado el colchón… y muchas veces ¡hasta los abuelos!

Si queremos empezar a ahorrar como lo hacían nuestros abuelitos, tenemos que empezar a rechazar ciertas enseñanzas básicas de la sociedad de consumo en la que vivimos. Como, por ejemplo, la frase “Compre y ahorre” -¡uno no puede gastar y ahorrar al mismo tiempo!. La excepción a este principio sería cuando Usted compra para satisfacer una necesidad real y, si ésta compra se realiza a un precio más barato que el normal.

Para empezar a ahorrar, primero debemos clarificar dos conceptos: lo que es “necesidad” y lo que es “deseo”. Se define como “necesidad", a todo lo que es imprescindible para sobrevivir: La alimentación, la vestimenta, un lugar donde vivir y todo aquello que estemos requiriendo para nuestra supervivencia en seguridad, salud y transporte. De otro lado, cuando hablamos de las compras que queremos hacer y que no estén calificadas como necesidades, nos estamos refiriendo a los "deseos"; éstos son anhelos de cosas no indispensables para sobrevivir. Cuidado con la forma en la que usted habla, porque su cerebro y su corazón trabajarán arduamente en tratar de satisfacer sus necesidades…

Cuando sabemos diferenciar lo que son necesidades y deseos, notaremos que la gente incurre en errores cuando dice: "Necesito una computadora" o "Necesitamos una cámara digital para sacar fotos", cuando en realidad deberían estar diciendo: ¡Me gustaría comprarme una computadora! o ¡Cómo nos gustaría tener una cámara digital para sacar fotos!

Nuestras necesidades deben ser satisfechas sin mayores dudas ni retrasos. Sin embargo, nuestros deseos deberían ser satisfechos sólo después de satisfacer nuestras necesidades y... ¡Si tenemos los recursos económicos para hacerlo! Usted nunca debería comprar un deseo incurriendo en deudas.

Lamentablemente, en los últimos 30 años, los mercadólogos nos han convencido que nuestros deseos son necesidades y han hecho que experimentemos una ansiedad que nos impulsa a satisfacer esos deseos como si fueran necesidades. Pero... ¿A dónde nos conducen estas ansiedades? ¡A que terminemos gastando todo nuestro dinero disponible en vez de quedarnos con un pequeño excedente cada mes que podamos ahorrar para satisfacer aquellas cosas que necesitaremos a largo plazo o para no sufrir tanto en las épocas difíciles de la vida!

El sabio Agur, en el libro de los Proverbios, afirma: " …las hormigas no son fuertes, pero almacenan para el invierno..." (Proverbios 30: 25, LBD). La economía es cíclica: siempre hay tiempos de abundancia y hay tiempos de escasez. Aprendamos de las hormigas, entonces, ahora que tenemos suficiente para vivir, establezcamos la costumbre del ahorro y así tendremos lo suficiente para cuando vengan los tiempos difíciles.

Todos podemos ahorrar. No necesitamos comenzar con grandes sumas de dinero –las hormigas tampoco “son fuertes”. Comience de a poquito y establezca el hábito. Eso es lo más importante.

¡Anímese! Coloque un sobrecito debajo del colchón de su cama hoy mismo… y

¡haga feliz a su abuelo!

Fuente: Dr. Andrés Panasiuk

Adaptación: Emilio Iberbuden

ALIMENTACIÓN INFANTIL: DE LA LECHE A LA COMIDA

2008-09-30T19:32:00.000-07:00

La primera y mejor alimentación de un bebé es sin duda la lactancia materna. Pero a partir de los 6 meses de edad la leche materna ya no es suficiente para cubrir las necesidades nutricionales del bebé, por lo que es el momento de agregar a su dieta nuevos alimentos, que lo ayuden a su óptimo crecimiento y desarrollo.

Según las normas de la Academia Americana de Pediatría, hasta los 6 meses el niño debiera ser alimentado exclusivamente con lactancia materna o fórmulas lácteas similares a ella y, a partir de entonces, comenzar a introducir comidas en base a verduras que no produzcan alergias o cólicos, como zanahorias, papas, espinacas y porotos verdes, además de carne o pollo desgrasados.

Los especialistas recomiendan introducir un alimento cada vez, agregando uno nuevo por semana. A esta edad, el niño está fisiológicamente preparado para recibir poco a poco otros alimentos, porque puede sentarse y posee el reflejo de deglución. La leche, aún introducidos los primeros alimentos sólidos, sigue siendo el alimento más importante y nunca debe eliminarse, ya que aporta las proteínas, minerales y vitaminas que un niño necesita en su etapa de crecimiento.

Paso a paso en la alimentación

Según los expertos, muchas veces el introducir el almuerzo a la dieta de un niño pequeño puede no ser tarea fácil. En esta etapa es normal y esperable un rechazo inicial a nuevos sabores, texturas, olores o temperaturas, por lo que debe reiterarse el ofrecimiento en dos o tres oportunidades en días distintos. Si el rechazo persiste debe suspenderse temporalmente e intentar nuevamente más adelante.

El doctor Carlos Castillo, pediatra y especialista en nutrición infantil, sostiene que por ejemplo, “las primeras veces que un pequeño ingiere ciertas verduras tiende a rechazarlas, pero la segunda, la quinta o la décima vez aprenderá a tolerarla, siempre que la mamá no lo convierta en un conflicto”.

La primera alimentación sólida debe ser del tipo papilla, licuado-espeso, no seco, de sabor neutro y sin azúcar ni sal. No debe tener grumos ni trozos de fibras, ya que pueden estimular el reflejo de evacuación. La cuchara con que le dará la comida debe ser pequeña, de contornos lisos y suaves, idealmente con punta de goma.

Algunos pediatras recomiendan comenzar con postres, ya que se asemejan en la dulzura a la leche materna. Otros profesionales, en cambio, aconsejan hacerlo con una papilla de verduras y carne, porque después podría sentirla desagradable en comparación con la de frutas. Ante ambas posibilidades es conveniente consultar con el pediatra, quien indicará cuál es la más conveniente para cada niño y cuándo es el momento más propicio para comenzar con el nuevo tipo de alimentación.

La primera papilla

Para que las primeras comidas sean nutritivas y balanceadas deben incluir carnes rojas (vacuno), carnes blancas (ave), cereales, verduras y frutas. Deben prepararse con aceite 100% vegetal, preferentemente soya o maíz, pero nunca con aceite de oliva, pues no tiene los ácidos grasos que el niño necesita.

Normalmente se comienza reemplazando la mamadera del mediodía por una papilla de verduras, carne y cereal de arroz, ya que éste no contiene gluten. El gluten es una sustancia que se encuentra en cereales como el trigo, la cebada, el centeno y la avena, y que puede provocar intolerancia en muchos bebés.

El Dr. Paul Harris, gastroenterólogo pediátrico, sostiene que la forma clásica en que se presenta esta intolerancia, conocida como enfermedad celíaca, es entre los 8 y 24 meses de edad, unos 3 a 6 meses después de la introducción del gluten a la dieta. Comúnmente es posible encontrar esta sustancia en alimentos como el pan y las galletas, entre otros.

El postre

Desde el momento en que se inicia la alimentación no láctea, es recomendable incorporarle un postre de fruta molida y, en ocasiones, yogur sin trozos de fruta. Al igual que la comida, es probable que los primeros días acepte sólo un par de cucharadas, pero al cabo de un tiempo es probable que se lo coma todo.

Las frutas más recomendadas para comenzar son la manzana y la pera, sin cáscara y molidas, preferentemente crudas. La introducción de otras frutas como el durazno y el damasco, por ejemplo, se hace de manera gradual, para variar los sabores. Las calorías que aporta el azúcar son innecesarias a esta edad, por lo que los especialistas recomiendan aplazar su incorporación a la dieta del bebé.

La segunda comida

Dos meses después de que se comenzó a dar una papilla a la hora de almuerzo, es el momento de incorporar la segunda comida, que reemplaza la toma de leche de las siete de la tarde. Esta comida debe tener las mismas características que el almuerzo, es decir, consistencia de papilla y una cantidad equivalente a una taza de té.

A los ocho meses de edad, si no hay antecedentes familiares de alergias alimentarias, se sugiere incorporar pescado (sin espinas), huevo y legumbres, por lo menos una vez a la semana. Se deben pasar por cedazo para que sean más fáciles de digerir. Al año de vida la mayor parte de los niños tienen dientes, por lo que es necesario incorporar alimentación con más consistencia. Para comenzar, es bueno reemplazar las papillas por comida picada muy fina. A medida que los dientes aparecen es posible incorporar pequeños trozos de alimentos para el niño comience a masticar.

Alimentos y alergias

Los problemas de alergia pueden ser detectados una vez que el niño ha presentado un cuadro de intolerancia, a través de vómitos, diarrea o brotes en la piel, o bien, por antecedentes familiares. Para prevenirlas es recomendable, cada vez que se introduzca un nuevo alimento, comenzar por pequeñas porciones y esperar tres días antes de incluir otro.

Estreñimiento

Es normal que después de una dieta exclusiva con leche materna un niño presente estreñimiento, porque según sostienen los especialistas el intestino está acostumbrado a un tipo de alimentación más bien líquida y tiende a ponerse un poco ‘flojo’. Los síntomas, generalmente son deposiciones excesivamente infrecuentes y secas. Debe consultar si esta tendencia perdura en el tiempo, ya que se supone debería ser un problema transitorio.

Lo que los niños no deben comer

Dentro de los alimentos considerados "no recomendables" o contraindicados antes del año de vida se encuentran:

• Miel de abeja. A pesar de ser un buen alimento no se recomienda su consumo hasta los 2 años, pues podría desencadenar botulismo infantil, una grave enfermedad que puede provocar parálisis del sistema nervioso e incluso la muerte.

• Nueces y Maní. Aunque no está del todo comprobado, se ha observado un aumento de dotes alérgicos ocasionados por estos frutos. Además, se podría producir aspiración, es decir, que en vez de tragar normalmente, el alimento se introduzca en las vías respiratorias. Su consumo se recomienda pasados los 4 años.

• Chocolates y saborizantes para la leche. No están indicados en la dieta infantil (hasta los dos años), pues poseen mucha grasa y azúcar. Además, el cacao puede provocar alergia.

• Jugos envasados y bebidas de fantasía. No son necesarios en la alimentación de los menores, pues aportan mucha azúcar, generan malos hábitos y quitan el hambre para recibir los alimentos imprescindibles. Por otro lado, los preservantes o aditivos pueden irritar el organismo del bebé que aún se encuentra en desarrollo.

• Leche entera. Durante el primer año, se debe privilegiar ante todo la leche materna y las fórmulas creadas especialmente para esta etapa del desarrollo, pues están enriquecidas con nutrientes específicos de acuerdo a las necesidades del pequeño, en cuanto a tolerancia gástrica, vitaminas es hierro.

• Frituras. Todos los "snacks" y las frituras caseras son inapropiadas para un niño, pues son muy dañinas y despiertan tempranamente el gusto por las grasas.

• Sal. Es preferible no introducirla, pues existe la posibilidad de que el niño presente una inmadurez renal. Además, la inclusión precoz de este elemento en la dieta se asocia a un aumento en el riesgo de hipertensión y enfermedades cardiovasculares en el adulto.

• Azúcar y golosinas. No se requiere su aporte en la nutrición infantil, por lo que evitarla ayuda a prevenir problemas de obesidad y diabetes en la edad adulta.

• Verduras Flatulentas. Las más comunes son repollo, coliflor, alcachofa, espárragos y algunas frutas como las sandías y los melones, ya que aumentan la aparición de cólicos.

• Alimentos con colorantes rojos (tartrazina). Presentes en jaleas y otros postres, porque pueden ser muy irritantes.

Fuentes: Dr. Carlos Castillo, pediatra y especialista en nutrición infantil; y el Dr. Paul Harris, gastroenterólogo pediátrico.
Adaptación: Emilio Iberbuden
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CIGARRILLO Y EMBARAZO: FUMADORES ANTES DE NACER

2008-09-30T19:26:00.000-07:00

Cada vez que una persona fuma un cigarrillo, ingresan a su organismo cientos de sustancias tóxicas, elementos cancerígenos, estimulantes e irritantes que alteran el sistema respiratorio, cardiovascular, digestivo y nervioso. En las embarazadas los efectos de estas sustancias traspasan la barrera placentaria, especialmente los producidos por la nicotina y el monóxido de carbono.

Su efecto perjudicial es evidente desde los inicios del embarazo, se manifiesta durante el parto e incluso sus efectos secundarios pueden presentarse durante la niñez y adultez. Los estudios demuestran que este daño se extiende a las fumadoras pasivas, quienes “fuman” de 1 a 1,5 cigarrillo por cada 5 consumidos a su alrededor. Elegir cigarrillos light o de bajo contenido en nicotina no aminora los riesgos, porque parte importante de la nocividad del tabaquismo la produce el monóxido de carbono que resulta de la combustión del tabaco.

Los efectos nocivos están relacionados con la cantidad de sustancias tóxicas que ingresan al organismo, y se ha comprobado estadísticamente daños graves a partir del consumo de más de 5 cigarrillos diarios, aumentando los riesgos a mayor consumo. Sin embargo, los estudios han demostrado que si una mujer fumadora suspende el consumo de cigarrillo antes del cuarto mes de gestación, salvo el riesgo de aborto espontáneo, los demás peligros asociados al resto del embarazo desaparecen.

Aborto espontáneo

El doctor Jorge Becker, gineco-obstetra de la Pontificia Universidad Católica de Chile señala que durante el primer trimestre del embarazo las mujeres que fuman presentan una mayor frecuencia de abortos espontáneos. Estas pérdidas, que en no fumadoras se asocian en gran proporción a embriones inviables o alterados cromosómicamente, en las fumadoras han demostrado afectar a embriones sanos, que se pierden sólo por efecto del tabaquismo.

Placenta previa

Aún cuando las causas no están claras, las mujeres que fuman durante su embarazo tienen una frecuencia mayor de placenta previa, fenómeno en que ésta obstruye la salida del útero y obliga a practicar una cesárea. El mayor riesgo está dado por las hemorragias que produce la placenta previa durante el embarazo, lo que aumenta la posibilidad de parto prematuro y los riesgos asociados con la inmadurez de los órganos del recién nacido.

Desprendimiento prematuro de placenta

En los embarazos sanos, lo normal es que en el momento del parto la salida del bebé preceda a la expulsión de la placenta o alumbramiento. Sin embargo, en ocasiones la placenta se desprende con el niño aún al interior del útero, lo que en la práctica significa un corte del suministro de oxígeno al bebé que provoca la muerte fetal. El doctor Becker señala que este fenómeno es considerado un accidente del embarazo, hecho absolutamente impredecible pero asociado en mayor medida a las mujeres que fuman en el embarazo.

Bajo peso al nacer

Uno de los efectos más conocidos del consumo de tabaco durante el embarazo lo constituye el nacimiento de niños con bajo peso, entre 300 a 400 gramos menos que lo esperado. Esto se atribuye a la acción de la nicotina, que produce vasoconstricción de las arterias de la madre, disminución de la circulación placentaria y con ello un insuficiente paso de los nutrientes al bebé a través del cordón umbilical. El monóxido de carbono impide el óptimo transporte de oxígeno en la sangre, produciendo mala oxigenación fetal.

“Para un feto la placenta constituye sus pulmones y riñones, ya que a través del intercambio arterial con la madre obtiene oxígeno y nutrientes y elimina monóxido de carbono, urea y toxinas. El tabaquismo provoca que este intercambio se realice con dificultad, hasta llegar a que los vasos placentarios se calcifiquen y cierren, obligando a sacar al niño antes de tiempo. Eso implica que nazca prematuro y de bajo peso: la peor combinación que existe desde el punto de vista de pronóstico a futuro”

Asimismo, estudios demuestran que los niños nacidos con menos de 2.500 gr. tienen una alta probabilidad de presentar hipertensión, infarto y trastornos del colesterol en la adultez.

Muerte súbita

El especialista señala que existe una clara asociación entre tabaquismo materno y muerte súbita, una de las causas de mortalidad infantil más frecuentes durante el primer año de vida. Aun cuando los estudios no son concluyentes, se sugiere que el tabaquismo de la madre durante el embarazo provoca una hipoxia fetal que impide el óptimo desarrollo cerebral y la maduración adecuada de las neuronas del bebé durante la gestación.

Esto produciría alteraciones de los controles cardiorrespiratorios, lo que llevaría a que algunos niños al dormir olviden respirar, hagan apneas y mueran durante el sueño.

Trastornos conductuales

Estudios señalan que pese a contar con un coeficiente intelectual normal, los hijos de madres fumadoras presentan más problemas de aprendizaje, lenguaje, hiperactividad y conducta.

Estadísticamente se trata de niños más agresivos y con más problemas en el colegio, producto del efecto estimulante de la nicotina sobre el sistema nervioso central.

Fuentes: Dr Jorge Becker, gineco-obstetra de la Pontificia Universidad Católica de Chile

Adaptación: Emilio Iberbuden

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CUÁNTO Y CÓMO ABRIGAR A LOS NIÑOS

2008-09-30T19:22:00.000-07:00

Cuando los niños son pequeños las mamás reciben muchos consejos de cómo abrigarlos. Algunos dicen que es bueno exponerlos al frío para que ‘creen defensas’, mientras que otros aseguran que hay que abrigarlos para evitar que se resfríen. Los especialistas sostienen que no existe una receta única de cómo se debe abrigar a un niño, pero sí aseguran que hay parámetros para determinar cómo, cuánto y cuándo abrigarlos, teniendo en cuenta que es fundamental nunca sobre-abrigarlos.

El pediatra Luis Andrés Vives plantea que el modo de abrigar a un niño va a depender de la edad. “Los menores de 3 meses se enfrían más rápido, porque el porcentaje de agua corporal es mayor y su sistema de autorregulación aún es inmaduro, por lo tanto, hay que abrigarlos más, pero no tanto tampoco, sólo una o dos prendas más de ropa que las que esté usando el adulto. Asimismo, los menores de un año deben tener, en épocas frías, una prenda más que el adulto. En cambio, los niños mayores de un año en general usan la misma cantidad de ropa que su papá o su mamá. En épocas de transición estacional, como en otoño por ejemplo, conviene abrigarlos un poco más en las mañanas y en las tardes, porque las temperaturas tienden a bajar en esas horas”, afirma el pediatra.

El frío en el invierno

Durante el invierno no es raro que muchos padres expongan a los niños a lugares calefaccionados y luego los saquen al aire libre. El doctor Vives sostiene que no es conveniente exponer a los niños pequeños a estos cambios bruscos de temperatura, ya que se ha comprobado que favorecen la aparición de resfríos y problemas respiratorios. “En lo posible, se debe evitar el cambio de un medio caluroso a uno frío y en el invierno es mejor abrigar al pequeño que prender estufas. Generalmente, lo que ocurre es que se calefacciona un sector más que otro, en una casa por ejemplo, y el niño inevitablemente pasa de una pieza más calurosa a otra más fría, y ahí es donde se genera el ambiente propicio para que se resfríe”.

El pediatra plantea que si los padres consideran necesario utilizar estufa, ojalá no sea en la misma pieza y de preferencia catalítica, ya que no seca el aire, no contamina y además, representa un peligro menor respecto a posibles quemaduras. Lo importante es mantener una temperatura promedio en toda la casa, para evitar que el menor pase de un lugar caluroso a uno frío y, sobre todo en invierno, proteger siempre las orejas y la cabeza del niño, porque en estas partes del cuerpo se pierde más calor”.

El profesional asegura que es un mito pensar que sacar a los niños al frío es bueno para que creen defensas. “El único medio efectivo para proveer anticuerpos al niño es la lactancia materna, que ha demostrado ser muy efectiva especialmente contra las bacterias”.

Evitar las bajas temperaturas en primavera y verano

En verano ocurre lo mismo con los cambios bruscos de temperatura, ya que cada vez son más los lugares que utilizan aire acondicionado. El menor, al pasar de un ambiente climatizado a uno de temperatura normal, tiene mayores probabilidades de resfriarse. En caso de visitar un mall o un supermercado, lo importante es abrigarlos al entrar y salir de ellos, para que los niños no sufran cambios de temperatura.

El doctor Vives sostiene que el aire acondicionado los hace estornudar por un fenómeno reflejo, por lo que si un pequeño está bien abrigado no se debería enfermar. Sin embargo, usar aire acondicionado en los autos no es recomendable para niños menores de un año.
El mito del Sobreabrigo

Tenga presente que los niños, por su actividad y metabolismo, pocas veces prefieren tener frío y suelen negarse a usar ropa gruesa porque les estorba para sus actividades y juegos. Aún así, cuando hace frío hay que abrigarlos con suéter, pulóver y bufanda si es que salen en las mañanas o en las noches. La bufanda debe cubrir la nariz y la boca, para que respiren a través de ella con la finalidad de "calentar" el aire que inhalan. También son muy recomendables los gorros pasamontañas.

Según el pediatra, existe un mito de que los niños deben estar siempre muy abrigados, lo que claramente es un error. Agrega que, tanto o más importante que el tema del abrigo, es recomendable que a los menores de un año no se le acerquen otras personas o niños resfriados, y que los adultos usen mascarillas cuando estén con gripe.

Fuente: Pediatra Dr. Luis Andrés Vives
Adaptación: Emilio Iberbuden
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DEPORTE EN EL EMBARAZO: SALUDABLE SIN ESFUERZO

2008-09-30T19:16:00.000-07:00

La práctica de algún deporte se vuelto una actividad común entre las embarazadas que buscan el bienestar físico y psicológico tanto para ellas como para el niño que llevan dentro.

La mujer embarazada, como cualquier otra, puede realizar rutinas de ejercicios para mantenerse en forma, pero bajo ciertas condiciones: no sobre-exigirse y ante todo consultar a su médico. El ejercicio físico en esta etapa, disminuye el riesgo de sufrir obesidad y diabetes, y genera una mayor capacidad respiratoria y de circulación sanguínea. Además permite adaptar el organismo a su nueva condición, para evitar posibles dolores de espalda o el resentimiento de algunas articulaciones.

No se trata de hacer crecer la musculatura durante la gestación. Las mujeres que no han realizado ejercicios en forma habitual, deben comenzar suavemente, controlando el ritmo cardiaco (no sobrepasar los 120 latidos por minuto) y las que llevan un tiempo prolongado de ejercitación, deben tratar de disminuir el impacto (saltos, exigencia y velocidad), sobre todo en el primer trimestre de embarazo que requiere de especial cuidado para asegurar la implantación del huevo y la constitución de la placenta.

La embarazada debe evitar la fatiga, ya que no cuenta con las reservas energéticas de siempre. Debe cuidarse de la falta de oxígeno producto del cansancio y preocuparse de incrementar las calorías en forma proporcional al gasto físico. Es importante también cuidar el consumo de agua, durante y después del ejercicio, para mantener una buena hidratación, fundamental en el desarrollo del feto y la salud de la madre.

Contraindicaciones

El doctor Alfredo Germain, gineco-obstetra de la Red de Salud UC, explica que hay ciertas características que hacen incompatible el deporte y el embarazo.

Embarazos múltiples. En estos casos, el cuello del útero debe contener una mayor fuerza. Si sobrevienen las contracciones por un ejercicio intenso o permanente, aumenta el riesgo de parto prematuro.
Historia previa de parto prematuro. Las personas con antecedentes de este tipo, corren cinco veces más riesgo de repetir un trabajo anticipado de parto en los siguientes embarazos, por lo que se debe evitar inducir anticipadamente las contracciones.
Hemorragia Vaginal. La mayor parte de éstas corresponden a una anormalidad en la placenta. Dependiendo del momento del embarazo, puede ser síntoma de aborto (durante el primer trimestre), placenta previa (segundo y tercer trimestre) o desprendimiento de la misma (últimos tres meses). Todas estas afecciones se ven incrementadas con la ocurrencia de contracciones, producto del ejercicio.
Incompetencia cervical. Es cuando el cuello del útero no tiene toda su capacidad de sostenimiento. Cualquier esfuerzo resulta riesgoso.
Pérdidas recurrentes. Las mujeres con historial de pérdidas, suelen sufrir de isquemia uterina, es decir que la cantidad de sangre que llega al útero es menor a la normal. La práctica deportiva en estos casos intensifica el problema ya que la irrigación sanguínea se difunde hacia otros grupos musculares.
Alteración en el crecimiento del feto. El alimento y el oxígeno son entregados al feto a través de la sangre materna. La dispersión de la irrigación hacia otros músculos, va en detrimento del desarrollo del bebé, por el mismo motivo indicado anteriormente

¿Qué actividad física practicar?

A continuación una breve descripción de algunas modalidades sugeridas por distintos especialistas. Es muy importante no practicar ninguno de ellos con carácter competitivo, sino sólo como entretención y tomar las medidas necesarias para evitar accidentes.

Caminata. Es muy sencillo practicarla y mejora la digestión y circulación sanguínea. Se debe cuidar la rectitud de la espalda, colocando los hombros relajados y ligeramente echados hacia atrás, la cabeza en alto y mirando hacia adelante. Respire profundamente y procure llevar zapatos cómodos y seguros.

Aeróbica. Es un deporte completo que combina el movimiento de gran parte de la musculatura a través de saltos, danza, estiramientos y contracciones y que se clasifica en distintos niveles según su intensidad. Constituye una alternativa segura para la embarazada, mientras lo practique en la modalidad de “bajo impacto”, es decir, sin saltos.

Bicicleta fija. Para quienes gusten del pedaleo, esta es una actividad que involucra el trabajo de piernas, brazos y espalda. Debe cuidar la posición y altura adecuadas, para que no golpee el abdomen ni provoque molestias en la espalda, rodillas y caderas.

Natación e hidrogimnasia. La Natación es uno de los ejercicios más completos por la cantidad de músculos en funcionamiento. El agua provoca una sensación de liviandad del cuerpo que reduce el esfuerzo de la madre en los desplazamientos y evita el daño en las articulaciones. La hidrogimnasia, por el mismo motivo puede ser practicada sin inconvenientes, prescindiendo de los saltos y ejercicios de buceo. En ambos casos corresponde asegurarse de la higiene de la piscina y que la temperatura del agua sea la apropiada (ni muy fría ni muy caliente).

Gimnasia Prenatal. Es la más recomendada para el período de embarazo ya que permite una gestación saludable, desarrollar las condiciones necesarias para un buen parto y una recuperación rápida. Puede realizarse en forma particular, desde su propia casa siguiendo una rutina, previamente controlada por su médico, o recurrir a los centros donde la imparten. El ideal es comenzar a los 4 meses y practicarlo en forma constante.

Gimnasia Pilates. Consiste en el control de la respiración y del “centro del cuerpo”, a través de movimientos suaves y lentos. No produce sudor, ni desgaste, sino que busca un equilibrio entre el cuerpo y la mente. En embarazadas, la ejercitación de Pilates se enfoca al área pélvica y al trabajo de elongación y relajación. Se recomienda comenzar a partir del tercer mes de gestación y continuar hasta que el médico indique lo contrario.

Es importante practicar cualquiera de estas actividades con una frecuencia de tres veces a la semana y evitar los ejercicios en posición supina (recostada sobre la espalda), ya que podría disminuir el flujo sanguíneo al útero. Por el contrario, fomenta la ejercitación de los músculos pélvicos, abdominales, el estiramiento de columna y la relajación.

Fuentes: Dr. Alfredo Germain A., Docente Obstetricia y Ginecología (Red de Salud UC)

Adaptación: Emilio Iberbuden

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EL PENSAMIENTO DEL BEBÉ

2008-09-30T19:12:00.000-07:00

¿Podría imaginarse vivir en un país en que cada casa tiene teléfono, pero sólo algunos de ellos cuentan con cables para conectarlos? El sistema telefónico no funcionaría. Esta situación es similar al cerebro de un niño al nacer. Entre la sexta semana y el quinto mes de embarazo, en el cerebro de un bebé se desarrollan aproximadamente cien mil millones de células cerebrales. Algunas de estas células se encuentran conectadas al nacer, pero la mayoría no lo está. Precisamente, el mayor número de conexiones se produce entre el momento del nacimiento y los dos años.

Para que el bebé comprenda lo que ocurre a su alrededor, debe utilizar sus sentidos, su intelecto y su cuerpo para formar conexiones neuronales que le permitirán entender la causa y el efecto de las cosas. Para tomar su juguete, por ejemplo, debe poder verlo, recordar que le gusta, estirarse para alcanzarlo y luego tomarlo.

Las habilidades mentales del bebé aumentan con la estimulación. Así, la participación del padre y de la madre es fundamental en todo momento, sobre todo cuando el cerebro crece repentinamente, durante el primer y el tercer año de vida. Según Carola Cornejo, psicóloga del Centro de Estimulación Temprana PsicoBebé, si un niño tiene diversas clases de experiencias y éstas se presentan en forma repetitiva, más se fortalecen las conexiones cerebrales. De ellas depende la manera en que piensan, sienten, se comportan y aprenden.

El desarrollo del cerebro

Diversos estudios han concluido que existen períodos en los que ciertas partes del cerebro pueden incorporar información nueva con mayor facilidad que en otros. A estos momentos les han llamado ‘oportunidades existentes’ y se conciben como una especie de ‘puertas’ que se abren durante los primeros años de vida y luego se cierran completamente.

Las conexiones cerebrales, por ejemplo, que le permiten desarrollar la vista, deben tener lugar durante los primeros tres o cuatro meses de vida. Si durante este tiempo no se producen, lo más probable es que se pierdan para siempre, lo que significa que, en dicho caso, el niño posiblemente no desarrollará el sentido de la visión.

Otras de estas puertas pueden permanecer abiertas por más tiempo, pero si bien el completo crecimiento y desarrollo del cerebro requiere de unos 15-20 años, el aprendizaje es más fácil en ciertos períodos. Los científicos se refieren a esto como períodos críticos. Por ejemplo, los primeros cinco años constituyen el “tiempo óptimo” para adquirir el lenguaje. Sin embargo, esto no quiere decir que los niños aprendan todo lo que se requiere sobre el lenguaje sólo en esta etapa, ya que el aprendizaje tiene lugar durante toda la vida.

Lo más importante es tener presente que realmente se puede hacer una diferencia para estimular el cerebro de los pequeños. Al leerle o hablarle a un niño, jugar con él, cantarle, tocarlo y alimentarlo saludablemente, se está “nutriendo” su cerebro. Si el bebé nace prematuramente o tiene alguna incapacidad, es muy importante brindarle experiencias que lo nutran cerebralmente, ya que entre más experiencias pueda tener el bebé, más conexiones se estimularán en su cerebro.

Estimulando el cerebro

Las conexiones cerebrales que controlan el movimiento se crean durante los primeros cuatro años de vida. Las destrezas motrices básicas como sentarse, gatear, voltearse, caminar, correr, alcanzar y trepar, se desarrollan con mayor facilidad durante este tiempo que en cualquier otra etapa de la vida de un niño. Algunas de las maneras en que se mueven los pequeños contribuyen a mejorar su aprendizaje. Cuando gatean o juegan con las manos, o cuando los preescolares bailan, trabajan los dos hemisferios o lados del cerebro.

Además, cada vez que el bebé oye, ve, toca, prueba o huele algo, se envían mensajes al cerebro y se producen conexiones. Entre más variadas sean las experiencias de juego que tenga un niño, más conexiones cerebrales tendrán lugar. Por eso es que algo nuevo o sorpresivo, por lo general, capta la atención de los pequeños.

El sentido del tacto también es de gran importancia para el desarrollo cerebral del bebé. Para ellos es fundamental ser tomados en brazos y acariciados, porque cada vez que son tocados con suavidad, se envía un mensaje al cerebro y se realiza un enlace entre las células cerebrales.

El contacto físico

La psicóloga Carola Cornejo, recomienda diariamente dedicar un tiempo para acariciar a su bebé. Hablarle a medida que le toca los brazos, las piernas, la espalda, el abdomen, los pies y los dedos. Por ejemplo: “Estoy acariciando tus piernas y ahora tus brazos”. Hablarle a los niños cuando se les toca les ayuda a aprender las partes del cuerpo.

Para los padres también es de suma importancia tocar, cargar y acariciar a sus hijos. Entre más tiempo pasen los padres con sus niños y los acaricien, más fuerte es el lazo que se forjará y más a gusto se sentirán con ellos. Es recomendable dedicar un tiempo a descubrir lo que le gusta al bebé y mantener presente que cada niño es diferente. Algunos son sensibles al tacto y reaccionan mejor al ser envueltos en una manta o al ser mecidos. Otros, necesitan que se les toque con suavidad y algunos, sin embargo, reaccionan mejor si se les toca a través de juegos más fuertes. Observe de qué manera reacciona su bebé a los diferentes tipos de contacto físico: qué lo tranquiliza, qué le hace sonreír o qué le incomoda.

Si el bebé no responde como los padres quisieran, es importante esperar a descubrir el tipo de contacto que prefiere. Los pequeños siempre necesitan ser tocados suavemente y con frecuencia, ya que el contacto físico contribuye a que los niños se sientan seguros y tranquilos, de manera que puedan continuar creciendo y aprendiendo.

Fuente: Psicóloga Carola Cornejo
Adaptación: Emilio Iberbuden
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EL PRIMER CONTROL GINECOLÓGICO

2008-09-30T19:06:00.000-07:00

Está dejando de ser niña. Varias señales en su cuerpo indican que de a poco se transforma en adolescente y los cambios que le esperan no son un juego. La pubertad es precisamente esa etapa de decisivas transformaciones que requieren del control de un especialista, en este caso un ginecólogo.

En la mayoría de los casos, todo el proceso empieza alrededor de los nueve años, pero puede ser antes. “Es importante que el control comience apenas aparecen los primeros síntomas de la pubertad, como el olor axilar o la salida del vello corporal”, indica la ginecóloga Andrea Huneeus.

Muchas madres llevan a sus hijas al primer control con la llegada de la primera menstruación, que es el hito que marca el fin de la pubertad. Sin embargo, los especialistas sostienen que puede ser muy tarde para corregir algún error que se pudiera haber presentado en el proceso, como por ejemplo, problemas de estatura y de obesidad o desórdenes hormonales.

La primera visita

Toda una experiencia resulta la primera visita al ginecólogo, la que no tiene por qué ser atemorizante. De hecho, el especialista registra el peso y estatura de la joven, controla su presión arterial, examina su rostro, ve si han empezado a salir vellos en su cuerpo y realiza una palpación abdominal y mamaria. No se contempla un examen interno y sólo si existieran razones que lo ameriten, se solicita una ecografía abdominal para observar sus órganos reproductores.

Para la doctora Rivas lo principal es la labor educativa que se hace en los controles: "Las niñas llegan a su pubertad con muchas dudas y mitos que deben aclararse. Cuando se les explica todo, enfrentan sus cambios con alegría y orgullo, conscientes de que el crecimiento de sus mamas o su primera menstruación, por ejemplo, son avances normales que la conducen a un desarrollo sano".

Este es un momento importante para que madre e hija se acerquen, ya que nadie mejor que la madre puede ayudar a la niña a comprender el proceso que está viviendo.

Pubertad precoz

En este primer control es frecuente encontrar problemas de baja talla, pubertad precoz o crecimiento mamario anticipado. También puede ocurrir simplemente que las fases del desarrollo no estén ocurriendo en el orden adecuado.

Lo normal es que primero se produzca la telarquia, o comienzo del desarrollo mamario y el incremento en la estatura ("estirón"), luego aparece el olor axilar y el vello pubiano y axilar, para finalmente llegar a la menarquia. Todo lo cual ocurre aproximadamente en un lapso de dos años.

Si bien es cierto que a nivel mundial la población alcanza esta etapa cada vez a una edad más temprana –lo que podría estar relacionado con una mejor alimentación-, no es conveniente que el desarrollo puberal comience prácticamente en la niñez.

Una pubertad demasiado precoz, es decir, antes de los ocho años, implica algunos riesgos, como que la joven quede con una baja talla. Estos casos pueden tratarse con anti-hormonas, cuyo objetivo es retrasar un poco el desarrollo. “La pubertad frena el crecimiento. Al momento de la menarquía, el 95 por ciento de los huesos ya está sellado y la niña no podrá alcanzar una estatura mucho mayor que la que tiene en ese momento. Por eso se requiere llevar un control con anterioridad”, explica la doctora Huneeus. Situación similar ocurre cuando una niña llega a su primera menstruación con sobrepeso.

Tampoco es normal que la menarquía llegue sin que antes se produzcan los otros hitos del desarrollo, como el botón mamario. De hecho, si ello ocurre puede que se trate de una hemorragia patológica, que sin duda requiere tratamiento.

Al igual que los controles pediátricos, las visitas al ginecólogo deben ser periódicas, recomendándose al menos una al año. De este modo se puede asegurar un desarrollo pleno y saludable.

Fuentes: Dra. Andrea Huneeus y Dra Ivonne Rivas.

Adaptación: Emilio Iberbuden

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EL SUEÑO EN EL EMBARAZO

2008-09-30T19:02:00.000-07:00

El sueño en el embarazo se altera por razones fisiológicas, pero también psicológicas. Según el ginecólogo y obstetra, doctor Guillermo Galán,“en general el sueño se modifica por alteraciones de la producción de diferentes hormonas, entre ellas el estrógeno y la progesterona, que tienen indirectamente que ver con el sueño y que cambian sus niveles y ritmos de producción durante el embarazo”.

Durante los primeros meses del embarazo la mayoría de las mujeres tiene exceso de sueño, pero durante el tercer trimestre aparece el efecto contrario: es muy frecuente no poder dormir durante la noche. Aparece entonces el insomnio con las inevitables consecuencias durante el día: cansancio, somnolencia y malhumor. Además de los cambios hormonales, existen modificaciones físicas que favorecen al insomnio, como movimientos fetales en la segunda mitad del embarazo y especialmente en el último trimestre. El bebé vive las 24 horas y su metabolismo sigue funcionando aun cuando la mujer desea dormir.

Ansiedad y temor

Muchos expertos creen que algunas de las causas más importantes de insomnio durante el embarazo, son la ansiedad y el temor. La mayoría de los insomnios son pasajeros y están originados por situaciones que suponen un cambio. Al igual que un cambio de casa, de trabajo o de pareja, la espera de un bebé también puede traer consigo varias noches sin dormir. Además, el temor a no poder conciliar el sueño agudiza la ansiedad y la excitación, por lo que se produce un círculo vicioso y el problema se agrava cada vez más.

Afortunadamente, las noches en vela se pueden combatir con éxito sin necesidad de recurrir a algún tipo de medicamento. Según el doctor Galán, sólo se pueden indicar medicamentos cuando el insomnio afecta el normal desarrollo de las actividades del período de vigilia.“En ocasiones se utilizan algunos derivados de sustancias antihistamínicas, inductores del sueño muy suaves y relajantes musculares, pero siempre recetados por un especialista”, afirma el obstetra.

Combatiendo el insomnio

Durante los últimos meses el exceso de peso dificulta los movimientos y condiciona la comodidad en la cama. Cuando se tiene varios kilos de más no es fácil encontrar una postura adecuada para dormir relajadamente y esto puede aumentar o, incluso, provocar el insomnio. A medida que el abdomen se agranda, estar acostada en las posiciones habituales resulta incómodo.

Por ejemplo, se vuelve imposible dormir boca abajo y boca arriba. Estas dos posturas no están recomendadas para las embarazadas. Según el obstetra, si se duerme hacia arriba el peso del útero recae sobre la espalda, los intestinos y la vena cava inferior, lo que podría agravar los dolores de espalda, las hemorroides, dificultar la digestión y obstaculizar la circulación. De dormir boca abajo, el peso del bebé en crecimiento presionará los principales vasos sanguíneos y los nervios cercanos a la columna, causando entumecimiento, dolores, y hasta mareos y falta de aliento. La mejor postura es de costado izquierdo, con una pierna cruzada sobre la otra con una almohada entre ellas.

Sin embargo, lo más importante es recordar que el embarazo es un estado transitorio y que no todas las personas necesitan igual cantidad de horas de sueño, ni dormir lo mismo todos los días del año. Aunque durante el embarazo es fundamental descansar, si no es posible dormir las horas deseadas, es recomendable no angustiarse, ya que el insomnio no tiene ninguna consecuencia grave ni en la mujer ni en el bebé.

Fuentes: Dr. Guillermo Galán, ginecólogo y obstetra.
Adaptación: Emilio Iberbuden
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LOS SEIS AÑOS: ÉPOCA DE GRANDES CAMBIOS

2008-09-30T18:54:00.000-07:00

Entre los 6 y los 10 años los niños enfrentan una de las etapas más exigentes de su desarrollo personal, la cual será determinante para la consolidación de su personalidad y de sus capacidades emocionales y sociales. Al ingresar a la educación escolar deberá desenvolverse en un ambiente formal, que le exigirá un desempeño objetivo en campos hasta ahora no explorados por él.

Más exigencias

El pensamiento mágico y egocéntrico del preescolar es reemplazado en este periodo por otro más estructurado, donde el niño es capaz de observar el mundo que lo rodea desde una perspectiva más objetiva, lo que implica una fuente inagotable de conocimientos. El colegio demanda una gran exigencia cognitiva, principalmente con los procesos de aprendizaje de la lecto-escritura y de las operaciones matemáticas, herramientas fundamentales para avanzar en la adquisición de nuevos conocimientos.

Para el niño el colegio representa un escenario de mayor exigencia social, donde debe demostrar y demostrarse que es capaz de hacer amigos, ser aceptado y querido por sus pares, cumplir con las expectativas que sus padres y profesores tienen puestas en él y, además, saber levantarse frente a los pequeños tropiezos.

Verónica Lobos, psicopedagoga, sostiene que las condiciones de este tipo de enseñanza formal son muy distintas al preescolar. En primer grado, por ejemplo, la sala de clases ya no es la misma, ahora las sillas y mesas son individuales. Además, existen una serie de reglas que los niños deben aceptar, como permanecer en la silla por un rato prolongado o tener otro sistema de calificación como las notas y usar uniforme escolar. Los métodos de estudio requieren mayor nivel de concentración y autocontrol, que pueden generar algunos problemas de adaptación. También existen demandas en el ámbito social, ya que los niños no sólo se enfrentan a las nuevas reglas del establecimiento, sino que también deben relacionarse con otras personas y empatizar con los demás

La adaptación

Idealmente los niños deberían adaptarse durante los tres primeros meses del año escolar, ya que en ese período de tiempo aprenden a conocer el ambiente y a moverse con más confianza. En general, les agrada el colegio y se apropian del espacio porque sienten que ese es su lugar ya que, en la mayoría de los casos, a los 6 años los niños son muy permeables y se adaptan rápidamente a nuevas situaciones.

Generalmente se solicita a los padres que se queden un rato en la sala con su hijo pero sin intervenir y que cada vez sea menos tiempo. La idea es que el pequeño tenga confianza de que nada malo le va a pasar.

Fuentes: Verónica Lobos, psicopedagoga

Adaptación: Emilio Iberbuden

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NIÑOS DE BUEN HUMOR:

2008-09-30T18:50:00.001-07:00

NIÑOS DE BUEN HUMOR: EL PODER DE LA RISA

En los niños las emociones son espontáneas y puras. Por eso no resulta extraño verlos reír a carcajadas ante pequeñas cosas, sin embargo, también es común ver cómo a medida que crecen algunos van perdiendo esta capacidad, y son cada vez menos los momentos en que se muestran alegres.

En esto contribuyen en parte importante los adultos, ya que muchas veces prestan más atención a los niños cuando están tristes, enojados y de mal humor. Así como tomar en cuenta estas emociones es necesario, también lo es reforzar los momentos en que los niños expresan alegría y están de buen humor. Generar espacios de diversión, compartir experiencias placenteras y momentos de diversión con los niños, es otra tarea que los padres deben procurar hacer todos los días.

Risa sanadora

La risa es un poderoso mecanismo de defensa, una eficaz herramienta para enfrentar los conflictos y superar la adversidad. Cada vez que una persona ríe, se movilizan más de 400 músculos en todo el cuerpo, aumenta la frecuencia cardiaca, se duplica la actividad pulmonar mejorando el sistema de oxigenación, se activa el trabajo metabólico y el organismo libera gran cantidad de adrenalina y endorfinas, hormonas naturales que funcionan como analgésicos y tranquilizantes.

Como consecuencia, se reduce el estado de estrés, se descargan emociones y se mejora el ánimo. El buen humor y el optimismo se asocian a un sistema inmune fuerte y a la salud mental. Según Susana Bloch, la risa es la expresión máxima de la alegría, emoción básica y universal, que se presenta en los niños en forma pura, espontánea. “Los adultos no deben reprimir esta emoción sino que estimularla”. Agrega que para reír es esencial estar relajado, como ocurre naturalmente en los niños.

Algunos especialistas sostienen que el poder de la risa es tal, que incluso podría ser un factor protector de enfermedades. Las personas que ríen poco o carecen de sentido del humor son más propensas a padecer enfermedades graves como el cáncer.

La risa a nivel cerebral

Un estudio realizado en la Universidad de Stanford, Estados Unidos, publicado en la revista científica Neuron, afirma que una persona se siente bien cuando se ríe debido a que se activan los circuitos de recompensa en el cerebro. Luego de medir la actividad cerebral en voluntarios que leían chistes buenos y malos, se comprobó que estos circuitos se activan con la risa. La investigación concluyó que la risa es importante para el bienestar físico y psíquico; una reacción que determina la forma en que se genera la amistad, el amor y el estrés. Por eso los especialistas afirman que es clave fomentar la risa y el buen humor en los niños.

Los científicos del aludido estudio explican que, pese a su importancia, aún no se conoce mucho sobre los mecanismos cerebrales que subyacen tras el humor y afirman que entenderlos puede ser fundamental para comprender diversos aspectos del comportamiento social. “Es probable que la gente con poco sentido del humor tenga problemas en estas áreas del cerebro”, dice el estudio de la universidad norteamericana.

Un humor diferente en cada etapa

Según los expertos, la risa y el humor aparecen muy temprano en el desarrollo. En los lactantes surge el aprender a sonreír en la medida en que las personas que les rodean les sonríen y se ríen con ellos. En un principio, los bebés lo hacen por imitación y luego aprenden a reír a carcajadas. A medida que crecen, comienzan a encontrar divertidas ciertas cosas, y entonces aplican el conocimiento que tienen de la facultad de reírse y logran hacerlo.

Sin embargo, los especialistas sostienen que en su sentido más estricto el humor aparece a los dos años de vida, cuando el niño comprende que algo inesperado e inhabitual ha sucedido. El pequeño puede reírse si ve a su papá haciendo morisquetas. Este hecho que puede provocar un ataque de risa al niño, se llama captación de las incongruencias físicas; que caracteriza al humor y que es lo que explica el porqué son tan graciosas las caricaturas.

El humor verbal aparece a los tres años, cuando el niño juega con las palabras: inventa, repite y esto puede causarle mucha risa. Para que el niño realmente disfrute situaciones de humor, éstas deben realizarse en un ambiente familiar de confianza. Si el pequeño siente la amenaza de un extraño, el temor puede apoderarse de él y en vez de la risa aparece el llanto. Los especialistas recomiendan desarrollar el humor en cada una de las etapas de los niños, para asegurar de cierta manera que cuando grandes sigan haciéndolo. Así también, estarán desarrollando en los hijos la capacidad de disfrutar de los pequeños detalles.

No al mal humor

Los niños aprenden a través del ejemplo, por lo tanto, es la familia quien les entrega las primeras enseñanzas de vida. Por eso, es importante fortalecer la expresión de la sonrisa como manifestación de optimismo y señal de que se disfrutan los propios logros, y también como una manera de enfrentar con esperanza las derrotas. Para lograr todo eso es fundamental la actitud de la familia.

La psicóloga Karina Reinhardt, señala que “es muy común que aquellas familias en que los padres son optimistas y alegres, los hijos también lo sean. Pero esa imitación pasa por entregarles mensajes coherentes y una actitud de vida que les permita valerse de cosas simples para enfrentar grandes dificultades. Si un niño goza con pequeñas cosas como un atardecer, el vuelo de un pájaro o un arco iris, probablemente durante su adolescencia o adultez encontrará en esas mismas cosas una protección contra posibles depresiones, o las verá como útiles recursos para superar sus frustraciones”.

Asimismo, es importante enseñarles que la risa debe darse en una actitud de respeto y generosidad, no como una forma de burla de las debilidades ajenas.

La casa de la risa

Incentivar el buen sentido del humor en los niños empieza con la propia actitud de los padres. Para lograr mantener un ambiente de alegría y relajación es importante que no digan frases como “ojalá pase luego este mal día”, o “me levanté con el pie izquierdo”.

Asimismo, es necesario tratar de no llegar malhumorado del trabajo, no ser serio la mayor parte del tiempo y no reír sólo con una película cómica o con un chiste. Recuerde que el sólo gesto de sonreír ayuda a encontrar la esperanza en momentos difíciles, distensiona ambientes poco amigables y facilita el acercamiento entre las personas.

Si bien cada persona tiene su particular sentido del humor, lo importante es tratar de encontrarlo, incentivarlo, compartirlo y festejarlo. Para incentivar el sentido del humor en la familia pueden organizarse fiestas de disfraces, hacer guerras de cosquillas o de almohadones, ver películas cómicas, leer cómics, contar anécdotas de la infancia, recordar cosas divertidas que los hijos hacían y decían cuando eran bebés, y hacer muecas destacando los rasgos de cada uno: lo más lindo o lo más feo. Lo importante es comprender que más allá de un juego, la risa y el buen humor pueden proteger a los niños y hacerlos más felices ahora y en el futuro.

Fuente: Susana Bloch, psicóloga especializada en sicofisiología y Karina Reinhardt, terapeuta familiar.
Adaptación: Emilio Iberbuden
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VITAMINA C EN EL EMBARAZO: UN APORTE NECESARIO

2008-09-30T18:42:00.000-07:00

El embarazo aumenta la necesidad de la mayoría de los nutrientes, incluida la vitamina C. La placenta transmite esta vitamina de la mamá al niño y al momento del nacimiento los niveles de este componente en el recién nacido duplican a los de la madre. Por esta razón, las embarazadas requieren vitamina C adicional; necesidad que se mantiene durante la lactancia por ser la leche materna una rica fuente de vitamina C.

Entre las principales funciones de la vitamina C o ácido ascórbico están regular la síntesis del colágeno (proteína que proporciona elasticidad de los tejidos y que ayuda a prevenir las líneas de expresión y las manchas cutáneas producto de la edad) incrementar en gran medida la acción cicatrizante del organismo, favorecer la absorción del hierro, disminuir los niveles de colesterol en la sangre, evitar la penetración de radicales libres debido a su acción antioxidante, garantizar la transmisión correcta de los impulsos nerviosos y fortalecer el sistema inmunológico.

Durante el embarazo la vitamina C es necesaria para producir colágeno, proteína que actúa como el cemento que une a las células de las membranas amnióticas, las cuales actúan como una barrera protectora entre el medio interno -uterino- y el externo, protegiendo al bebé de agentes extraños. Este nutrimento también participa en el crecimiento y reparación de las células de los tejidos, encías, vasos sanguíneos, huesos y dientes, tanto de la madre como del bebé. Es así como su adecuado consumo antes y durante el embarazo previene el riesgo de infecciones y de parto prematuro. Además, diversos estudios en el mundo consideran que el consumo de alimentos con altos contenidos de vitamina C disminuyen el riesgo de desarrollar peligrosos niveles de presión sanguínea durante el embarazo, enfermedad también conocida como preeclampsia.

Asimismo, la vitamina C es necesaria para estimular la absorción de hierro y vitamina D, así como mejorar la absorción de calcio y su incorporación a los huesos.

¿Cuánto y cómo consumir?

La Ingesta Diaria Recomendada (IDR) para mujeres adultas es de 60 mg/día, sin embargo otras fuentes como la Organización Mundial de la Salud (OMS), recomiendan 30 mg/día. En el embarazo las necesidades pueden aumentar a 50 mg/día (según la OMS) ó 70 mg/día, ya que es necesaria para absorber con mayor eficiencia el hierro, para la formación de tejidos y para convertir el ácido fólico a su forma activa. Este incremento en los requerimientos debe ser compensado consumiendo alimentos adecuados, como vegetales y fruta, donde esta vitamina más abunda.

En su estado natural la vitamina C se encuentra fácilmente en cerezas, limones, naranjas, mandarinas, mangos, piña, pomelo, melones, fresas, papayas, kiwis y manzanas. En cuanto a los vegetales destacan el brócoli, coliflor, tomates, papas, champiñones, repollo y cilantro. Asimismo, en el mercado es posible encontrar alimentos manufacturados que vienen reforzados con vitaminas, como es el caso de los cereales, leche y gelatina, entre otros.

Alejandra Araya asegura que es importante mencionar que esta vitamina es muy sensible a la luz, a la temperatura y al oxígeno del aire. “Un jugo de naranja natural pierde su contenido de vitamina C a los 15 ó 20 minutos de haberlo preparado, y también se pierde un porcentaje de vitamina en las verduras cuando las cocinamos. Eso hace necesario a veces tomar suplementos adicionales, los que siempre deben ser recomendados por un médico”.

Fuentes: Alejandra Araya, Química Farmaceútica

Adaptación: Emilio Iberbuden

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¿Está en peligro el matrimonio?

2008-09-30T18:27:00.000-07:00

Segunda Parte

Fuente: Enfoque a la familia (Consenso Latinoamericano: La vida, el matrimonio y la familia son sagrados)

Adaptación: Mirian Hempel

Continuamos respondiendo razonadamente las preguntas que las personas hacen con más frecuencia y las declaraciones que más se escuchan acerca de este asunto tan importante como lo es lo relacionado al matrimonio.

PREGUNTA: ¿PENSÉ QUE LOS HOMOSEXUALES NO PODÍAN EVITAR LA FORMA EN QUE SE SIENTEN? ESTO PARECE SER INTOLERANCIA.

RESPUESTA: Entonces la naturaleza misma es intolerante. El matrimonio no ha sido “impuesto” sobre la cultura por una institución religiosa o por un poder gubernamental del cual se debe “liberar”. El matrimonio fue establecido por Dios, es exigido por la naturaleza que Dios ha otorgado al ser humano, y nosotros interferimos en el mismo por cuenta y riesgo propio.

Esto es lo que es intolerante: Estamos siendo forzados por un pequeño grupo a contradecir la naturaleza humana. Ellos dicen que los miles de años de historia de la humanidad han estado simplemente equivocados. Ésta es una noción muy arrogante que traerá un gran daño a nuestra cultura.

PREGUNTA: PERO, ¿NO HEMOS VISTO TODO TIPO DE DIVERSIDAD FAMILIAR EN VARIAS CIVILIZACIONES A TRAVÉS DE LA HISTORIA?

RESPUESTA: No. Los antropólogos nos dicen que cada sociedad humana es establecida por los hombres y las mujeres que se juntan en uniones permanentes para construir una vida juntos, engendrar hijos y criarlos. Las diferencias que vemos en las familias de una cultura a otra son variaciones primarias en este modelo: cuánto tiempo dura la relación entre el hombre y la mujer, cuántos cónyuges puede tener el hombre o la mujer, y cómo están divididas las labores. Algunas culturas usan más a la familia extendida que otras.

La diversidad familiar está confinada a estas diferencias. Pero nunca ha existido una cultura o sociedad que haya hecho al “matrimonio” entre personas del mismo sexo, parte de su modelo familiar.

PREGUNTA: PERO, ¿CÓMO EL “MATRIMONIO” DE UNA PERSONA HOMOSEXUAL AMENAZA A LAS FAMILIAS DE LA DEMÁS GENTE?

RESPUESTA: Los activistas homosexuales no sólo están pidiendo el “matrimonio” de un homosexual, aun cuando ellos a menudo personalizan esto diciendo: “No interfieras con mi familia y yo no interferiré con la tuya”. Lo que los activistas quieren es una nueva política nacional que diga que el tener una madre y un padre, ya no es mejor que el tener dos madres o dos padres. Este tipo de política voltearía “boca abajo” algunos principios importantes:
El matrimonio se convertiría simplemente en una relación emocional que es suficientemente flexible como para incluir cualquier agrupación de adultos amorosos. Si es justo para dos hombres o dos mujeres el “casarse”, entonces, ¿por qué no permitir que un grupo de tres o cinco o 17 también se “casen”? Los términos “marido” y “mujer” se convertirían simplemente en palabras sin significado.

La paternidad y la maternidad consistirían de cualquier número de personas que cuidan niños y que están ligadas emocionalmente. “Madre” y “padre” se convertirían en sólo palabras.
El género se convertiría en nada. La proposición de los homosexuales no puede tolerar la idea de que existen diferencias reales, profundas y necesarias entre los sexos. Si no existieran verdaderas diferencias, entonces los hombres no necesitarían a las mujeres y las mujeres no necesitarían a los hombres. Nuestros niños aprenderían que las diferencias sexuales son algo así como un simple tipo de personalidad. Sólo espere a que sus hijos empiecen a traer esa clase de tarea a casa.

PREGUNTA: PERO, ¿NO AYUDA A FORTALECER AL MATRIMONIO EL EXPANDIRLO PARA QUE INCLUYA A LOS HOMOSEXUALES?

RESPUESTA: Al contrario. En Holanda (podría decirse que este país tiene la cultura más “amigable con los homosexuales” del mundo) existe evidencia reciente de que los hombres homosexuales tienen mucha dificultad para honrar lo que es ideal en un matrimonio. Aun cuando el “matrimonio” entre personas del mismo sexo es legal en ese país, un periódico británico reporta que las relaciones entre hombres homosexuales duran un promedio de 1.5 años, y que los hombres homosexuales tienen un promedio de ocho parejas al año, fuera de lo que se supone que es su relación comprometida.
El “rebajar” la definición de matrimonio no ayuda a fortalecer el matrimonio.

PREGUNTA: AUN ASÍ, ¿NO LE PARECE QUE EL MATRIMONIO NO ESTÁ TAN BIEN CON TANTOS DIVORCIOS?

RESPUESTA: Tiene razón. El matrimonio no está funcionando bien, así que, ¿qué deberíamos hacer? ¿Borrar las leyes sobre el matrimonio? Mírelo de esta forma: Tenemos leyes en contra del asesinato pero la gente sigue cometiendo asesinatos, así que, ¿qué deberíamos hacer? ¿Borrar las leyes sobre el asesinato? Claro que no.
Cuando las leyes no están dando resultado, los legisladores tratan de mejorarlas. Nosotros debemos fortalecer el matrimonio, y algunas personas ya están haciendo precisamente eso.

PREGUNTA: PERO, ¿NO SE BENEFICIA NUESTRA CULTURA AL INTENTAR COSAS NUEVAS?

RESPUESTA: El que algo sea nuevo no siempre significa que sea mejor. Las palabras “nuevo” y “mejorado” se han convertido en sinónimos únicamente en nuestra era del consumidor. Inevitablemente, todas las ideas que se desvían de las instrucciones específicas de las Sagradas Escrituras, son malas.

PREGUNTA: AUN ASÍ, ¿NO LE PARECE QUE EL MATRIMONIO NO ESTÁ TAN BIEN CON TANTOS DIVORCIOS?

RESPUESTA: ¿Que necesitan el matrimonio? No. De lo que estamos hablando aquí es de la autoestima, y no le corresponde al gobierno conceder la autoestima a ningún individuo o grupo.

PREGUNTA: ¿POR QUÉ TIENE QUE SER TAN ESTRICTO EN SU DEFINICIÓN DEL MATRIMONIO?

RESPUESTA: La naturaleza es estricta en su definición, y tiene una buena razón para serlo. Las investigaciones hechas en los últimos cien años nos demuestran constantemente que el matrimonio provee un baúl de tesoros lleno de cosas buenas para los adultos, los niños y la sociedad.

PREGUNTA: ¿QUÉ BENEFICIOS PROVEE EL MATRIMONIO?

RESPUESTA: Las investigaciones demuestran, en forma constante, que los adultos que están casados se desempeñan mejor en, virtualmente, toda medida de bienestar. Las parejas casadas viven vidas más largas y más felices. Disfrutan de niveles más altos de salud física y mental, se recuperan de las enfermedades más rápidamente, ganan y ahorran más dinero, son mejores empleados de confianza, padecen de menos estrés, y tienen menos probabilidades de convertirse en víctimas de cualquier tipo de violencia.

Para ellos el trabajo de la crianza de los hijos es más exitoso y lo disfrutan más, y tienen una vida sexual más satisfactoria y plena. Estos beneficios son, en gran parte, iguales para los hombres y para las mujeres. Los niños que crecen dentro de un matrimonio heterosexual no necesitan ir al doctor tantas veces por problemas físicos o emocionales, como los niños que crecen dentro de cualquier otra situación; y ellos se desempeñan mejor en todas las medidas del desarrollo intelectual y académico. Estos niños son más compasivos hacia otras personas y tienen menos probabilidades de tener problemas en la escuela, en su casa.

PREGUNTA: SIN DUDA, LOS HOMOSEXUALES NECESITAN EL MATRIMONIO PARA PODER SENTIRSE COMO VERDADEROS MIEMBROS
DE LA SOCIEDAD, ¿O NO?

RESPUESTA: ¿Que necesitan el matrimonio? No. De lo que estamos hablando aquí es de la autoestima, y no le corresponde al gobierno conceder la autoestima a ningún individuo o grupo.

PREGUNTA: ¿QUÉ BENEFICIOS PROVEE EL MATRIMONIO?

RESPUESTA: Las investigaciones demuestran, en forma constante, que los adultos que están casados se desempeñan mejor en, virtualmente, toda medida de bienestar. Las parejas casadas viven vidas más largas y más felices. Disfrutan de niveles más altos de salud física y mental, se recuperan de las enfermedades más rápidamente, ganan y ahorran más dinero, son mejores empleados de confianza, padecen de menos estrés, y tienen menos probabilidades de convertirse en víctimas de cualquier tipo de violencia. Para ellos el trabajo de la crianza de los hijos es más exitoso y lo disfrutan más, y tienen una vida sexual más satisfactoria y plena. Estos beneficios son, en gran parte, iguales para los hombres y para las mujeres.

Los niños que crecen dentro de un matrimonio heterosexual no necesitan ir al doctor tantas veces por problemas físicos o emocionales, como los niños que crecen dentro de cualquier otra situación; y ellos se desempeñan mejor en todas las medidas del desarrollo intelectual y académico. Estos niños son más compasivos hacia otras personas y tienen menos probabilidades de tener problemas en la escuela, en su casa o con la policía. Tienen muchas menos probabilidades de usar drogas y de estar involucrados en comportamientos violentos o en actividades sexuales antes del matrimonio y embarazos. No es común que los niños que viven con sus padres casados vivan en pobreza o que sean víctimas de abuso físico o sexual.
Las investigaciones son claras: El matrimonio hace una diferencia substancial y positiva en la vida de las personas.

PREGUNTA: ¿NO SE BENEFICIARÍA MÁS GENTE CON EL MATRIMONIO SI
PERMITIMOS QUE LAS PAREJAS DEL MISMO SEXO SE CASEN?
RESPUESTA: Al contrario. El matrimonio es más que una relación emocional y comprometida. Es la unión de dos partes de la humanidad que se complementan una a la otra en sus diferencias. Por esto el matrimonio provee de buenas cosas a los adultos y a los niños, algo que las relaciones de parejas del mismo sexo, por definición, no pueden proveer.

El resultado final de expandir la definición del matrimonio es que el matrimonio significaría todo, y nada. La meta de la mayoría de los líderes homosexuales influyentes, que están encabezando este movimiento, no es ampliar los beneficios del matrimonio, sino despojarlo de cualquier significado. Ellos ven, de esta forma, que volver a definir el matrimonio es el primer paso para eliminar el matrimonio y la familia al mismo tiempo, y por consiguiente eliminar los beneficios del matrimonio para todo el mundo.

PREGUNTA: PERO, ¿NO SE ESTÁ DISCUTIENDO UNICAMENTE EL “MATRIMONIO” ENTRE PERSONAS DEL MISMO SEXO?

RESPUESTA: Sí, el “matrimonio” homosexual es visto por mucha gente como un derecho civil. Pero, si se establece este derecho, entonces, ¿sobre qué base se le puede negar el matrimonio a cualquier pareja o grupo? En un aleccionador y extraordinario artículo publicado en la revista The Weekly Standard el escritor Stanley Kurtz explica que la poligamia está obteniendo más apoyo difundido que nunca antes, con recientes comentarios amistosos en varios periódicos importantes. Y no va a terminar en eso. Kurtz reporta sobre la popularidad que viene acerca de algo llamado “polyamory” (“poliamor”) que es otra palabra para el “matrimonio” en grupo. El “polyamory” ya está en el “puesto de avanzada” en la ley sobre la familia, y es promovido por los profesores en algunas de las universidades de más prestigio.

Kurtz explica que este movimiento en favor del “matrimonio en grupo” está marchando hacia el mismo sendero y está siendo pregonado por los mismos proponentes de las parejas del mismo sexo.

C O N C L U S I Ó N

El matrimonio no es únicamente un asunto privado. Cada matrimonio es una virtud pública porque regula la sexualidad humana de una manera responsable, junta las dos partes de la humanidad en una relación cooperativa y mutuamente beneficiosa, y les da madres y padres a los niños. La sociedad se beneficia del bienestar del matrimonio.

Cosas buenas suceden cuando honramos al matrimonio por lo que éste es. Cosas malas suceden cuando tratamos de cambiarlo.

Debe establecerse en el Ordenamiento Jurídico que el matrimonio es entre un hombre y una mujer. Y bajo ninguna circunstancia la poligamia debe permitirse.

Inevitable y finalmente, el futuro y la salud de la humanidad descansan sobre la salud y el futuro del matrimonio.

El por qué de las drogas

2008-09-30T15:36:00.000-07:00

El por qué de las drogas

(una breve reflexión para jóvenes)

¿Por qué hay jóvenes que se drogan? No hay una sola súper respuesta. Sin embargo, hay distintas circunstancias que se repiten una y otra vez cada vez que alguien se mete en drogas.

Por eso, el propósito de este escrito es escarbar en varios de estos detalles que no puede desconocer alguien que debe tomar una decisión personal respecto a las famosas sustancias o alguien que tiene algún ser querido que lucha con este desafío.

Hace años que trabajo con jóvenes. Vi jóvenes meterse en drogas, hablé con varios mientras tenían la adicción y tuve el privilegio de ver a varios salirse del problema. Les hice la pregunta del por qué. Las primeras respuestas que me dieron a por qué se habían metido en drogas fueron: presión de los amigos, probar algo nuevo, curiosidad, temor, estar en onda, rebeldía a los padres y diversión. Casi todas, razones lógicas para cualquier adolescente. ¿Qué joven no quiere ser aceptado por sus amigos, independizarse de los padres o divertirse? Pero Enrique me dio la pista de que podía haber respuesta más profundas que las primeras que venían a la mente.

Este joven adolescente de 18 años con grandes ojos verdes y bien educado me dijo que se había metido en drogas por auto castigo. ¿A que te refieres?, le pregunté. “En casa me hacían sentir mal, y donde sea que iba tenía la sensación de que para todos yo era un desperdicio. Empecé a convencerme de que yo tenía la culpa y de que no tenia arreglo. Mis compañeros se reían de mí, y cuando me fijaba en alguna chica era como si para ella yo no existiera. Un día otro compañero que estaba como yo me ofreció marihuana y empezamos juntos a escaparnos de la escuela cuando la teníamos. Si no teníamos marihuana inhalábamos pegamentos y hasta llegábamos a inyectarnos. En el momento era lo mejor porque nos olvidábamos de quién éramos y de cuanto sufríamos pera a la noche o cuando estaba fresco en casa me sentía peor todavía. Ahora me doy cuenta de lo que en verdad estaba haciendo era castigarme por sentirme tan mal conmigo mismo”.

Enrique fue muy sincero conmigo. Sea por la razón de Enrique o simplemente por ser aceptado por los amigos, es obvio que, detrás de todas las razones dadas o posibles, los que recurren a las drogas lo hacen para cubrir alguna necesidad que va más allá de la sustancia. El punto importante es si realmente consiguen cubrir la verdadera necesidad que están tratando de tapar.

Eres parte de una generación con oportunidades antes inimaginables. Tienes a la mano más cosas de las que tus padres jamás soñaron y sobre todo tienes la posibilidad de recurrir a información más real para pensar bien qué hacer. Pero también hay más trampas para tu generación que las que tuvo para cualquier otra. Es tan fácil distraerse, quedarse en la mediocridad y dejar de soñar que muchos de los jóvenes que conozcas en estos años se van a quedar estancados sin llegar a ser todo lo que pueden ser. Le pido a Dios que no sea tu caso. Por eso te invito a revisar algunas de las realidades respecto a las drogas, una de las trampas más comunes de la actualidad.

Las siguientes preguntas tienen que hacérselas mirando al espejo todos los que se sienten tentados por ellas: ¿Qué se logra con las drogas?¿Qué es lo que verdaderamente se consigue?¿Qué se pierde?

Los logros, o mejor dicho, las pérdidas

En toda experiencia con drogas la persona pierde algo. Cualquiera sea la circunstancia, drogarse produce una alternación de los sentidos que resulta en alguna, varias o todas las siguientes pérdidas:

1.Perder la habilidad de entender racionalmente.

Aún en el efecto inicial de excitación y euforia la persona está demasiado estimulada como para hacer pleno uso del racionamiento. Pasado el efecto inicial, la persona que tiene profundo sueño, depresión, irritabilidad, pánico o alguno de los síntomas de segunda mano, tampoco se está en pleno uso de las facultades mentales. El Dr. Alan I. Lesher, director del National Institute on Drug Abuse, asegura que “las ultimas investigaciones muestran que aun el uso ocasional de drogas como la cocaína afectan al cerebro de tal manera que este manda señales al cuerpo solicitando dosis aún más grandes de la droga ingerida a la vez que pierde facilidad para accionar sus funciones” [Comunicado de prensa del NIDA de septiembre 11 del 2000]

2. Perder la habilidad de comunicarse inteligentemente.

Bajo el efecto de las drogas se hace más difícil articular inteligentemente las palabras. Pero mucho más alarmante es el efecto a largo plazo. Según la Universidad de California, Los Ángeles, las drogas pueden llegar a lastimar la zona neurológica cerebral que tiene que ver con el habla.

3. Perder el sentido de personalidad e identidad.

Especialmente las drogas con efectos alucinógenos hacen que la persona adicta pierda el estado de conciencia y prácticamente olvide quién es y cómo usualmente se comporta. Los que recurren a las drogas para “olvidar” o escapar suelen buscar conscientemente este efecto totalmente despersonalizado. Luego del olvido la alteración produce mayor confusión y culpa.

4. Perder completa dimensión moral.

Bajo la manipulación de las sustancias la persona distorsiona las barreras entre lo que está bien y es seguro y lo malo y peligroso. Por ejemplo, es bien sabida la relación de las drogas con el SIDA porque la persona drogada no toma ninguna medida de precaución. Incurrir en conductas que en estado consciente condenaría como matar a un ser querido o la auto mutilación suele ser normal. Crecen extremadamente las posibilidades de cometer un crimen.

5. Perder la correcta dimensión de las distancias.

También es conocida la relación entre los accidentes de tránsito y la drogadicción. Así como en una borrachera algunas de las drogas confunden a la persona a tal punto que les es difícil mantener el equilibrio y calcular las distancias.

6. Perder la correcta percepción de los colores, texturas y tamaños.

Cuando se llega al extremo de las alucinaciones todo empieza a confundirse. Obviamente esta es una situación muy peligrosa para cualquier individuo. La alteración cada vez mayor de los sentidos de la persona adicta a alucinógenos suele producir severos trastornos psiquiátricos.

7. Perder la percepción del tiempo pasado, presente y futuro.

Confusión en la dimensión temporal es otro de los efectos conocidos. Pasada la influencia de las drogas muchos jóvenes ni se acuerdan de lo que hicieron y pueden estar por horas confundidos de dónde están, por qué y a dónde iban.

Hechos concretos.

Las adicciones en general son la primera causa de muerte en el mundo. También son la primera causa de defectos congénitos, es decir, que sus consecuencias se pueden pasar de generación en generación. Las drogas están presentes en:

*3 de cada 10 pacientes de hospitales generales,

*5 de cada 10 pacientes de instituciones de salud mental,

*la mitad de las muertes por accidentes de tráfico, incendios, ahogamientos y suicidios,

*5 de cada 10 reclusiones penales,

*5 de cada 10 delitos juveniles,

*6 de cada 10 homicidios,

*4 de cada 10 asaltos,

*6 de cada 10 casos de abuso a menores,

*6 de cada 10 casos reportados de violencia en el hogar.

[Datos suministrados por la campaña “Vive sin drogas” del Gobierno de México]

Esta es la escalofriante realidad de lo que se “logra” con las drogas. Algunos jóvenes te van a seguir insistiendo con que las drogas son inofensivas. No saben lo que dicen. Ellos están engañados por varios mitos...

Por Lucas Leys.

Tomado de www.especialidadesjuveniles.com (consigue el libro Drogas y Pornografía, ¿qué hacer? Por Jeffrey De León Lucas Leys y sigue leyendo.

ENSEÑE A SU HIJO O HIJA A COMPORTARSE CON CORTESÍA Y RESPETO HACIA LOS DEMÁS

2008-09-30T15:32:00.000-07:00

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En nuestras vidas tan agitadas y llenas de compromisos, obligaciones y responsabilidades, es fácil acortar aún más el poco tiempo que pasamos enseñando e instruyendo a nuestros hijos. Además, cuando se trata de modales y etiqueta, muchos padres asumen que estas destrezas están siendo enseñadas en las escuelas y en las iglesias. Sin embargo, en la mayoría de los casos esto está muy lejos de la realidad, y como resultado los niños no están recibiendo instrucción en cuanto a lo básico en las relaciones humanas y las cortesías comunes tal.

Esto nos hace pensar en la pregunta interesante: Finalmente, ¿somos nosotros responsables de enseñar a nuestros hijos cómo hablar, actuar y comportarse en público y en casa?

En su más reciente libro, Manners Made Easy, la autora June Hines Moore, expone las razones principales del porque los padres deben hacer que los modales sean prioridad. Ella explica, “los modales y las palabras son acciones que demuestran que nos importan los demás. Los modales hacen más fácil el construir amistades y desarrollar buenas destrezas sociales”. Moore añade que “los modales ayudan a los demás a sentirse más cómodos con nosotros, y en un ambiente donde los niños están aprendiendo a jugar y a conocer a gente nueva, eso es importante.” A través del libro, a los niños se les anima a practicar la Regla de Oro, “Y como queréis que hagan los hombres con vosotros, así también haced vosotros con ellos” (Lucas 6:31).

Su hijo o hija prosperará en un ambiente donde el aprendizaje es emocionante y divertido. Al ayudarle a entender la importancia de los modales, intente incorporar apoyos interesantes a las situaciones de la vida cotidiana. Por ejemplo, practique llamando a sus amistades y familiares, suponga estar en un restaurante al estar sentado en su propio comedor, o desempeñe el papel de una conversación cortés con sus pequeños utilizando títeres, muñecas, o peluches.

Independientemente de cómo usted escoja transmitir estas importantes lecciones de vida a su hijo o hija, considere el efecto positivo y duradero que los modales y la etiqueta apropiada tendrán sobre su vida. Mientras su hijo o hija crece para convertirse en un adolescente, un joven y luego un adulto, estos principios importantes guiarán sus acciones, palabras, y decisiones y les proveerán un testimonio poderoso ante las demás personas.

Proverbios 22:6 dice, “Instruye al niño en su camino, Y aún cuando fuere viejo no se apartará de él”. Nunca es demasiado temprano ni demasiado tarde para incorporar el buen comportamiento de Jesús en la vida de nuestros hijos.

Fuente: Ministerios InTouch
Adaptación: Emilio Iberbuden

DISCUSIONES MATRIMONIALES: ¿Y LOS HIJOS QUÉ...?

2008-09-30T15:24:00.000-07:00

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DISCUSIONES MATRIMONIALES: ¿Y LOS HIJOS QUÉ...?

“Cuando tenía cinco años, mis papás discutían mucho. Esto me marcó profundamente, estaba angustiada y me guardé todo. Sólo ansiaba la paz, nada más que la tranquilidad llegara a mi casa” recuerda Mónica Gutiérrez, de 23 años.

Si bien, las discusiones matrimoniales existen en la pareja, hay que saber cuándo y cómo discutir. Quizás son exposiciones de importancia o pequeñas trivialidades, pero a sus hijos les pueden acarrear consecuencias si constantemente están expuestos a ellos.

Los niños tienen un alto nivel de fantasías, por lo que frente a las discusiones de los padres, sienten inseguridad ante una remota posibilidad de separación.

Según enfatiza la académica de la carrera de Psicología de la Universidad de Chile, Tania Donoso Niemeyer, “las investigaciones han demostrado que los niños pertenecientes a familias con un alto nivel de conflicto marital sufren tantas consecuencias mentales, como los provenientes de una familia separada”. Además recalca que los niños son muy perceptivos, por lo que los padres deben tener cuidado, ya que “ellos se dan cuenta de todo, aunque no presencien directamente las discusiones”.

Huellas difíciles de borrar

Las discusiones matrimoniales no se deben realizar, bajo ninguna circunstancia, delante de los niños. La continua presencia les generan consecuencias graves, tanto a los menores como a los más grandes. Los más pequeños quedan desamparados frente a la crisis, ya que recién se les está formando el carácter. A los escolares les afecta de igual manera, pero ya conocen un mundo distinto, se relacionan con más personas, por lo que se pueden aferrar a otras cosas, como la familia de un amigo, por ejemplo.

Dentro de las reacciones o síntomas que pueden presentar los preescolares se encuentran el retroceso en el proceso de adquisición de la autonomía. Además e igual que los niños algo mayores, pueden ponerse agresivos, lo que puede dificultar la relación con sus padres y compañeros. Otra reacción común es el retraimiento, dejando de participar en las actividades normales. También se pueden ver niños muy ansiosos, lo cual no les permite enfrentar de buen modo las exigencias de cada edad. Esta ansiedad le puede provocar problemas de aprendizaje y conducta en el colegio.

Un conflicto, distintas reacciones

A parte de las consecuencias, los niños desarrollan diferentes estrategias para enfrentar las crisis. Y esa diferencia, causa, a veces, problemas entre los hermanos.

Algunos tratan de desorientar la pelea. El niño se porta mal para que lo reten a él, y así los papás se desvíen de su propia discusión. Otros, se muestran muy afectado y les pide que no riñan. También se da el caso que otros pequeños, por extrema sensibilidad y como arma de autodefensa, intentan reaccionar como si no les importara lo que sucede en casa. Se muestran poco empáticos, indiferentes, fríos y por lo general, se alejan de la familia y sus actividades. Mientras que otros para no ser testigos se encierran en la pieza o salen mucho de la casa.

Y en esas circunstancias es cuándo se "pone a prueba" la capacidad del niño, sobre todo los mayores, de vincularse con personas y situaciones que lo ayuden y alejarse de aquellas que le hagan daño, como podría ser el alcohol y las drogas.

Para que el conflicto no haga daño

Las discusiones y conflictos de pareja deben permanecer en ella y nunca teniendo como testigos a los hijos. La primera gran equivocación de los padres es pelear delante de los hijos. Su segundo error es que los niños sean partícipes de la controversia.“El niño presencia las discusiones y queda muchas veces cargado, enojado, enrabiado y después ve aparecer a los papás reconciliados. No se le dio la oportunidad de transformar sus sentimientos o de descargarlos. El pequeño los va acumulando y por lo general queda confundido".

Además hay que tener claro, que ellos no saben valorar la gravedad de ciertos asuntos y, por lo general, se dan respuestas muchas veces peor de lo que realmente son. Por eso, si el niño pregunta hay que darle una explicación de que así no se debería discutir y pedirle disculpas a él y la pareja.

Recomendaciones a los padres

Tener las discusiones fuera del alcance de los niños, para así evitar todo tipo de duda y dolor. Los problemas de pareja deben de discutirse en privado, sin que los escuchen. Por esto se recomienda esperar que estén durmiendo o salir a otro lugar.

No hacer que el hijo tome partido por algunos de los dos.

No transformar a sus hijos en su fuente de apoyo.

Si el niño pregunta, debe explicarle que es natural la discusión. Pero que hay ciertas maneras de hacerlo.

Estar atento a las actitudes (como portazos, caras de enojos), ya que los pequeños perciben todos los detalles.

Cuando una pareja tiene mucha insatisfacción, conviene buscar la forma de resolver los problemas a tiempo. Busque apoyo espiritual y terapéutico, porque una vida de separación o de desunión emocional dentro del matrimonio provoca mucho dolor y no es calidad de vida para los adultos, y por supuesto, menos para los niños.

Fuente: Psicóloga Tania Donoso Niemeyer

Adaptación: Emilio Iberbuden

VACACIONES, EN FAMILIA

2008-09-30T15:20:00.000-07:00

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VACACIONES, UN REGALO PARA LA FAMILIA

Las vacaciones son un tiempo ideal para hacer actividades distintas, conversar, jugar, planificar, reírse o pasear. y lo mejor, ¡¡¡todo en familia!!!

¡¡¡Oh, merecidas vacaciones!!! Ya llegó ese tiempo bendito en que disponemos de mayor tiempo libre, para descansar, dormir, leer, bañarse en el mar o piscina y realizar todas esas actividades pospuestas durante el año.

Pero, ojo, es también un regalo, un tiempo perfecto para compartir en familia.

Si hiciéramos una encuesta sobre qué es lo que más le importa, le afecta o le preocupa a la gente, sin duda la mayoría contestaría: "Mis hijos, mi marido, mi señora, mis padres, mis hermanos". Por lo tanto, se entiende que el mayor proyecto que la mayoría tiene es precisamente la familia.

Pero la realidad suele ser diferente: el constante ajetreo, la vida a 100 km/hr, las distracciones, el ruido, las preocupaciones, las dificultades económicas, etc., hacen que estos valores claramente asumidos se vean algo postergados.

¿Por casualidad alguna vez has escuchado a una niña o niño decir algo parecido a esto? "Papá llega muy tarde, no lo veo casi nunca. A veces me ha pasado algo lindo en el colegio y estoy esperando a que llegue para contárselo. Escucho la llave en la cerradura y salto del sillón: ¡¡¡es él!! Lo saludo, pero él entra a la casa con cara de todavía sigo en la oficina".
-Papá, quiero contarte que ....

-¿Puedes esperar un minuto?, vengo entrando...
El niño espera fuera de la pieza. Al momento, el papá sale medio zombi por el pasillo y se sienta a ver televisión.
-Papá, papá, quería decirte que...
-Espera, que están dando una noticia que me interesa.

Al final el niño se va a dormir con lo que quería contar adentro.

De este modo, los padres deben asumir que "su día" no termina al llegar a la casa, aunque estén cansados, ahí empieza su tarea educativa, libremente elegida.

Si no se hace este esfuerzo, se habrán perdido los momentos más fantásticos de la infancia y de los hijos. Para cuando se quiera recapacitar ya será tarde... habrá pasado, serán adolescentes o adultos.

Es por eso que las vacaciones son todo un regalo para la familia.
Papá y mamá podrán estar todo el día unidos con sus hijos, aprovechar el tiempo juntos, hacer actividades en común, conversar, jugar, planificar, reírse o pasear.

Por esto, las vacaciones implican todo un desafío: el de aumentar el contacto familiar. El de aprender a estar: a estar juntos.

Pero, ¿en qué reside este estar unidos? Es simple: consiste en estar disponible, en tener los oídos atentos al otro, en cultivar el ánimo para acompañar, jugar, conversar y compartir con la familia; en querer comentar la propia vida y estar disponible para resolver los pequeños problemas cotidianos y domésticos.

“Estar” significa dar tiempo. Y este dar tiempo es dar vida y para eso se necesita amar.
Amar de verdad.

Fuente: Anónimo
Adaptación: Emilio Iberbuden

DIEZ PRINCIPIOS PARA PROTEGER TU FAMILIA DE LA RUTINA, EL INDIVIDUALISMO, LA RUPTURA Y LAS FRUSTRACIONES

2008-09-30T15:16:00.001-07:00

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DIEZ PRINCIPIOS PARA PROTEGER TU FAMILIA DE LA RUTINA, EL INDIVIDUALISMO, LA RUPTURA Y LAS FRUSTRACIONES

A continuación diez importantes principios claves:

Idea N° 1: Disponibilidad

Consiste en dedicar tiempo a atender a nuestros hijos y esposo/a. Con los adolescentes, por ejemplo, no vale lo de “este tema ya lo hablaremos el sábado con tranquilidad, cariño”.

Para el sábado, tu hija de 13 años ya está con una amiga y van a hacer lo que se les ocurra, porque el padre estaba en otro lugar o atendiendo otros asuntos más importantes que las preguntas de sus hijos.

Hay que estar disponible, porque hay problemas que sólo se arreglan en el momento en que el otro se anima a plantearlo y pide ser escuchado. ¡Demos tiempo al otro!

Idea N° 2: Comunicación padres-hijos: que los padres hablen menos y escuchen más

En muchas familias, cuando un padre o madre dice “hijo, tenemos que hablar”, el hijo piensa “uy, malo, malo”. ¿Por qué? Porque sabe que los padres cuando dicen “tenemos que hablar” quieren decir “te voy a soltar un discurso por algo que hiciste que no me ha gustado”.

Esto cambiaría si los padres se hicieran un propósito: dedicar el 75% a escuchar y sólo el 25% a hablar. Escuchar a los hijos (o al cónyuge, a cualquiera) es un esfuerzo activo. Hay que dejar de lado el diario/periódico, quitar el volumen de la TV, girar la cabeza hacia quien te habla, mirar a los ojos, expresar atención. Eso es escuchar activamente, que definitivamente es lo que sirve para mejorar la autoestima de tu familia.

Idea N° 3: Coherencia en los padres y autoexigencia en los hijos

Uno es coherente cuando lo que piensa, siente, dice y hace es una sola y misma cosa. No tiene sentido decirle a los niños desde el sofá: “eh, ustedes, ayuden a mamá a quitar la mesa”. Hay que dar ejemplo primero!

Tú, padre, has de quitar la mesa durante 5 días, que te vean. El quinto día dices a tu hijo: “venga, ahora entre los dos”. Y dos días después: “estoy orgulloso de ti, ahora ya has aprendido y ya puedes quitar la mesa tú sólo”. Y él se sentirá orgulloso de quitar la mesa.

Así aprenden a auto-exigirse, que es mucho mejor que tenerlos vigilados 24 horas al día.

También pedimos a los niños que estudien pero ¿nos ven a nosotros estudiar, leer revistas de nuestro oficio o ponernos al día en nuestra especialidad?. Debemos poder decir: “miren, hijos, nosotros también estudiamos”

Idea N° 4: Tener iniciativa, inquietudes y buen humor, especialmente con el cónyuge

Estos tres factores son útiles para la autoestima familiar. El buen humor y la creatividad no deben escasear, porque la rutina es un enemigo en las relaciones conyugales y con los hijos.

El punto clave es que haya creatividad e iniciativa en la vida de pareja y eso se contagiará a toda la familia. Las mejores horas deben ser para compartir con el esposo o esposa. El hecho de ser papá o mamá no debe hacernos olvidar que somos “tú y yo, cariño, nosotros”. Recordemos: Creatividad e iniciativa protegen a la pareja de la rutina.

Si la pareja va bien, los hijos aprenden su “educación sentimental” simplemente viendo cómo se tratan papá y mamá, viendo que se admiran, se halagan, se alaban. Entonces podemos esperar decir a los niños, en forma alegre, “Cuando sea mayor trataré a mi esposa como papá a mamá”.

Idea N° 5: Aceptar nuestras limitaciones y las de los nuestros.

Hay que conocer y aceptar tus limitaciones, las de tu cónyuge, las de tus hijos. Pero es importantísimo no criticar al otro ante la familia, no criticar a tu cónyuge ante los niños, o a un niño ante los hermanos, comparando a un hermano “bueno” con uno “malo”. Eso hace sufrir al hijo y le quita autoestima. Es mejor llevarlo aparte y hablar adecuadamente con confianza y sinceridad.

Idea N° 6: Reconocer y reafirmar lo que vale la otra persona

Seamos sinceros: no tiene sentido que andemos llamando “campeón” a nuestro niño que nunca ha ganado nada. Si ha perdido un partido de fútbol, no le llames campeón. Ha de aprender a tolerar la frustración, acompañado, eso sí.

También hemos de saber (grandes y pequeños) que somos buenos en unas cosas y no en otras. “Hijo, pareces bueno en A y en B, pero creo que C no es lo tuyo”. Reafirmemos al otro en lo que vale y se verá a sí mismo como lo que es, una persona valiosa.

Idea N° 7: Estimular la autonomía personal

Uno se hace bueno a medida que va haciendo cosas buenas. Es importante que lo entiendan los hijos. Lo que se hace es importante: hacer cosas buenas nos hacer buenos a nosotros. Esta idea ayuda a tener autonomía personal, hacer las cosas por nosotros mismos, para mejorar nosotros.

Idea N° 8: Diseñar un proyecto personal

No irás muy lejos si no sabes donde quieres ir. Quedarte quieto no es factible, uno tiende a volver a quedarse atrás. Has de tener un proyecto personal para crecer, atender, ayudar a discernir y potenciar los proyectos de los tuyos. ¿Cuáles son tus proyectos? ¿Lo sabe tu familia? ¿Cómo lo lograrás?

Idea N° 9: Tener un nivel de aspiraciones alto, pero realista

Hemos de jugar entre lo posible y lo deseable. Si aspiramos alto, nos valoraremos bien, tendremos autoestima. Pero, ¿es factible? Debemos conjugar un alto nivel de aspiraciones con la realidad de nuestras capacidades y recursos. En otras palabras: soñar pero con los pies en la tierra.

Idea N° 10: Elijamos buenos amigos y amigas

El individualismo es el cáncer del siglo XXI. El trabajo en solitario va minando la amistad verdadera. ¡Los amigos comprometen mucho y al individualista no le gustan los compromisos!

Sin embargo, necesitamos más que nunca amigos humanos, personas, grandes y buenos amigos, con los que compartir muchas horas, conversaciones sinceras y cercanas, amistades de verdad, que te apoyen y te conozcan auténticamente, que te acepten con tus fallos y potencien lo mejor en ti. Seleccionar amigos así para ti y para los tuyos es la mejor inversión.

Una familia que trata de seguir estos principios contribuye a mejorar la estima en sus hijos y la autoestima en ellos mismos.

Una reflexión final:

¿Has pensado en cómo te ama Dios, en lo grande, lo sobrenatural de Su amor por ti? Piénsalo. Eres muy especial para Él. Cuando vivas este amor, comunícalo a tus hijos. Buena parte del sufrimiento inútil en el mundo se produce porque en algunas ocasiones en las que deberíamos dedicarnos a pensar, nos ponemos a sentir; y en ocasiones que son para sentir, nos ponemos a pensar. Evitemos este sufrimiento inútil: hay momentos para pensar y momentos para sentir.

Autor: Aquilino Polaino

Adaptación: Emilio Iberbuden

ADOLESCENTES Y CHAT: PELIGRO

2008-09-30T14:18:00.000-07:00

ADOLESCENTES Y CHAT: ALERTA ROJA TRAS LA PANTALLA

Junto con el nacimiento de Internet, se abrió para los jóvenes todo un nuevo universo de conocimientos y exploración. Pero como en el mundo externo, éste también está plagado de peligros que exponen a los hijos al contacto con personas extrañas, que pueden poner en riesgo su salud física y exponerlos a situaciones incómodas y poco apropiadas para su edad.

Un estudio realizado en España acerca de los hábitos de navegación de adolescentes entre 12 y 17 años, reveló los riesgos a los que se exponen al explorar la red y el manejo inadecuado que tienen ante éstos. Un tercio de ellos se ha sentido incómodo por contenidos que ha recibido a través del chat, pero sólo un 10% ha comunicado la situación a sus padres o a un adulto. Es impactante saber que uno de cada seis jóvenes ha tenido un encuentro con alguien que conoce a través de la red, y que el 60% de ellos acudió a la cita solo.

“Ellos están en una etapa de búsqueda. Están tratando de identificarse y de crecer, por lo tanto, están abiertos a muchas experiencias. Cualquier cosa es llamativa y podría ser eventualmente peligrosa sino hay una persona acompañando y ayudando en la selección de lo que es o no importante”, señala la psicóloga Sahira Rivera.

También llama la atención que una gran mayoría de los jóvenes encuestados no tiene reparo alguno en entregar información personal a extraños que conoce a través del chat, como su nombre, correo electrónico, y lo que es más alarmante, su dirección y número de teléfono. “Los adolescentes, quizá por falta de experiencia, no miden los factores de riesgo”, explica la psicóloga. Por ello es importante crear en los jóvenes la conciencia de que en Internet las apariencias virtuales pueden fácilmente ser engañosas, y que la simpática niña de 14 años que conocieron en un chat bien puede ser un hombre de 40 años, con malas intenciones.

Los papás al chat

Si bien las cifras son alarmantes, existe una serie de medidas y precauciones que se pueden tomar para hacer que la web y del popular “chateo” sea una experiencia sana y enriquecedora para los hijos. Hoy en día la mayoría de los jóvenes es más hábil en el manejo de las nuevas tecnologías que sus padres, lo que hace difícil seguirles el ritmo. Sahira Rivera señala que “el chat es una realidad, es parte de la cotidianidad de los adolescentes, y para entrar a este mundo, el papá tiene que conocerlo”. Si es posible hay que pedirles a ellos mismos que le transmitan parte de sus conocimientos. Así verán que el padre está interesado y se sentirán motivados a conversar acerca de sus experiencias ‘on line’. “De esta manera estarán compartiendo una actividad que le interesa al hijo. Hay muchas más posibilidades que el niño le cuente lo que le sucede, porque comparten un mundo que ya no es exclusivo del adolescente. Si el papá no conoce este espacio, es muy difícil que puedan conversar abiertamente sobre lo que pasa ahí”, agrega la profesional. Aunque la supervisión adulta es el mejor método para proteger a los adolescentes, es prácticamente imposible tener control constante. Lo que si se puede hacer, en cambio, es ayudarlos a desarrollar un sentido común acerca de lo que podría ser peligroso o perjudicial para ellos, y de la necesidad de acudir a un adulto si se sienten intimidados o amenazados.

Fuentes: Psicóloga Sahira Rivera.
Adaptación: Emilio Iberbuden
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¿CÓMO ELIMINAR EL MAL OLOR CORPORAL?

2008-09-30T14:10:00.000-07:00

Fuente: http://www.mujerporsiempre.com/articulo/3/259?print=print

Adaptación: Mirian Hempel

El olor corporal es una combinación de sudor y bacterias. El sudor es en realidad inodoro, es la bacteria que vive en la transpiración de nuestro cuerpo lo que produce el mal olor.

Los seres humanos generalmente sudamos apocrino y ecrino. El sudor ecrino es usado para bajar nuestra temperatura, como cuando hacemos ejercicio o cuando está realmente caluroso. Se produce uniformemente en todo nuestro cuerpo y no produce olor.

El apocrino es un tipo especial de exudación que se produce en lugares como las axilas, ingles, manos y pies. Es lo último que causa todo el problema, pero como el sudor ecrino, tampoco huele mal. La transpiración apocrina simplemente contiene grasa y proteína.

¿Entonces por qué el sudor aprocrino tienda a hacernos oler mal? Alguna bacteria en nuestro cuerpo alimenta al sudor apocrino. Una vez que ellas consumen el sudor, hacen lo que cualquier criatura viviente en la tierra hace: defecan… Entonces, nuestro olor es el olor del excremento de la bacteria. En realidad, la bacteria no defeca como nosotros: se limitan a romper lazos químicos. Pero consumen nuestra transpiración y nos hacen oler mal.

Higiene

La razón principal por la cual la gente tiene mal olor es que no se bañan lo suficiente. Pero la buena higiene no termina con el lavado de nuestro cuerpo, también incluye el lavado de nuestras ropas. Algunas telas, como el algodón, absorben fácilmente los malos olores.

La fauna bacteriana reactiva de la piel también causa mal olor. Algunas personas tienen más bacterias, otras, menos. Pero todo puede evitarse con una buena higiene corporal.

Transpiración

Algunas personas tienen más olor porque transpiran más, por el estrés o la actividad física o porque tienen una enfermedad llamada hiperhidrosis, la cual causa excesiva transpiración. El estrés es lo que prevalece hoy en día. Existen expectativas más altas, horarios más rígidos, más trabajo, etc. Y eso causa una cantidad no natural de ansiedad en el cuerpo, lo que causa la transpiración, y en su momento, nos hace oler.

Los niños no huelen porque no secretan sudor apocrino, entonces la bacteria no tiene nada con que interactuar. La gente comienza a producir apocrino cuando, en la pubertad, aumentan los niveles de testosterona.

Dieta
Comer ciertos alimentos puede también condicionar el modo en que se huela. Si una comida es penetrante, su olor puede hacer que pase al cuerpo y salga por los poros. El ajo, el comino y el curry tienen tales propiedades.

La deficiencia de zinc puede dar mal olor porque regula la desintoxicación del organismo, controla cómo el cuerpo despide los desperdicios. Asimismo, un desequilibrio del azúcar y la cafeína pueden alterar la cantidad y el tipo de transpiración.

Problemas de salud

Algunos olores pueden indicar problemas de salud. Las personas que huelen a acetona pueden tener diabetes y un olor a amoníaco es signo de una enfermedad del hígado.

Los hombres suelen tener más olor

Una de las razones por la que los hombres tienen más olor es porque tienen niveles más altos de testosterona, ya que ésta influencia la producción de sudor apocrino. Pero, a veces, el olor de algunos se debe simplemente a su pobre higiene.

Los hombres son desaseados por naturaleza, tienen la tendencia a usar la ropa sin lavar por un tiempo. Sí, lavar la ropa es importante cuando tienen olor. No importa si su cuerpo está limpio, si usa ropas transpiradas, olerá mal.

Otra razón por la cual los hombres tienden a oler mal puede ser debido al hecho de que utilizan más su físico. Las mujeres tienden a estilos de vida más plácidos (trabajadores femeninos de la construcción y mudanza se ven muy rara vez).

Más aún, las mujeres no son tan deportivas como los hombres. Los hombres atléticos tienden a transpirar más porque los poros se agrandan con el uso, entonces los tipos que se ejercitan más están más propensos al mal olor. La actividad física causa transpiración y allí comienza el proceso que conocemos.

Tratamiento contra el olor corporal

Bañarse más.- Bañarse es una buena manera de empezar, y lavar la ropa también ayuda. Las duchas son mejores para prevenir el mal olor, más suciedad y bacterias se van del cuerpo con el flujo constante del agua.

Culpar por el problema del mal olor a la fauna bacterial de su cuerpo es simplificar las cosas. Báñese más y tendrá menos olores a su alrededor.

Usar desodorantes- antitranspirantes.- Muchos desodorantes sólo enmascaran el mal olor, pero algunos productos realmente luchan contra las bacterias. Los desodorantes más efectivos contienen aluminio o zinc. Ambos elementos son conocidos por luchar contra el mal olor causado por las bacterias.

Los antitranspirantes, por el otro lado, bloquean las glándulas sudoríparas, y entonces las bacterias no pueden interactuar entre sí. Los jabones antibacterianos también ayudan a matar estas pestes malolientes.

Nutrición apropiada.- Cortar con la cafeína reduce el mal olor. El café, la bebida cola, el chocolate y otros alimentos con cafeína contribuyen a olor porque estimulan las glándulas del sudor apocrino. Beber mucho líquido mantiene a las glándulas ecrinas activas, esto diluye la transpiración apocrina, lo cual a su vez reduce el olor corporal.

Acido bórico.- Uno de los mejores productos para el tratamiento del olor corporal, y muy posiblemente el menos conocido, es el ácido bórico. Es relativamente barato y trabaja a lo grande. Aplique simplemente en el lugar en donde quiere que el olor se vaya después de tomar un baño.

El ácido bórico hará más lenta la diseminación de la bacteria. Usarlo en grandes cantidades, sin embargo, puede irritar la piel.

Otros tratamientos

Si el olor no se quiere ir, hay productos para los casos más graves, pero requieren una receta médica. Tenga en cuenta que los casos extremos de mal olor son probablemente causados por alguna forma de infección por hongos.

Si la transpiración está fuera de control, hay un tratamiento llamado iontoforesis que puede sellar los poros por unos meses usando electricidad.

Manejando los olores

Si usted tiene mal olor, hay muchas maneras de manejar el problema. Parece que el tema aquí es menos una cuestión de género y más acerca de conocimiento y de llegar a nuevas soluciones.

Descubra las causas del olor de su cuerpo y manéjelo de acuerdo a las circunstancias, y no tenga miedo de consultar a un médico si el olor no se va.

EL NOVIAZGO FREE ¿ES LA OPCIÓN?

2008-09-30T14:02:00.000-07:00

Fuente: www.vidasiempre.com/vidasiempre/artman/publish/article_169.php?menu=104
Adaptación: Mirian Hempel

Andar de free significa andar en amoríos con una pareja sin adquirir compromisos. Es una actitud típica de personas superficiales, light, que no han aprendido a amar.
Un noviazgo free no es tan libre como parece porque también tiene sus reglas:

No hay obligación de llamarse.

Nada de andar con celos.

No hay compromiso.

No hay que pedir ni rendir cuentas, ni cuestionar al otro.

No esperar nada del otro, excepto el gusto de vivir el momento.

No tener un proyecto en común ni un plan a futuro.

Lo que no se dice, porque es tabú, es: Nos gustamos pero no nos amamos, sólo “nos usamos”.

Hay plena libertad para salir con otras parejas. Cada una podrá tener aparte una pareja estable sin que ello sea un obstáculo para andar de free.
En esa relación se impone el instinto, la atracción, no la generosidad, ni el sacrificio.

Karla decía: “¿para qué tener a uno si puedo tener a casi todos?”. Lo que Karla propone es que la mujer accesible a todos, y no se da cuenta de que ello lo puede llevar a una esclavitud: A ser adicta al sexo. Olvida que forma parte de la dinámica del amor aspirar a lo definitivo.

Otros entienden, por noviazgo free, irse a la cama nada más conocerse, pero esto no lo tratamos aquí por ser una triste perversión.

En el noviazgo sin compromiso la persona huye del riesgo, que es lo mismo que decir que “tiene miedo a la libertad”. El hombre prefiere ser masa receptiva de propaganda que factor individual de pensamiento crítico.

Muchos jóvenes aman la libertad y no saben ni qué es la libertad. ¿Qué es la libertad? La libertad es la propiedad espiritual que tiene todo ser espiritual de elegir, de realizar la elección de su vida, que es la elección de su fin (Cornelio Fabro). La libertad nos perfecciona o nos hace esclavos: depende de qué elegimos. El hombre desarrolla más su valor no por lo que tiene, sino por lo que decide hacer con lo que es.

El libertinaje contribuye al eclipse del valor de la vida humana. La libertad se entiende como la capacidad de hacer lo que a cada cual se le antoje, movido por su propio interés, iniciando de esa manera, la nueva cultura de un individualismo egoísta, que no debe rendir cuenta de sus actos a nadie.

La causa de que haya libertad no reside en mi conciencia de ella. Al revés, tengo conciencia de mi libertad debido a que soy libre. El hombre no es libre porque pueda prescindir de sus ataduras sino porque puede decidir a qué vinculaciones quiere quedar atado. Y no es más libre si las ataduras son menores. Al contrario, la libertad estará en proporción de la profundidad de los proyectos con que se vincule; la libertad llega a su fondo cuando llega a nuestro propio ser.

Para entender bien la esencia de la libertad debemos evitar los extremos del movimiento pendular: en un extremo, se confiere la primacía a la liberación sobre el proyecto, y en otro, se la otorga al proyecto por encima de nuestra propia naturaleza.

Me decía una chica de 17 años: “por el momento tengo miedo de casarme y de que mi marido no me deje trabajar ni desarrollarme en mi profesión. Y, ¿cómo conocer bien a las personas?”.

A las personas se les conoce observándolas. Y en un noviazgo, antes de enamorarse hay que preguntarle al otro qué piensa del trabajo de la mujer fuera de casa, de su desarrollo personal y profesional, para luego no tener sorpresas.

Si alguien sólo es de carácter respetuoso, considerado y servicial con determinadas personas y con otras no, definitivamente no es respetuoso, considerado y servicial: solamente “está actuando”. Hay que observar cómo se comporta esa persona con aquellos de quienes no espera nada, cómo soporta y reacciona ante los roces y tensiones que conlleva toda convivencia. A los seres humanos se les conoce en los momentos de tensión, de crisis, de fracaso, de frustración. Dice Saint-Exupery: que el hombre se mide a sí mismo con el obstáculo.

San Agustín dice: si quieres conocer a una persona, no te fijes en lo que hace y dice; fíjate en ¿qué ama, qué desea? Lo que uno desea es lo que uno es. ¿A dónde se le va el corazón a mi novio (a)?... ¡allí están sus amores! Para conocerse hay que saber: “A mí lo que me mueve en la vida es esto” Eso simplifica mucho el propio conocimiento.

El matrimonio es la situación existencial que más felicidad puede proporcionar a la mayoría de los seres humanos. Por eso todo el mundo se quiere casar, pues el matrimonio es una estructura creada por el amor total para expresarse y perpetuarse.

Si hay una decisión importante en la vida del ser humano es la de casarse. Sin embargo, si hay algo que no se piensa es precisamente esto. Entregarse al otro es someterse –no a un/a tirano/a, sino en amor-, es amar y compartir penas y alegrías.

Es propio del corazón humano aceptar exigencias, incluso difíciles, en nombre del amor. El novio que ama a su novia, sabe esperar, y no pide una prueba de amor, cuando él no puede ofrecerle un matrimonio con la misma prisa con la que él pide la prueba de amor. Cuando un varón elige a una mujer, la elige de acuerdo con el perfil psicológico y moral que trae dentro: De algún modo refleja su alma. La mujer también tiene su decisión: puede elegir entre resultar encantadora o provocadora, es decir, puede optar por ser una dama o una hembra.

El problema de la sexualidad, cuando es determinado por la mera genitalidad —absolutamente desvinculada de las dimensiones psicológica, social, ética y trascendente que le son propias—, considera al sexo como un objeto de consumo más, en vez de fomentar un comportamiento sexual constructivo de la personalidad.

Los medios masivos de comunicación social difunden la ideología del hombre "light" cuya única referencia es su propio bienestar entendido como un consumismo desenfrenado o como un disfrute irresponsable de un pasatiempo fácil.
Los jóvenes han de saber que la calidad de los sentimientos se mide por la conducta, no por la pasión. Hay que actuar “con” pasión, pero no “por” pasión.

CERCAS PARA EL MATRIMONIO

2008-09-30T13:53:00.000-07:00

Edición: Dr. Arnoldo Wiens

Adaptación: Mirian Hempel

Una de las mayores causas de las rupturas matrimoniales en la comunidad cristiana es la falta de cercas de protección que los esposos deberían plantar alrededor de sus matrimonios, cabezas, corazones, ojos y manos.

Nadie piensa que necesita protección hasta que es demasiado tarde. Las modas de lo inmoralidad sexual se acercan a nuestro hogar atemorizándonos. Sin ser conscientes de la necesidad de protegernos contra esto, somos vulnerables a ellas.

Así como las zorras pequeñas arruinan los viñedos, también las indiscreciones más pequeñas se suman para dar lugar a una mayor intriga.

INFIDELIDAD.

Que palabra tan gentil para el acto que describe. Tal palabra brota con más facilidad que violar la verdad, romper los votos matrimoniales, ser infiel, dormir afuera, fornicar o cometer adulterio. Sin embargo, usar una palabra más dulce no hace que la cosa cambie.

LAS RAÍCES FUNDAMENTALES

Lo que parecía una aberración hace más de veinticinco años atrás en un pueblo pequeño era una mera advertencia de la devastación matrimonial que ha golpeado a la comunidad cristiana en nuestros días. Los matrimonios se están desmoronando en un porcentaje tan alarmante que es difícil encontrar a alguien que no haya sido afectado por el divorcio en su familia inmediata.

Las mujeres abandonan a sus maridos por razones variadas y complejas, muy pocas de las cuales- según los consultores matrimoniales- se deben a sus deseos sexuales. Es raro que una mujer deje a su esposo solo por atracción sexual hacia otro.

Sin embargo, los hombres – sí, aun aquellos que culpan a su esposa de mal vestida, tener mal carácter, o ser aburrida – no necesitan una excusa. Señalarían infinitas razones para abandonarlas, pero las mismas siempre serían rastreadas hasta una cuestión de atracción sexual.

Según la encuesta de CHRISTIANITY TODAY el factor principal para tener una relación ilícita era la atracción física y emocional, 78% y solo el 41% por problemas de insatisfacción matrimonial.

NO HAY EXCUSAS

Todos sabemos que el matrimonio destruido tiene dos partes y ninguna de las dos tiene por completo la razón. Sin embargo, estas declaraciones necesitan examinarse. No, ninguno de nosotros sabe qué ocurre detrás de la puerta, y todos sabemos cuán infames podemos ser en privado comparados con la imagen que nos gusta proyectar en público.

No obstante, si conoce parejas divorciadas, conoce ejemplos en los que si bien ella no era inocente, por cierto no era culpable de nada que justificara un abandono de su marido por otra mujer. Pero eso sucede cuando se quiebra la ley y se rompe la unión y se le culpa al otro.

1- UN TEMOR SALUDABLE

Debemos todos correr asustados?

Sí, el temor es algo esencial. Hay varias protecciones contra la tentación, pero lo más seguro es la cobardía, según Mark Twain. Mire a su alrededor. Baje la guardia, no recuerde que hizo votos delante de Dios y los hombres, no establezca barreras para sus ojos, mente, manos, emociones, y vea cuán rápido se vuelve una estadística. Un hombre puede decir: Nunca me pasará esto, amo a mi esposa. Nos conocemos por dentro y por fuera. Hemos dejado atrás la etapa de la pasión que reinaba en nuestro noviazgo y luna de miel, y amamos los caminos de Dios SIN CONDICIONES Y POR NUESTRA VOLUNTAD. Sabemos Que el otro no es perfecto, pero nos aceptamos tal como somos. Somos invulnerables al ataque, sobre todo del deseo que conduce a la inmoralidad.

Pero cuando cae – porque él no ha plantado cercos para protegerse – su tono cambia. Entonces la excusa es que el amor se fue, que la vieja magia no existe más, que la esposa está demasiado ocupada con la casa y los chicos, y que sus necesidades no fueron satisfechas en el hogar.

2- CORRA, NO CAMINE

Una compleja serie de sucesos tiene lugar entre los votos y el adulterio, y esta nos viene a la memoria a todos los que queremos permanecer puros para examinar tales sucesos, exponerlos por lo que son, y también para evitar que sucedan o impedir que Satanás los use para engañarnos y justificar nuestro pecado. Una vez que los identificamos, qué haremos con ellos? Oraremos acerca de los mismos? Decidiremos luchar con ellos? Cambiaremos nuestras vidas? La respuesta es más fácil que eso. De acuerdo a una porción liberadora de las Escrituras, no estamos para luchar, obtener la victoria ni tener éxito sobre nuestra voluntad, conciencia o determinación.

“Huye de las malas pasiones de la juventud, y esmérate en seguir la justicia, la fe, el amor y la paz, junto con los que invocan al Señor con un corazón limpio” (2TIM.2:22)

Estamos para correr. Para escapar, Para salir. Para huir lejos.

3- NO CULPEMOS A DIOS

Una de las diferencias más fascinantes y malinterpretadas entre hombres y mujeres está en sus procesos de pensamientos y sus estímulos sexuales. Cuantos desentendimientos

Y malentendidos por ser diferentes. Pero nada se consigue, culpando a DIOS que hizo la diferencia para la complementación y no para la competencia.

4- LAS DINÁMICAS DEL FLIRTEO

El flirteo es divertido y por lo general comienza con inocencia. Es un hábito difícil de romper, incluso luego del matrimonio. No obstante, causa celos. Peor, nos coloca en situaciones en las que nunca pretendimos caer, y crea malentendidos que pueden llevar a la infidelidad.

Si quiere flirtear, hágalo con su pareja. Puede no lucir, sentir, o sonar de la misma manera que cuando flirteó con ella por primera vez, pero ella todavía quiere flirtear con usted. Inténtelo. Guíñele el ojo cuando pasa. Déle un beso cuando nadie los ve. Tóquele las piernas por debajo la mesa. Déle un pellizco o una palmada cuando nadie lo nota. Por lo general, la mayoría de las parejas casadas no flirtean, entre ellas, y esto se puede volver a aprender. El flirteo matrimonial no es diferente al flirteo de los adolescentes. Usted puede hacer las mismas cosas, todas las que desee siempre que sean normales, aceptables y bellas. El flirteo matrimonial es divertido y seguro.

5- ERES CULPABLE?

Por más que la televisión, las películas y los vídeos traten de convencernos, el adulterio no es divertido.

Los medios han convencido a mucha gente de que el adulterio no es más serio que pasar el límite de velocidad. Todos lo hacen. Esta es una nueva era. No sea antiguo.

Levíticos 20:10 “los adúlteros son condenados a muerte”

Mateo 5: 27-28 “La lujuria es adulterio “

Usted puede ser culpable de más de un mero deseo hacia otra mujer. Puede ser culpable del adulterio mismo, y más de una vez. Complázcase de que Jesús cumpla la ley por usted, porque incluso si su ofensa es solo la actitud y no la acción, aun así es culpable.

Hay perdón para esto. Está comenzando su liberación. Hay un futuro para usted. JUAN 8:3-11 La historia de la adúltera que llevaron a Jesús y Él dijo que él que estaba sin pecado podía tirar la piedra y nadie tiró. No cometamos el error de asumir que Jesús ignora el adulterio. Él la llamó adúltera y le dijo que no pecara más.

Podemos no haber matado, pero hemos odiado, y podemos no haber cometido adulterio, pero hemos deseado. Y Jesús nos perdona con una voz amorosa que suena en nuestros oídos a través de los años.”Yo no los condeno, vayan y no pequen más”

Más allá de dar las gracias, apreciar y maravillarnos ante esta compasión gratuita, deberíamos querer obedecer.

6- Y QUÉ SUCEDE CON LA TENTACIÓN?

En 1.Corintios 10:13 se nos dice: “Ustedes no han sufrido ninguna tentación que no sea común al género humano. Pero Dios es fiel, y no permitirá que ustedes sean tentados más allá de lo que puedan aguantar. Más bien, cuando llegue la tentación, él les dará también una salida a fin de que puedan resistir. “

El problema con el deseo y sus resultados es que es difícil de resistir y la gente hace de todo para vencerlo. Oran, luchan, hacen resoluciones, cuando nuestro plan de ataque es muy claro… y no es para nada un plan de ataque. Debemos emprender la retirada!

Pablo le escribió a su amigo en 2 Timoteo 2:22 “Huye de las malas pasiones de la juventud, y esmérate en seguir la justicia, la fe, el amor y la paz, junto con los que invocan al Señor con un corazón limpio”

El problema es que cuando la gente lo aplica es demasiado tarde. 10 minutos de juego preliminar con la pareja equivocada, y ya deben estar listos para buscar la vía de escape que se supone que viene con la tentación. Eso es todo: El escape viene con la tentación. Es medicina preventiva, no primeros auxilios después de haber avanzado por el camino equivocado.

EL PODER DEL AUTOENGAÑO

Conocer nuestra propia debilidad es una manera de comenzar a cultivar el suelo con las semillas de las que crecerán las cercas que nos proveerán.

Un amigo mío ha plantado dos cercas para su vida de negocios. Primero, se mantiene apartado de la pornografía, lo que cada día se torna más difícil. En vez de fingir estar disgustado y asqueado por ella, admite que puede ser seductora. Puede ser tentadora. Aunque al mirar pornografía se sienta disgustado consigo mismo y se pregunte cómo le puede atraer esa degradación del don de la sexualidad dado por Dios, tiene más éxito en resistirla si reconoce por adelantado que es algo que él quiere evitar.

Así que, si sabe que puede verla en su hotel a través de la televisión, le advierte al recepcionista que bloquee el servicio. A veces el conserje se queda sorprendido o se pregunta si tiene chicos con él a pesar de su reservación de una habitación individual. Mi amigo no se deja intimidar por esto. Él aclara que está solo e insiste en que el servicio de televisión adulta esté bloqueado. Como parte de esta cerca, a menudo viaja con su colega, y cada uno se responsabiliza de que el otro sea honesto.

La segunda cerca de mi amigo es la de las fotos de su esposa y sus dos hijas que lleva en su billetera. Estas fotos sirven para recordarle el amor que siente por ellas, y le permite alardear sobre su hermosa familia. Sin embargo, también le sirven como una red de seguridad, la cual usó hace varios años cuando se encontró sentado al lado de una mujer bella, joven y soltera en un avión. De formal habitual finge cansancio y que no está interesado en conversar durante un viaje muy largo, pero esta mujer era agradable de mirar y aun más agradable para conversar. Él le preguntó acerca de su vida. A cada minuto parecía más interesante y excitante. Se iba a quedar en la misma ciudad que él. Tenía un auto y podía llevarlo hasta el hotel. Y por qué no?

Mi amigo, usó una cerca de sus fotos. Cuando ella le preguntó acerca de su vida, él sacó su billetera. Antes que él le mostrara la s fotos de su esposa e hijas, las miró detenidamente.

Era como si ellas le hablaran a través de la billetera, y le decían:”Gracias, papi, por ser fiel a mamá y a nosotras”.

Él sonreía mientras le mostraba a la mujer las fotos y hablaba con amor de su familia, sobre todo de su esposa, Jackie. La conversación se tornó tranquila y agradable, pero tomó otro camino. Mi amigo fue con la mujer hasta el hotel, le dio la mano y le oyó decir como despedida: Saluda a Jackie de mi parte”.

Si piensas que no quería pasar la noche con ella, estás loco, admitió luego.

Sin embargo, no valía la pena arriesgar su vida familiar, mental y espiritual.

Cada uno debe usar sus propias cercas, depende como reacciona a las tentaciones.

ESTUPIDEZ

Muchos hombres son estúpidos de otras formas. Creen que pueden manejar la tentación. Piensan que sus resoluciones, sus matrimonios, su espiritualidad los ayudará a sobrellevar el día. Estos hombres se engañan a sí mismos, y conocemos a muchos de ellos. Ninguno quiere admitir que tienen un problema o una debilidad.

Por algún motivo no queremos que nuestros héroes espirituales sean humanos. Las esposas no quieren que sus maridos sean humanos. Los niños no quieren que sus papás sean humanos. Nos gustaría saber que alguien es tan espiritual, sabio y disciplinado que puede ignorar o tirar una revista para hombres dejada en su habitación del hotel por un huésped anterior. Les diré, si no la tiro al primer descubrimiento, ignorarla será una tarea difícil para mí.

Pablo dijo:”No entiendo lo que me pasa, pues no hago lo que quiero, sino lo que aborrezco.”(Rom. 7:15)

El único futuro del autoengaño es la ruina. Dejémonos de burlarnos de nosotros mismos. No, no tenemos que transmitir todos nuestros pensamientos y contarlos al público, pero en lo profundo de nuestros corazones, dejemos de negarlos. Si el más grande misionero en la historia del cristianismo pudo admitir que era vulnerable a los deseos de la carne y que esto no era bueno. QUIENES SOMOS NOSOTROS PARA CREER QUE ESTAMOS POR ENCIMA DE LOS DESEOS CARNALES?

Comencemos a plantar cercas, no solo los hombres, también las mujeres y sobre todo como matrimonio. Hablemos sobre estos temas, ayudémonos él uno al otro, en vez de culpar al otro. Somos tan vulnerables los dos y solo entre los dos y con la ayuda de Dios podemos salvaguardar nuestros matrimonios.

LAS MANOS DE MI MADRE

2008-09-30T13:49:00.000-07:00

Fuente: www.oye897.com.mx/paginas/pensamientos.php?id=14

El otro día me quede mirando las manos de mi Madre.

Ella estaba tendida sobre la cama, descansando un rato, y no se percato de mi entrada a su habitación. La mire de pies a cabeza, pero sus manos me llamaron mucho la atención. Las manos de mi Madre están arrugadas, sus venas se ven abultadas y gruesas líneas de piel, como cordoncillos dispersos que se cruzan entre sí.

De primera intención sus manos me parecieron feas, pero me puse a meditar en lo que esas manos significaban para mí, y al mirarlas de nuevo las vi hermosas, dignas, fuertes, como envueltas en una luz diamantina.

Esas manos fueron tiernas y débiles un día; luego fueron creciendo y cobraron fuerzas y se hicieron bonitas.

Pero el peso de los años y el sello del trabajo las envejecieron y arrugaron.

Ahora son manos de una mujer madura; noble que nunca se ha doblegado ante los ímpetus de la vida. Yo amo esas manos. Ellas se abrieron para cargarme cuando apenas yo era un bultito de carne y hueso.

Siempre estuvieron solícitas para guiar mis pasos trémulos en mi niñez, inciertos en mi juventud y aún no siempre firmes en mi madurez.

Esas manos prepararon con amor sin igual los alimentos que nutrieron mi cuerpo.

Y alguna que otra vez apretaron la vara para castigarme por alguna falta cometida.

Fueron manos constructoras, que tenían el encanto de transmitir amistad e inyectar estimulo. Por los dedos de esas manos se derrama la luz de un corazón amante o fueron como hilos dorados que se entretejieron a mí alrededor para darme protección. En el hogar, esas manos se mantuvieron ocupadas haciendo mil cosas, siempre abiertas para hacer el bien, fueron muchísimos los días que vi esas manos.....
Ahora son manos temblorosas, arrugadas y sin mucha fuerza.

Pero no han dejado de ser una inspiración para mí, porque todavía le abre la puerta al hijo que vuelve a casa. Para sostener la taza de café que me obsequia o para saludar a cuantos se acercan a ella. Y para bendecirme. En la tela de la historia, las manos de las Madres han hecho mucha labor. Antes de salir del cuarto, yo me incline y bese sus Manos, las bellas Manos de mi dulce Madre.

HAY UNA MUJER…

Hay una mujer que tiene algo de Dios por la inmensidad de su amor y mucho de ángel por la incansable solicitud de sus cuidados.

Una mujer que, siendo joven, tiene la reflexión de la anciana, y en la vejez trabaja con el ardor de la juventud.

Una mujer que, si es ignorante, descubre los secretos de la vida con más acierto que un sabio, y, si es instruida, se acomoda a la simplicidad de los niños.
Una mujer que, siendo pobre, se satisface con la felicidad de los que ama, y, siendo rica, daría con gusto su tesoro, por no sufrir en su corazón la herida de la ingratitud.
Una mujer que, siendo vigorosa, se estremece con el vagido de un niño, y siendo débil, se reviste con la bravura de un león.

Una mujer que, mientras vive, no la sabemos estimar porque a su lado todos los dolores se olvidan; pero después de muerta, daríamos todo lo que somos y todo lo que tenemos por mirarla un solo instante, por escuchar un solo acento de sus labios.
De esta mujer no me exijáis el nombre si no queréis que empape con lágrimas este álbum, porque yo la vi pasar por mi camino.

Cuando crezcan señora vuestros hijos, leedles esta página, y ellos, cubriendo de besos vuestra frente, os dirán que un humilde viajero, en pago de un suntuoso hospedaje recibido, ha dejado aquí para vos y para ellos un boceto del retrato de una madre.

EL PRINCIPIO DE LOS LENTES

2008-09-30T13:45:00.000-07:00

Fuente: Libro “La brújula de la familia” (Autor Kurt Brunner)

Adaptación: Mirian Hempel

Nuestros hijos necesitan los lentes correctivos de la verdad para orientarse en las sendas engañosas de la vida.

Así como lo “normal” para nosotros es muy diferente de lo que nuestros padres entendían por “normal”, los lentes que nuestros hijos usan para observar el mundo e interpretar lo que ven, su cosmovisión, estarán muy influenciados por la cultura que los rodea. Si el ritmo de los cambios en las últimas tres décadas es indicación alguna de lo que vendrá, asusta pensar lo que será “normal” cuando nuestros hijos tengan nuestra edad.

Esta es la dura realidad que tenemos que enfrentar como padres en este siglo: los tiempos están cambiando, y no necesariamente para mejor. De acuerdo con el “índice de los principales indicadores culturales” recopilados por Bill Bennet, durante un período de décadas, desde que teníamos la edad que tienen nuestros hijos ahora, se han producido cambios en todas partes del mundo. Algunos de estos cambios son:

En la década de los sesenta, mirábamos cinco horas de televisión por día. Hoy, con contenido más gráfico y violento, las familias miran más de siete horas diarias. Quizás a esto se debe que el cincuenta y seis por ciento creamos que la televisión es la principal influencia de nuestra vida, ¡más que los padres, los maestros y todos los líderes religiosos juntos!

La estabilidad familiar se ha desintegrado todavía más, las tasas de divorcio se han cuadruplicado desde 1960. Hoy hay cuatro veces más niños provenientes de hogares divididos que cuando éramos niños.

Ha habido quinientos sesenta por ciento de incremento en los delitos.

Hay tres veces más hijos viviendo en hogares monoparentales, fundamentalmente debido al cuatrocientos por ciento de aumento en el número de nacimientos ilegítimos. En 1960, solo cinco punto tres por ciento de los nacimientos eran fuera del matrimonio. En 1990, veintiocho por ciento de los nacimientos eran ilegítimos.

En 1972, trece por ciento de los embarazos terminaban con un aborto. En 1990, uno de cada cuatro embarazos termina con la tragedia de muerte inducida en vez de la dicha del nacimiento. Durante el mismo período, los casos de maltrato infantil han aumentado casi cuatrocientos por ciento.

La tasa de suicidio entre adolescentes se ha más que triplicado desde 1960. hoy en día, el suicidio es la segunda causa de muerte entre adolescentes, solo superada por los accidentes.

Nos guste o no, somos parte de una generación muy distinta a la que conocieron nuestros padres. Muchas personas no tienen cabida en su mente para el bien y el mal. Toda persona es libre para crear su propia realidad.

No hay un consenso moral que sirva de freno a nuestra cultura y su inclinación hacia su autodestrucción. No hay propósito, no hay significado, no hay “un cuadro más grande” de la historia en donde los capítulos de la vida desempeñan su parte. ¿Cuál es el impacto de este cambio? En buenos términos, el nivel de competencia por los corazones y mentes de nuestros hijos ha aumentado dramáticamente.

A la luz de semejante cambio cultural agudo, debemos enseñar más que resueltamente el marco histórico de la vida. El reto para los padres es mayor que el desafío de generaciones anteriores. Llevar un vida tranquila ahora no es suficiente. Nuestros hijos necesitan estar equipados para enfrentar circunstancias que pocos de nosotros nos habríamos imaginado hace unos años.

Debemos ayudarlos a comprender los principios básicos que constituyen el fundamento donde las familias y los individuos pueden edificar vidas con sentido y propósitos duraderos. No se pueden dar por sentados los puntos de referencia comunes con respecto a la verdad, la mora, el carácter, la fe y otros aspectos vitales. Ya no es posible aceptar pasivamente las normas culturales. A veces debemos contrarrestarlas activamente, y ponerlas en tela de juicio.

¡Animo! ¡Se puede lograr! ¿Cómo? Equipando a nuestros hijos con una brújula que apunte siempre al verdadero norte, a pesar de la dirección en que soplen los vientos de la cultura reinante. Podemos ayudarlos a establecer una medida “normal” en su vida: dándoles los lentes de la verdad para despejar la niebla de un mundo confundido.

En otras palabras la batalla es por la mente. Tenemos un enemigo que quiere esclavizar a nuestros hijos a la mentira. Sin embargo, podemos contribuir a despejar las tinieblas de la decepción si les entregamos a nuestros hijos la luz de la verdad. Con ello, quizá podríamos comenzar un ciclo de varias generaciones de duración.

Según el Salmo 78:5-8

Él promulgó un decreto para Jacob, dictó una ley para Israel; ordenó a nuestros antepasados enseñarlos a sus descendientes, para que los conocieran las generaciones venideras y los hijos que habrían de nacer, que a su vez le enseñaría a sus hijos. Así ellos pondrían su confianza en Dios y no se olvidarían de sus proezas, sino que cumplirían sus mandamientos. Así no serían como sus antepasados: generación obstinada y rebelde, gente de corazón fluctuante, cuyo espíritu no se mantuvo fiel a Dios.

De nuevo, viviremos conforme a los que creemos que es la verdad, independientemente de si esa creencia es válida o no. La transformación de la mente es un proceso de toda la vida que consiste en sustituir creencias y percepciones falsas por verdaderas. Los padres somos quienes tenemos la responsabilidad principal en la formación de las perspectivas de los hijos y por lo tanto debemos comprender la importancia vital de darles desde un principio lentes correctivas de la verdad.

Jesús enseño que estamos librando una batalla en donde el arma principal del enemigo es la decepción: que debe ser contrarrestada con la verdad. Nuestra tarea es tener la determinación de equipar a nuestros hijos con la capacidad para esquivar el engaño y reconocer la verdad. El principio de los lentes afirma que nuestros hijos necesitan lentes correctivos de la verdad para poder transitar pro las sendas engañosas de la vida.

CINCO NECESIDADES DE AMOR DE UNA ESPOSA

2008-09-30T13:34:00.000-07:00

Fuente: Las 5 necesidades de amor de Hombres y Mujeres (Autores: Dr. Gary y Barbara Rosberg)
Adaptación: Veronika Wiens

Por qué es importante satisfacer las necesidades de amor de su cónyuge?
Satisfacer las necesidades de amor de su cónyuge es una de las responsabilidades más importantes que usted tiene en su matrimonio.
• Porque consiste en mantener sus votos. Cuando satisface las necesidades de su cónyuge, está cumpliendo sus votos matrimoniales. De eso se trata el pacto matrimonial
• Porque es lo que Dios nos llama a hacer:
• Porque eso le llevará a un gran matrimonio: cuando satisface las necesidades de su cónyuge, está colocando los cimientos para un matrimonio grandioso, pero ser negligente y no satisfacerlas, puede costar el matrimonio.

De un paso hacia delante para satisfacer las necesidades de amor de su cónyuge:
• Qué tan comprometido está en satisfacer las necesidades de amor de su cónyuge?
• Tómese un tiempo durante los siguientes dos días para hablar con su cónyuge sobre cuáles son sus necesidades de amor.

NECESIDADES DE AMOR DE LA ESPOSA
1-AMOR INCONDICIONAL

Todos necesitamos amor incondicional y más cuanto menos lo merecemos. El amor incondicional cubre nuestros errores y los resultados conducen a que una pareja profundice su relación. Cuando usted ama incondicionalmente a su esposa le refleja el amor de Dios a ella. Ella necesita que usted la rodee con su presencia, su cariño y su deseo de ayudarla.

Amor en su punto máximo de vulnerabilidad

• Las mujeres viven y se desvelan por complacer a sus seres queridos. Nos sentimos útiles al saber que hemos complacido a otros, que hemos hecho a otros felices. Que hemos hecho bien nuestro trabajo. En lugar de intentar complacer a Dios, se ponen en la precaria posición de complacer a las personas.

• Luchas mujeres trabajan muy duro, tratando de causar una buena impresión a todos y terminan sin complacer a nadie, ni siquiera a ellas mismas.

• El temor al fracaso puede ser otra esfera de vulnerabilidad para las mujeres. Si el temor está inmovilizando a su esposa al punto de que teme hacer cualquier cosa, ella necesita saber que usted la amará incluso si fracasa. Su amor incondicional disipará su temor y la liberará de las expectativas interiores.

• La comparación causa inseguridad en la mujer, su amor incondicional ofrece un clima de seguridad en el cual ella puede aceptarse a sí misma por lo que es ella.

Cómo satisfacer la necesidad de amor incondicional

• Anímela
• Esté con ella
• Hágale cumplidos
• Respete su opinión
• Hable con ella y escuche
• Sea tierno
• Sírvale

2- INTIMIDAD: LAS MUJERES DELETREAN INTIMIDAD ASÍ: H-A-B-L-A-R
Para los hombres intimidad es SEXUALIDAD, pero para la mujer intimidad es compartir pensamientos internos, sentimientos, el verdadero YO AL PUNTO DE QUEDAR VULNERABLES. Este apoyo se logra escuchando, mostrando empatía y también mediante la oración y la confianza. Generalmente, el compartir y el apoyarse deben estar en su lugar antes de que una mujer se entregue físicamente en una unión sexual.
Las mujeres pueden realizar diferentes actividades, pero cada uno tiene una conexión invisible y emocional que las vincula entre sí.
Todas las áreas se relacionan.

Cómo puede satisfacer la necesidad de intimidad emocional

• Nada satisface la necesidad emocional de una mujer como su conexión con su marido. Confía que usted estará cerca de ella pase lo que pase. Nosotras florecemos al involucrarnos emocionalmente con nuestros esposos y cuando sabemos que realmente nos escuchan. Y tenga en cuenta a la mujer le encantan todos los detalles.

• Dígale algo bueno de ella o de lo que hizo

• Llámela de su trabajo

• Escúchela, sin dar soluciones

• Muéstrale comprensión

• Déle atención y afecto

• Busque una buena comunicación

• Resuelva los conflictos

Le animo a que construya paredes de protección alrededor de su esposa, entregándose a satisfacer su necesidad de intimidad emocional y comunicación. Si lo hace, ella florecerá y se acercará a usted, tanto emocional como físicamente.

3-INTIMIDAD ESPIRITUAL

Si en verdad quiere satisfacer la necesidad de amor de su esposa de tener intimidad espiritual, debe ver su matrimonio como una trenza de tres cordones: Dios, el esposo y la esposa. Dios es el cordón central, alrededor del cual se entrelazan los otros dos. La intimidad espiritual puede tomar varias formas, pero implica el crecimiento espiritual de su propio marido, que compartan el crecimiento espiritual de ambos, que tenga comunicación con su marido acerca de asuntos espirituales y que su esposo tome el liderazgo espiritual del hogar.
Ella necesita:
• Crecer espiritualmente
• Estar en compañía de otros cristianos, especialmente usted
• Expresarle sus dones espirituales
• Que usted sea el líder espiritual en el hogar
Anímela y apóyela a crecer y usted como líder espiritual la acompaña.

No deje a su esposa lastimada y anhelando experimentar la intimidad espiritual, soñando con lo que podría haber sido. Hoy es un nuevo día. Comience a comprometerse a desarrollar una cercanía espiritual con su esposa, su mejor amiga.

4- ÁNIMO

Animar significa dar valor, inspirar con valentía .Es cómo un estímulo.
Una mujer tiene una tremenda necesidad de que su marido le susurre, le declare que ella es la persona más importante de su vida.

Cómo animar?

• Cuando escucha lo que ella cuenta sobre sus sentimientos y pensamientos, se siente amada y valorada.

• Permitiéndole que evacue el dolor con lágrimas o silencio

• Déle el primer lugar

• Destaque su potencial

• Aprecie su contribución

Acepte su sensibilidad. Lo que para usted a veces parezca una hipersensibilidad, es precisamente la dimensión femenina que hace que esté alerta y sensible a sus necesidades.

5- AMISTAD

La amistad con su esposa no es tan difícil en realidad. CUANDO UN ESPOSO ESTÁ UNIDO emocionalmente a su esposa, la amistad es un proceso disfrutable y un umbral hacia el descubrimiento de nuevos aspectos de ella. Una buena amistad con su esposa establece el cimiento sobre el cual se apoyarán otras esferas de su relación matrimonial. Después de muchos años de matrimonio, todavía tienen esa chispa en sus ojos, que surge de pasar tiempo juntos.

Las parejas que tienen una amistad llena de vida la basan en un compromiso hacia un compañerismo total. Los socios de negocios pueden tener compañerismos limitados, pero para que la amistad con su esposa remonte el vuelo, debe ser un compañerismo total, de un cien por cien. Cuando un esposo y una esposa se ven mudamente como compañeros iguales y valiosos en la amistad, quienes por igual le brindan importantes cualidades a la mezcla de la amistad, la misma se afirma en la roca del respeto y el honor. Eso logra que se destaquen sobre el resto. Las parejas que exhiben una fuerte voluntad para trabajar duro en su matrimonio mantienen la habilidad de reír, jugar y mantener el curso juntos, y trabajar en las inevitables diferencias entre los hombres y las mujeres.

Necesita que se esfuerce por permanecer en armonía con ella. Necesita que quiera lo mejor para ella. Necesita que se disculpe cuando la ha herido, y necesita que invierta tiempo con ella. Necesita que se tome en serio la amistad con ella.

Qué puede hacer para satisfacer las necesidades de amistad de su esposa?

• Hagan cosas juntos

• Cree un lugar seguro

• Entre en su mundo

• Cree puntos de referencia en el tiempo
TENER UN BUEN MATRIMONIO NO ES SUFICIENTE, QUEREMOS UN MATRIMONIO MARAVILLOSO.
Ahora, que ya ha recibido algunas enseñanzas qué va a hacer con toda esta fabulosa información?

1. Incorporar todos los cambios mañana

2. Pensar que es demasiado trabajo y no hacer nada

3. Trabajar en dos o tres cosas en los próximos meses

Los matrimonios maravillosos son a menudo forjados por medio de pruebas. En alguna etapa particular de su matrimonio, su vida puede quedar fuera de control. Así que no mire a las pruebas como sus enemigas. A medida que las atraviesa de la mano con su esposo, esfuércese por satisfacer sus cinco principales necesidades de amor para que puedan tener un matrimonio genial.

ADOPCIÓN

2008-09-30T13:27:00.001-07:00

Fuente: Libro Cuando la cuna queda vacia. Autores: John y Silvia Van Regenmorter

Adaptación: Veronika Wiens

Están preparados para adoptar?

No eres carne de mi carne,

Ni huesos de mis huesos

Pero aun así eres milagrosamente mío.

Nunca olvides

Ni por un minuto, que no creciste debajo de mi corazón,

Sino dentro de él.

Cuando las parejas infértiles deciden que ya basta, en cuanto al tratamiento médico, a menudo comienzan a explorar alternativas. Para muchos, la adopción es la número uno en la lista.

¿Qué dice Dios sobre la adopción?

Aunque en la Biblia la palabra adoptar solo se utiliza aproximadamente cuatro veces, muy a menudo en ella se hacen referencias al concepto de la adopción. Y cuando es así, siempre se presenta a la adopción como un acto bueno y misericordioso.

Moisés, fue adoptado por la hija del Faraón. Su adopción, fue parte del plan de Dios para la liberación de Israel de Egipto.

Ester fue la joven que Mardoqueo había adoptado. Y su adopción también condujo a la liberación del pueblo de Dios.

Según Efesios 1:5 Hace mucho, pero mucho tiempo, él decidió adoptarnos en su familia por medio de Jesucristo.

Dios nos eligió porque él quiso. Qué modelo presenta esto para los que quieren adoptar a un niño. Para los cristianos que luchan con la infertilidad, la adopción no es algo de segunda clase. Es una manera que Dios puede usar para que nos convirtamos en padres amorosos.

Están preparados?

Antes de que se entusiasmen demasiado sobre la adopción, asegúrense de que entienden no solo el proceso, sino que también se entienden a sí mismos. Aquí tienen seis maneras de hacer esto.

1- Asegúrense de que realmente quieren y aceptarán a un hijo adoptivo. La adopción no es para todo el mundo. Nadie debería sentirse culpable porque no está preparado para aceptar aun hijo adoptivo.

Una variedad de motivos conduce a algunas parejas a creer que la adopción no es para ellas. Y eso está bien. Los matrimonios que experimentan la infertilidad a largo plazo, a veces son sometidos a una presión tremenda de parte de la familia, los amigos, o incluso de los líderes de iglesia a que lo único que tienen que hacer es adoptar. Estamos convencidos de que la adopción es un llamamiento de Dios, algunos son llamados para convertirse en padres adoptivos, y otros no.

2- Sean conscientes de cuestiones sin resolver. Algunos trabajadores y agencias de adopción creen que todas las cuestiones relacionadas con la infertilidad, incluyendo el dolor y la pérdida, se deben resolver totalmente antes de que un matrimonio esté preparado para adoptar. Nosotros no estamos de acuerdo, muchas parejas siguen tratando con cuestiones acerca de la infertilidad incluso después de adoptar con éxito. Por otra parte, las siguientes preguntas deberían ser hechas, y contestadas, por los matrimonios antes de que ellos se consideren emocional y sicológicamente preparados para adoptar:

han comenzado a perder la energía para más tratamientos de infertilidad, y sienten temor de ir a la siguiente cita con el doctor?
es más importante para ustedes el tener un niño al cual amar que cómo ese niño se convierte en parte de su familia?
han llorado la pérdida del niño de sus sueños?
han obtenido un poco de conocimiento sincero y realista sobre la adopción?

3- Sean sinceros acerca de sus motivos. Pueden examinar la siguiente lista de motivos incorrectos para adoptar y concluir que no son los suyos?

le haremos un favor al infeliz niño
nuestros otros hijos tendrán un compañero de juegos
hemos pasado por una difícil experiencia con la infertilidad y merecemos tener un bebé.
criar un niño ayudará a nuestro matrimonio
tener un bebé para amarlo, me hará sentir completa.

4- Estén preparados para niños imperfectos. Los matrimonios adoptivos a menudo tienen un concepto idealizado del bebé que les espera Los trabajadores de adopción a veces le llaman a esto el síndrome del bebé muñeco.

Si ustedes buscan un bebé perfecto, es hora para un chequeo de la realidad. No hay ninguno, ni adoptado ni biológico. Como todos los niños, los adoptados vienen con un historial, que a veces es bastante bueno, pero a veces no es muy agradable.

Los trabajadores de adopción están obligados a proveer toda la información en cuanto al historial clínico de los padres biológicos, si hay alguna posibilidad de que ese historial afecte la salud de su niño. Si por ejemplo, se sabe que la madre biológica es alcohó9lica o consumidora de drogas, la agencia de adopción revelará esa información. A veces el historial clínico está incompleto porque no se puede entrevistar al padre biológico, o la madre biológica no es totalmente sincera.

5- Estén preparados para el gasto. EN LO QUE SE REFIERE A LOS GASTOS DE ADOPCIÓN. HAY NOTICIAS MALAS Y NOTICIAS BUENAS. Las noticias malas son que las parejas que adoptan a un niño sano por medio de un agencia respetable pueden esperar pagara de 8000 a 20000dólares. La adopción internacional puede ser aun más cara, según el país de procedencia del niño. Algunas naciones, como Rusia, pueden requerir uno o dos viajes al país antes de poder adoptar a un niño.

Y las noticias buenas son que algunas agencias, incluyendo a Bethany Christian Services, tienen una tarifa móvil de cargos por servicio para familias de bajos ingresos. También, algunas agencias y muchos programas de adopción estatales tienen niños mayores o con necesidades especiales que pueden ser adoptados por bajo o ningún costo. Se necesita un llamado especial para criar a esta clase de jóvenes, pero puede ser una maravillosa oportunidad para expresar el amor de Cristo a un niño que necesita un hogar.

6- Estén preparados para regocijarse. Tal vez las anteriores palabreas de precaución les hayan hecho preguntarse: Están los autores realmente a favor de la adopción. La respuesta es un entusiasta sí. Para nosotros, la adopción ha sido una experiencia muy positiva. No cambiaríamos por nada la oportunidad que hemos tenido de disfrutar y criar a nuestros dos hijos adoptivos.

Al haber experimentado el nacimiento de una hija biológica después de haber adoptado un niño y una niña, hemos conocido las dos formas de convertirnos en padres. Sí quedar yo embarazada y desfrutar de la emoción del parto es maravilloso y único. Pero no hay menos alegría, admiración, o emoción en recibir una llamada telefónica de una agencia de adopción o una red de contactos diciendo: Es posible que tenemos un bebé para ustedes. DE repente su vida, que tal vez parecía estancada y sin color, es brillantemente pintada con esperanzas, oportunidades y posibilidades.

Preparados? Ya!

Cuando estén preparados para explorar seriamente la adopción, los siguientes son algunos pasos que ustedes tendrán que dar.

Pónganse en contacto con una agencia local. Lo admitimos, nosotros estamos predispuestos a favor de las adopciones por medio de una agencia. Es verdad que miles de padres satisfechos han ido a ver abogados para facilitar la adopción y eso está bien. Pero nosotros preferimos a las agencias porque creemos que son menos caras y proveen más asesoramiento del que un abogado puede proveer antes y después de la adopción. Es también más probable que la agencia tenga presente un trabajador de adopción capacitado, cuando se adopta a un niño en un hospital y ese es un momento cuando las emociones están exaltadas.

Asistan a reuniones informativas. LAS AGENCIAS TIENEN REUNIONES DE INFORMACIÓN PÚBLICA A LO LARGO DEL AÑO PARA PAREJAS QUE quieren ser padres adoptivos. Probablemente, ALLÍ ENCONTRARÁN PADRES ADOPTIVOS Y BIOLÓGICOS QUE HAN HECHO UN PLAN DE ADOPCIÓN. También aprenderán sobre el proceso de la solicitud, los cargos de servicio, las exigencias y los tipos de adopción que ofrecen. Este es el momento para pensar en el tipo de adopción que quiere hacer. Están comprometidos a una adopción confidencial, (cerrada) o considerarían una algo más abierta.

Nuestro consejo es estar abiertos a la dirección del Espíritu Santo. Nunca se sabe lo que el Señor podría estar pensando cuando se trata de la adopción.

Llenen una solicitud y sométanse a una evaluación de familia adoptiva. Para la mayoría de las parejas esta es la parte menos atractiva del proceso. Las agencias son responsables del bienestar de aquellos a su cuidado. Ellos quieren asegurarse de que los niños sean colocados en hogares buenos. Llenar una solicitud y someterse a una inspección de la casa tal vez no sea divertido, pero no es tan desagradable como muchos se imaginan. La inspección de la casa es simplemente una oportunidad de la agencia para conocerles mejor en su propio ambiente, y determinar que su casa cumple con los requisitos mínimos para proporcionarle un buen ambiente al niño.

Preparen un perfil de familia adoptiva. Esta es una parte muy importante del proceso de adopción de niños. Hoy en día, por lo general las agencias no eligen familias para los bebés, las mamás biológicas seleccionan una familia adoptiva de entre los perfiles de las familias. Su perfil debe incluir una breve descripción de usted y su cónyuge, y por qué serían maravillosos padres, junto con fotos de ustedes y su casa. Los dos se están anunciando a las posibles mamás biológicas, así que deben tener cuidado de presentar la mejor imagen de sí mismos.

Oren, esperen, y únanse a una red de contactos. Después de que ustedes hayan sido colocados en la lista de familias de espera, es hora de entregarse a la oración y ser pacientes y preactivos. Algunas agencias de adopción animan a las familias a conectarse a la red de contactos, y pueden ofrecer honorarios rebajados a aquellos que encuentren un bebé de esta manera.

QUÉ ES ADOPCIÓN ABIERTA?

En una adopción abierta se mantiene algún nivel de contacto continuo entre los padres biológicos, el hijo adoptivo y la familia adoptiva. Es bastante habitual que en las adopciones abiertas se alcancen niveles tan altos de confianza que los padres adoptivos vean a la madre biológica como si fuera una hermana más joven.

Comprendemos el temor que muchas parejas sienten acerca de la adopción abierta.

Pero la adopción abierta trae ventajas significativas a cada miembro de la tríada de adopción.

La adopción abierta beneficia al hijo adoptivo. Eso le ayuda al niño a conectarse con sus raíces, porque todos los niños quieren saber su historia. Incluso las noticias malas sobre los padres biológicos son buenas noticias para un hijo adoptivo, porque son noticias verdaderas.

La adopción abierta beneficia a los padres biológicos. Alos padres que entregan a su hijo, se quedan con muchas preguntas y de esa manera pueden conseguir respuestas y saben cómo está su hijo.

La adopción abierta beneficia a los padres adoptivos. Porque la preocupación desaparece y uno llega a entender mucho mejor a su hijo.

De todos modos, la adopción abierta tal vez no sea para todos. Las familias adoptivas deberían elegir el arreglo que sea mejor para sus circunstancias.

ELIMINE SUS DEUDAS

2008-09-30T13:22:00.001-07:00

www.obedira.com.py

De un tiempo a esta parte, las deudas se han convertido en un problema del que muchas personas no logran salir. Si usted tiene deudas, es posible que esté buscando la forma de liberarse de la presión y el acoso de sus acreedores. A continuación algunos principios y consejos que serían importantes integrarlos a nuestras vidas:

En primer lugar: sea honesto, transparente y mantenga la comunicación abierta. Usted debe mantener una comunicación honesta y abierta con sus acreedores. No mienta. Sea honesto. No ensucie su nombre y reputación por dinero. Tenga en cuenta que todos los acreedores tienen algo en común: todos quieren cobrar sus préstamos. Trate a los demás como quisiera que le trataran a usted. Si uno de sus deudores estuviera en problemas para pagarle ¿No quisiera que él le dijera toda la verdad y le diera una idea clara y honesta de su capacidad de pago? Entonces... ¡Haga usted lo mismo!

En segundo lugar: evalúe su situación de deudas. Escriba los datos de todas sus deudas y sepárelas en dos grupos. Uno de deudas mayores y otro de deudas menores. Luego, ordene sus deudas de acuerdo a los intereses que tiene que pagar. De mayor a menor cantidad de intereses. Posteriormente, comience a pagar a cada acreedor de acuerdo a un Plan de Pagos

Si por alguna razón no puede pagar por lo menos el mínimo, escriba una carta a sus acreedores y propóngales un Plan de Pagos alternativo. Asegúreles a sus acreedores que usted es una persona de palabra y que va a pagarles todo lo que les debe, aunque le tome el resto de la vida.

Muéstreles su Plan de Control de Gastos; comparta con ellos sus ingresos y salidas de dinero; muéstreles los cambios que está haciendo con el fin de que le quede dinero extra para pagar sus deudas; muéstreles también, en un papel, todos sus activos que pueda vender para pagar, ya sea una casa, auto u otras cosas. También, trate de negociar la reducción o eliminación de intereses y/o del capital adeudado.

En tercer lugar: conforme vaya cancelando algunas deudas, amortice otras. Por ejemplo, al terminar de cancelar una deuda, estará en condiciones de hacer pagos “extras” en otra deuda... ¡No se gaste el dinero! Tal vez le recomienden concentrarse primero en las deudas de mayor interés. Sin embargo, en casa preferimos pagar primero las del grupo de deudas más pequeñas ¿la razón? ...cuando uno termina de pagar su primera deuda, se genera un impacto psicológico positivo: esto le animará, le mostrará que usted puede lograr esos objetivos y le permitirá ver una luz al final del túnel.

Si usted sigue estos consejos, podrá organizarse personalmente y posicionarse con sus acreedores de tal manera que le será posible salir de las deudas. Como puede apreciar, para eliminar sus deudas no basta con querer hacerlo. Se requiere comunicación, integridad, un buen plan de control de gastos, un plan de pago de deudas, perseverancia y dominio propio.

¡Adelante!... ¡Usted puede hacerlo!

Fuente: Dr. Andrés G. Panasiuk
Adaptación: Emilio Iberbuden

HOMBRES FUERTES EN TIEMPOS DIFÍCILES

2008-09-30T13:09:00.000-07:00

Fuente: Libro “Hombre fuertes en tiempos difíciles”. Autor: Edwin Louis Cole

Fuente: Libro “Cómo criar a los varones”. Autor: Dr. James Dobson

Adaptación: Veronika Wiens

FIRMEZA, VALOR Y GLORIA

NUNCA SOMOS DEMASIADO JÓVENES PARA QUE NOS ENSEÑEN, NI DEMASIADO VIEJOS PARA ENSEÑAR.

Nunca es demasiado temprano para comenzar…

Los hombres deben preparar a sus hijos hoy para los días cuando sean llamados a vivir por sus propios estándares y sin el respaldo de sus padres. Nosotros no podemos asumir que nuestros hijos crecerán en las mismas circunstancias en las que crecimos nosotros. Ellos deben ser entrenados y su carácter preparado para sostenerse en los días más difíciles.

El egoísmo se nos muestra particularmente en el abandono de nuestros hijos. Creemos que tenemos derecho de tener hijos, y luego que los tenemos, los dejamos criar por otros.

Hay que ser hombre de verdad para criar a los hijos en el ambiente de amonestación del Señor en los días que vivimos. Hay que tener vigor espiritual para luchar día tras día en contra del ataque furioso de la corrupción de este mundo. Los padrastros deben ser especialmente fuertes para contener las actitudes de los niños cuando están sufriendo de confusión, rechazo o crisis de identidad. Así como Dios vela por nosotros, nosotros debemos velar por los hijos que él apuesto bajo nuestro cuidado.

Nicholas Davidson, en su libro El fracaso del feminismo, explica que un cuarto de la población de Estados Unidos por debajo de los dieciocho años, están creciendo sin padres. Esta catástrofe social está en la raíz de las epidemias de crimen y drogas, y está profundamente relacionada con la declinación de los logros educacionales, y es grandemente culpable de la persistencia de la pobreza generalizada a pesar del generoso respaldo del gobierno hacia los necesitados.

El efecto negativo de la ausencia de los padres en los logros educacionales ocurre a pesar de los niveles de ingresos.

En un estudio más a fondo, concluyeron, que los niños con un solo padre mostraron menor aprovechamiento en la escuela que aquellos con dos padres. Esto sugiere que el deterioro en el rendimiento educacional sobre la anterior generación tiene más que ver con la calidad de la familia que con la calidad de las escuelas.

Los hombres que sueñan, trabajan, estudian y desean ser buenos maridos y padres tienen su propia lucha en la vida: mantener un balance entre el trabajo y el hogar. Aunque sienten la necesidad de participar más en la crianza y educación de los hijos, el estado de la economía los está forzando a dedicar más tiempo a suplir las necesidades de la familia. Están trabajando más duro para hacer menos dinero que en años pasados. La incapacidad para darles más tiempo está produciendo remordimiento y aumentando la tensión entre los miembros de la familia.

El amor por la familia comienza entre esposo y esposa e incluye a los niños cuando ellos llegan a la familia. Un hombre debe amar a su familia así como Cristo ama a la iglesia. Las evidencias del amor de Dios son ausencia de egoísmo, deseo de beneficiar a la persona amada y deseo de preservar la unidad.

LAS PROVISIONES DEL AMOR

Las provisiones del amor son identidad, seguridad y estabilidad.

IDENTIDAD: Una mujer experimenta gran satisfacción y orgullo por el nombre de su esposo cuando le trae respeto. Usar su nombre es como una etiqueta de honor, algo para ser apreciado y tenido en muy alta estima. Un hombre puede dar a su familia un abrigo con su nombre.

Por qué algunas mujeres prefieren quedarse con su nombre de soltera? Prefieren usar su propio nombre a otro que desprecian. Por qué algunos niños se rebelan? Por la vergüenza de llevar el nombre de su padre. Es más que una mancha en el traje: es una mancha en sus vidas. La gloria del hijo es su padre, dice un proverbio.

SEGURIDAD: sus provisiones no son meramente cosas tangibles como el alimento, el vestuario y la casa, sino da dirección, protección y corrección.

Pero la inseguridad en su hombría se traslada a inseguridad en la vida de su familia, especialmente a su esposa y crea ansiedad que se expresa en regaños y manía de criticar.

ESTABILIDAD: Los niños necesitan estabilidad para echar raíces fuertes y profundas, para su vida.

LA CRISIS EN BOGA

Estadísticamente, la falta de un padre está más asociada con el delito que la raza o la pobreza. Es poco probable que familias pobres pero íntegras produzcan delincuentes, sin embargo, es muy posible que los produzcan familias ricas destrozadas.

En los disturbios de Los Ángeles en 1992, durante aquella catastrófica revuelta que todo el mundo vio por la televisión, se dijo que los terroristas la inspiraron, los pandilleros la dirigieron y las multitudes la completaron. Siempre es peligrosa la mentalidad de la masa. Las pandillas han proliferado entre los jóvenes, tanto hombres como mujeres.

Los miembros de las pandillas son producidos predominantemente por hogares sin padres. Como las sectas, las pandillas son una simulación de la familia. La responsabilidad del padre es proveer INTIMIDAD, DISCIPLINA, AMOR Y VALORES. Las pandillas y las sectas proveen los cuatro.

Los cuatro deseos básicos de la vida son: ser, procrear, pertenecer y poseer. En cuanto al deseo de ser, el punto es la identidad. Una crisis de identidad personal debe ser resuelta sin se quiere disfrutar de una vida normal. Los hombres que nunca han resuelto este asunto son erráticos y vacilantes. No pueden proveer ni identidad ni estabilidad. Aun más grave es la necesidad de identificación con Dios mediante Cristo.

EL deseo de procrear significa producir. Ser productivo es la realización de la vida

El deseo de pertenecer es satisfecho al ser aceptados y llegar a incorporarse como miembro

regular de un grupo. La familia de Dios es la suprema pertenencia que da satisfacción. Las pandillas también proveen esto.

El deseo de posesión es satisfecho cuando usted puede decir que algo es suyo, sea que se trate de un auto, una, casa.

La vida familiar da al individuo satisfacción personal. Dios creó a la familia con ese propósito. Donde tal satisfacción está ausente, será provista, falsamente, bajo el escudo de Satanás, el gran imitador. No es de extrañarse que tanta gente se junte en denominaciones, clubes, organizaciones, partidos y grupos. Las personas son criaturas sociales y necesitan realizarse. El hogar y la iglesia son los lugares donde Dios intenta darnos el más grande sentido de realización.

En vista de que la moralidad de una sociedad declina y la vida familiar se desintegra, los hombres deben disciplinarse y a sus familias para preparase para los días que vienen. Cuando el hombre salga de la escena, sus hijos todavía quedarán allí, viviendo en un lugar mucho más difícil y peligroso que aquel nunca conoció.

Con el aumento mundial de la rebelión en contra de la autoridad constituida, con la criminalidad en todas sus variantes manifestándose libremente, estamos siendo testigos de una representación de los últimos días. De igual manera, negarse a admitir los errores, las mentiras, la culpa, guardar silencio para evitar la verdad, y el endurecimiento del corazón caracterizado por el rechazo al arrepentimiento son señales para nosotros. Mientras más vemos esto, y el endurecimiento de los corazones, más no damos cuenta que estamos viviendo en la que la Biblia llama tiempos peligrosos.

Además, cuando a una sociedad mundana ya no le basta con simples escapadas sexuales, sino que necesita películas de actos sexuales con homicidios, cuando las prácticas sadomasoquistas son publicitadas como moda, cuando en los bailes mutilan y causan invalidez, cuando es tolerada la tortura, podemos ver el comienzo de los indicios que proliferarán justo antes de la segunda venida de Cristo.

Lo que el mundo no pueda controlar, lo descriminalizará y legalizará. Lo que la iglesia no pueda controlar, lo racionalizará y psicologizará. Lo que los hombres no puedan controlar, lo desmoralizará y lo negociará.

Este mundo está en una transición, crisis y confusión. La gente de hoy necesita un modelo. El mundo necesita a un hombre que viva una vida donde no haya componendas en medio de un mundo acostumbrado a transigir.

Para resumir, un buen padre en el mundo actual:

provee para la familia

es el líder del clan

da dirección espiritual

sirve como protector

No se puede enfatizar lo suficiente la influencia que tiene un buen padre.

Un padre tiene un poder asombroso sobre la vida de sus hijos, para bien o para mal.

Ningún hombre es tan alto como cuando se agacha para ayudar a su hijo.

Si atas a un muchacho al hombre correcto, será muy raro que vaya por mal camino.

El problema que tenemos con nuestros hijos está ligado directamente al pánico rutinario y al creciente aislamiento de sus padres. Además, los varones sufren por naturaleza más de estas condiciones que las niñas. Por qué? Porque tienen más probabilidades de desviarse cuando no los guían ni los supervisan cuidadosamente. Intrínsecamente son más volátiles y menos estables emocionalmente. Se van a pique bajo circunstancias caóticas en las cuales no se les supervisa ni se les disciplina. El 59% de los hijos hoy en día llegan al hogar para encontrarse con una casa vacía. Esto es una invitación al mal comportamiento o al desastre para los varones revoltosos, y mientras más crecen, más oportunidades tienen de meterse en problemas. Actualmente, cuando la cultura se encuentra en una competencia de fuerza con las familias en cuanto al control de nuestros hijos, no podemos permitirnos ser superficiales acerca de su cuidado y educación.

Como padres más que nunca debemos procurar de construir una relación satisfactoria y fortalecedora con los hijos. Deben lograr que ellos deseen quedarse dentro de los confines de la familia adaptándose a su sistema de valores. Si fracasan en esta tarea, pueden perder la batalla de voluntades más tarde.

Un hijo sin supervisión puede meterse, en un solo día, en más problemas de lo que los padres pueden arreglar en un año. Considerando cómo ha cambiado el mundo, es doblemente importante construir relaciones con los varones desde su temprana niñez. Ya no se puede confiar en que las reglas los protegerán de los depredadores del mundo exterior. Todavía tiene sentido prohibir comportamientos inmorales o dañinos, pero esas prohibiciones deben suplirse con una cercanía emocional que haga que los hijos deseen hacer lo que es correcto. Establecer la ley, sin vínculo emocional, conduce al fracaso.

REGLAS SIN RELACIÓN LLEVAN A LA REBELIÓN.

Una familia fuertemente unidad lo mantiene a los muchachos firmes cuando el mundo los presiona para que abandonen sus principios. En estos días, usted no puede atreverse a estar desconectado en el momento en que todo está en peligro.

Para terminar, el desarrollo espiritual no sólo es importante para la eternidad, sino que también es crucial en cuanto a la manera en que sus hijos vivirán sus días sobre la tierra. Específicamente, los varones necesitan estar bien arraigados en su fe para comprender el significado del bien y del mal. La herramienta más efectiva para la enseñanza, como hemos visto, es el ejemplo que los padres les proporcionan en casa.

EL ADN. Y LA DANZA DEL MIEDO

2008-09-30T12:56:00.000-07:00

EL ADN DE LAS RELACIONES DE PAREJA – LA DANZA DEL MIEDO
Fuente: Libro “El ADN de las relaciones de parejas”.
Autores: Dr. Greg Smalley y Dr. Robert S. Paul.
Adaptación: Veronika Wiens

Si no te sientes identificado con la palabra miedo, otra manera de pensar en esto es hablar de botones. Todos tenemos botones que pueden ser accionados, y cada uno de nosotros reacciona de alguna manera característica cuando los presionan. Ya sabes de lo que hablo: Cuando alguien oprime el botón, sentimos el impulso de lanzarnos contra la otra persona, o bien de retroceder.

Piensa por un momento en un animal salvaje acorralado o sorprendido. ¿Cómo reacciona? Una respuesta frecuente es que se muestre feroz, que gruña y exhiba los dientes. Otra respuesta frecuente es que se paralice o que salga corriendo. Dios creó a las criaturas con estas habilidades para que puedan responder con rapidez ante las emergencias.

Los científicos lo describen como reacción de ataque o huida. En esto los seres humanos no somos diferentes de los animales. De hecho, la hormona adrenalina corre por nuestro cuerpo en circunstancias en las que no nos sentimos seguros, y nos prepara para reaccionar y protegernos. Lo que quizá no sabes es que una experiencia emocional que provoca inseguridad, también genera reacciones poderosas. Y si bien la reacción de ataque o huida es excelente para la supervivencia, es malísima para promover el contacto íntimo.

Casi siempre, nuestros botones de miedo ya están instalados antes de que nos casemos. Llegamos a la relación matrimonial con mensajes hirientes grabados en nuestro corazón. Cuando analizamos las relacione que tuvimos en el pasado, especialmente en la familia y con nuestros padres, por lo general podemos tomar conciencia de los mensajes que nos quedaron grabados.

A nadie le gusta sentir miedo. Sin embargo, como emoción, el miedo puede ser una fuente de información muy útil. Si admitimos nuestros miedos y hablamos acerca de ellos, tenemos la oportunidad de abrir la puerta de la intimidad.

EN EL NIVEL PERSONAL, EL ESTAR DISPUESTOS A SER LO BASTANTE VULNERABLES COMO PARA DAR A CONOCER NUESTROS MIEDOS A LA OTRA PERSONA, NOS ABRE A LA EXPERIENCIA DE LA COMPASIÓN, DE LA COMPRESIÓN, DEL AMOR … EN OTRAS PALABRAS, DE LA INTIMIDAD.

Apenas un 12% de las parejas casadas sostiene haber encontrado algo al menos cercano a lo que estaban buscando en el matrimonio. Los demás quedan estancados. Sí, es patético, pero no quiere decir que esas parejas hayan elegido esa vida. Me aventuro a decir que con todos lo libros de autoayuda, los seminarios y los métodos de consejería con que se cuenta hoy, muchísima gente ha intentado con desesperación encontrar la libertad que anhelan.

Sostengo que hay una razón concreta de por qué nos quedamos estancados. Lo que nos atrapa es nuestra propia danza en la relación, y no logramos liberarnos de ella. A este esquema destructivo lo hemos llamado la Danza del Miedo. Los encuentros intensivos que promovemos dan resultado, en buena medida, porque ayudamos a las parejas a identificar y a romper el ritmo de su propia danza.

El problema no son los botones de miedo o lo que los acciona. El problema radica en la manera en que elegimos ocuparnos de ellos y en la danza en la que quedamos atrapados. Esta es la manera en que funciona la Danza del Miedo:

Cuando alguien acciona nuestros botones y reaccionamos de una manera enfermiza, significa que ha comenzado la danza destructiva.

Por ejemplo, sí el miedo básico del hombre es el miedo al fracaso. Si se siente fracasando, o incluso solo si tiene la impresión de que podría fracasar, enfrenta este temor recurriendo a estrategias enfermizas, como defenderse a sí mismo, intentar darle una solución al problema, racionalizar la conducta o minimizar los sentimientos de ella. Estas reacciones con frecuencia accionan sus botones de miedo. Su miedo básico es el de no sentirse valorada. Ella espera que el tome en serio sus sentimientos. Pero ocurre que cuando se defiende a sí mismo deja de valorarla. Queda concentrado en sí y ella se siente desvalorizada. A su vez ella reacciona criticando, culpando o mostrando sarcasmo. Al fin alguno de los dos afloja. Pero aunque la situación se calme en ese momento, parece que siempre volvemos al mismo punto.

El sólo hecho de que las parejas se enreden en la danza del miedo demuestra que ambos desean algo. Uno desea no fracasar nunca y ella que quiere ser valorada por lo que es, por sus sentimientos, por lo que piensa. Cuando comienza la música crispante y empezamos nuestra danza del miedo, lo hacemos con la ilusión de que estos mecanismos enfermizos nos ayudaran a conseguir lo que ansiamos. Pero nunca resulta.

En nuestro intento por mejorar, aprendimos algunas valiosas destrezas de comunicación y nos volvimos adictos a reunir y ordenar los trozos rotos, pero ni siquiera así logramos superar el obstáculo. Simplemente no entendíamos por qué nuestras discusiones terminaban con tanta frecuencia en una explosión. Parecía que actuábamos siempre siguiendo el mismo guión, una y otra vez. Nuestros hábitos no mejoraron hasta que comprendimos que estábamos en el cepo, hasta que reconocimos que cuando nos accionaban determinados botones del miedo perdíamos el control y caíamos en una nueva ronda inútil de reproches, acusaciones y racionalizaciones.

El cuanto a la relación, el resultado es que cada uno de ellos cierra el corazón y entonces quedan desconectados. Y lo que queda es un matrimonio de dos personas que se sienten completamente solas. Y la soledad es algo así como el beso de la muerte del matrimonio.

Cuando una pareja identifica con acierto su danza del miedo, comienza a darse cuenta de que en casi todos los conflictos aparecen los mismos temores y las mismas reacciones, no importa el asunto que los motive. Cuando puedas dedicarle un momento, piensa en algún conflicto o en alguna situación que se produzca a menudo en tu casa. Y haz un gráfico de tu propia danza del miedo.

Pero no solo el miedo nos causa problemas, sino falsa expectativas causan miedos innecesarios y por lo tanto hay que entender muy el concepto de los tres viajes en el matrimonio.
• Mi viaje
• El viaje de mi matrimonio
• El viaje del matrimonio

Si pasamos por alto alguno de los tres, todo el sistema se viene abajo.
Estoy seguro que están preguntándose de qué se trata “mi viaje”. Si soy un seguidor de Jesucristo, mi viaje es el que me convierte en la persona que Dios creó y que me llamó a ser. En otras palabras, mi meta es la de transformarme a la imagen de Cristo. Sin embargo, la clave es que soy ciento por ciento responsable de dar cuenta de la manera en que me ocupé de su llamado durante mi existencia en la tierra.

Cuando la meta del matrimonio es la felicidad, estamos ala puerta de un gran problema. Si tu objetivo es ser feliz o encontrar a tu alma gemela, estás a la puerta del fracaso o por lo menos de pasar años de frustración. Es la antesala del fracaso porque, ¿qué ocurre cuando no te sientes feliz? Te preguntarás si te has casado con la persona equivocada o si hay algún problema en tu persona o en tu cónyuge.

Pero si entiendo que de mi viaje soy responsable yo, entonces de mi actitud depende mi felicidad y no de la actitud del otro. Y es importante que yo soy responsable de mi viaje, de mi felicidad y eso puede liberar a la pareja y quitar muchos miedos.

Ahora el viaje del matrimonio, es altamente imprevisible, lo cual lo transforma en una aventura de continuos descubrimientos.

Una pareja típica comienza su matrimonio con enormes expectativas, pero en algún momento descubre que su matrimonio parece estar atrapado en la esclavitud. Puede tomar la forma de la ansiedad y la desgracia, o simplemente la desilusión y el aburrimiento, pero en cualquier caso, está muy lejos de lo que habían anhelado.

La travesía de los israelitas hacia la Tierra Prometida, sirve como trasfondo para el viaje del matrimonio hacia su tierra prometida. Después de haber trabajado con cientos de parejas y hemos comprobado que hay cuatro pasos principales que nos ayudan a dejar de sentirnos atacados e inseguros, y a comenzar a sentirnos seguros, abiertos y más cerca del matrimonio que anhelamos.

Los cuatro pasaos son:

• Responsabilidad personal
• Cuidando de uno mismo
• Cuidando a tu pareja
• Cuidando tu matrimonio

Los dos primeros pasos, responsabilidad personal y cuidar de uno mismo, tratan exclusivamente con cada individuo. Cuando algo acciona nuestros botones y quedamos atrapados en la danza del miedo, lo que podemos hacer para comenzar a romper este círculo vicioso es ocuparnos de nosotros mismos. Dios nos ha dado el poder para romper esta danza, pero eso requiere que en primer lugar nos ocupemos de nosotros mismos.

Lo que sucede es que estamos convencidos de que para lograr un matrimonio grandioso es necesario contar con dos individuos sanos. No sabemos la manera en la podríamos ayudar a un matrimonio a menos que comencemos por los individuos. Por eso los dos primeros pasos tienen que ver con nuestro viaje personal, y la tarea de convertirnos en el hombre o lo mujer que Dios se propuso que fuéramos. Recuerda que somos ciento por ciento responsables de nuestro propio viaje.

Una vez que contamos con dos personas que han asumido la responsabilidad por su propio bienestar y están decididas a cuidarse a sí mismas, entonces podemos avanzar hacia el tercer paso. Este paso se refiere a la oportunidad que tenemos de acompañar a nuestro cónyuge mientras hace su propio viaje para convertirse en el hombre o la mujer que Dios se propuso que fuera.

Esta es la etapa en la que aprendemos a ser un buen ayudante. Como auxiliares de nuestra pareja podemos aprender a amar, a respetar, a valorar, a sostener y a estimular a nuestro cónyuge en su viaje. Es una oportunidad maravillosa que tenemos.

Ahora que dos individuos sanos están ayudándose el uno al otro, queda colocado el cimiento sobre el cual se puede construir una relación matrimonial que entusiasme a ambos. El cuarto paso, el de ocuparte de tu matrimonio, te ayudará a descubrir la manera de formar un equipo con tu cónyuge, y cómo encontrar soluciones con las que ambos se sientan satisfechos.

RESPONSABILIDAD PERSONAL

Cuando las parejas vienen buscando consejería matrimonial, están propensas a apuntar con el dedo y hablar más sobre su compañero que de sí mismos. Mucha gente parece tener una lista interminable de las cosas que su pareja necesita cambiar para que el matrimonio se sane. A menudo, ambos cónyuges insistirán para tratar de convencer al terapeuta de que el problema es su pareja, y que si tan sólo pudiéramos cambiar a esa persona, las cosas mejorarían. Lo que la gente no se da cuenta es que ese enfoque los lleva a perder el poder por completo y las cosas empeoran.

No tengo la capacidad de controlar los pensamientos, los sentimientos y el comportamiento de otra persona, y cualquier intento de hacerlo es manipulación. Cuando pienso que la solución a nuestros problemas de pareja o a mis problemas personales depende del cambio de mi pareja, pierdo poder. La capacidad de lograr mi objetivo no reside en mi propio poder de controlar. En la medida en que permito que mi bienestar dependa de los cambios de mi pareja, le entrego al otro tanto mi responsabilidad como mi poder interior.

Creer que en una relación, cada persona no sólo es útil para satisfacer las necesidades del otro, sino que además es responsable de hacerlo. Esa dependencia del otro es la que nos convierte en manipuladores, controladores y exigentes en la búsqueda de satisfacer nuestras necesidades. El comportarnos de este modo va en detrimento de la integridad, del respeto propio y del poder interior.

ESAS ESTRATEGIAS TAMBIÉN ORIGINAN MÁS TEMORES Y REACCIONES EN NUESTROS CÓNYUGES.